雪梨百合粥——养胃滋阴润燥
百合雪梨粥的功效与作用雪梨具有祛痰止咳、保护心脏和肝脏、滋阴润燥和帮助器官净化和排毒的功效。百合雪梨粥此粥具有滋阴润肺、止咳化痰、养心安神、健脾养胃功效。雪梨具有清热去火的作用,而且还可以缓解咳嗽和咳痰等情况,百合可以滋阴润燥,对于秋季养胃来说是不错之选,大家都可以食用。百合雪梨粥的具体的做法,是不是已经都了解了呢,对于它的好处和营养的功效,上面小编也已经给大家具体的介绍了,可以说它是很有营养,而且具有滋补作用的一种吃法,秋季养胃滋阴润燥止咳化痰,适合各类的人群,对身体健康有帮助。
排骨雪梨汤——补肾滋阴生津润燥
相信我们很多人都是没有听说过排骨雪梨汤这汤汤品,其实就是白骨和雪梨搭配煲汤来食用的,是一道非常不错的营养保健的汤品,而且我们经常食用是能够很好的帮助滋阴补肾的,还有不错的月美容养颜的效果,下面我们就是一起来看看排骨雪梨汤的制作方法吧。营养功效梨有降低血压和养阴清热的效果,所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。我们食用这道汤是能够很好的补肾滋阴,生津润燥的,经常食用也是可以很好的改善我么的面色晦暗和无光泽的状况,而且对色斑、黑眼圈以及面部的油腻潮红,痤疮等等皮肤问题是可以很好的改善的。
红枣雪梨银耳羹——滋阴润燥止咳
冬季很多人都会感染风寒,吃什么比较好呢,一些滋阴润燥止咳化痰的食物不能少,今天介绍红枣雪梨银耳羹的做法,可以有润肺的效果。红枣雪梨银耳羹的做法大家都了解了吧,可以帮助排泄和排毒,具有养颜美容的作用,冬季滋阴润燥止咳化痰,营养更加均衡,不会出现营养缺乏或者是营养不良等问题的出现哦,很适合冬季滋阴润燥食用。
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