几道凉拌黄瓜的简单做法

黄瓜是夏天的专属瓜类，不仅可以生吃，解暑清热。而且还可以烹饪，但是对于黄瓜，夏天人们多数都喜欢辨凉拌的食用方式，不仅开胃，而且还可以提神哦。如果你对凉伴黄瓜的做法不是很精通，一起看下这几种凉拌黄瓜的做法吧。

一、凉拌黄瓜的做法大全

凉拌黄瓜的做法一

材料准备：两根黄瓜，两瓣蒜，两个干辣椒皮，佐料有麻油、醋、盐、味精、糖。

具体步骤：

1、把小黄瓜洗净，切成块，干辣椒若干切成两段，蒜瓣若干。

2、在泡菜盒内放入黄瓜块、葱花、蒜末、食盐、味精，腌制10分钟。

3、倒出水分，然后用少量花生油把部分蒜末炒出香味，倒入适量醋，最后把辣油倒入研制好的黄瓜块上。

凉拌黄瓜的做法二

材料准备：两根黄瓜，两瓣蒜，两个干辣椒皮，佐料有麻油、醋、盐、味精、糖。

具体步骤：

1、黄瓜洗净，用刨子刨成花皮，切成小片，放入碗中，同时放入蒜片，切好的细辣椒丝，用盐腌二十分钟左右。

2、待黄瓜变软后，沥去腌出来的水，加入适量的麻油、糖、醋、味精，拌匀即可。

材料准备：两根黄瓜，两瓣蒜，两个干辣椒皮，佐料有麻油、醋、盐、味精、糖。

具体步骤：

把少量油倒入锅中，七成热时，放入辣椒粉、蒜泥;可马上接着放入适量盐、糖、白醋;翻炒几下，等各调料溶化，再加入少量味精，因是凉拌菜，故最好等锅里的调料冷却之后，再倒在已经切好的黄瓜上，然后滴上麻油。拌匀即可。

凉拌黄瓜的做法三

材料准备：两根黄瓜，两瓣蒜，两个干辣椒皮，佐料有麻油、醋、盐、味精、糖。

具体步骤：

生活常识，对于我们每个人来说，都很重要，知道得越多，相信我们的生活会更幸福。

二、凉拌黄瓜的食物功效

黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。另外，黄瓜还可� �容：黄瓜平和除湿，可以收敛和消除皮肤皱纹，对皮肤较黑的人效果尤佳。

以上就是给朋友们介绍了，几种简单凉拌黄瓜的做法，这是最家常的做法了，食材用料都比较的常见，但是只要做起来，味道也是很诱人的哦，喜欢夏天吃凉拌的朋友们，也赶快学做一下吧。