孕妇可以吃香米吗
BY：Rayna 2024-08-15 18:01:18 310 ℃
香米又名香禾米、香稻，为一种长粒型大米；西汉时已有种植。三国曹丕曾誉“长沙有好米，上风吹之，五里闻香”，即指江永源口香米。唐代武则天始列为贡米。其“浓香”之谜，经湖南省土肥研究所、湖南省地质研究所五年研究揭晓，除品种原因外，系产地土壤及地下水含锌、锰、镧、钛、钒、钴、锶等微量元素所致，异地则不得。
香米的营养价值
香米其类型包括香籼、香粳和香糯，均具有特殊的香味，米粒晶莹，富含人体多种必须的营养成分，具某种滋补和药用效果。
每100克香米的营养成分：
能量346千卡；蛋白质12.7克；脂肪0.9克；碳水化合物72.4克；膳食纤维0.6克；核黄素0.08毫克；烟酸2.6毫克；维生素E0.7毫克钙8毫克；磷106毫克；钾49毫克；钠21.5毫克；镁12毫克；铁5.1毫克；锌0.69毫克；硒4.6微克；铜0.52毫克；锰1.75毫克。
香米的功效与作用
香米性平、味甘，具有有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效，被誉为“粮中珍品”。
香米香味奇特，且有挥发性，蒸煮米饭时放入少许，面饭柔软浓香，清香四溢。香米中所含淀粉、蛋白质、能量与普通大米相似，但是钾、钠、锌、硒、铜、锰等微量元素含量高于普通大米。
孕妇可以吃香米吗？
可以吃。
一般人均可食用：适宜一切体虚之人、高热之人、久病初愈、老年人、婴幼儿消化力减弱者，煮成稀粥调养食用。妊娠糖尿病忌食。
产妇可以吃香米吗？
可以吃。
香米具有诱人香气，能够增进食欲，同时也易于消化吸收。
孕妇能吃香米吗
孕妇吃饭的时候总有点担心，这个适合我吃吗？由于孕妇的体质比较特殊，这样的担心在所难免，那么孕妇能吃香米吗？因为香米中的微量元素也要比一般的粮食要高，准妈妈吃香米可以补充各种营养，还能提高自身免疫力。香米中的碳水化合物含量较多，对于体虚者，尤其是需要补充能量的准妈妈来说，很有好处。香米中的微量元素丰富，可以促进胎儿成长发育、提高免疫力。
孕妇可以吃香米吗
香米香米又名香禾米、香稻，为一种长粒型大米；西汉时已有种植。三国曹丕曾誉长沙有好米，上风吹之，五里闻香，即指江永源口香米。唐代武则天始列为贡米。其浓香之谜，经湖南省土肥研究所、湖南省地
孕妇可以吃香芋西米露吗
对孕妇来说，只要不是寒性的食物，都可以适当的食用一些，但如果是自身体质不宜食用某种食物，那么就要另说了。就香芋西米露而言，有妊娠糖尿病的孕妈妈是不宜食用的，因为它是甜食，会使的孕妈妈体内的血糖升高，从而加重病症。同时，孕妈妈需要注意饮食均衡，再怎么喜欢吃香芋西米露，也不要多吃，否则会影响的营养的吸收，导致胎儿缺乏营养。
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