宝宝眼睛添“视力”7种食物离不了
BY：Muriel 2024-07-16 11:48:27 980 ℃
孩子是家庭的希望，是父母的心头肉，孩子的健康成长牵绊着父母的心。眼睛是心灵的窗户，孩子的视力问题一直是父母所担心的，那么，宝宝如何保护视力呢？宝宝吃什么对眼睛好呢？宝宝眼睛添“视力”，7种食物离不了，下面就随小编一起来了解一下吧。对眼睛好的食物有哪些呢？宝宝眼睛明亮水灵是每位家长的愿望，学龄前宝宝吃什么对眼睛好？一、对眼睛好的食物1、鱼肉，动物蛋白质丰富，钙、铁、磷含量较高，有消除眼睛肌肉紧张的作用。2、鸡蛋，富含蛋白质、维生素b2、维生素a、卵磷酸、脑磷酸，可增强孩子智力和视力。3、山药，不仅健脾开胃，经常食用有耳聪目明之效。4、刀豆，为四季常有的鲜豆，钙、铁质、维生素c丰富，利于眼球水晶体的发育。5、百合，清热、醒脑、润肺、健肤，与鱼搭配更能明目护眼。6、鸡心、鸡肝，蛋白质丰富、含少量脂肪、碳水化合物和维生素a、维生素b1、b2，尤其是鸡肝中的维生素a为猪肝的6倍，对幼儿有补肝益肾、明目养心、补血健身，有促进幼儿生长发育的作用。7、枸杞子，滋补肝肾、明目健身。二、对眼睛好的营养物质1、富含维生素A的食物，如动物肝脏、蛋、奶、鱼肝油、黄油等。维生素A能维持眼角膜正常，不使角膜干燥、退化，并有增强在暗光中视物能力的作用。2、富含维生素B2的食物，如动物肝脏、蛋黄、奶油、山野菜。维生素B2能保证视网膜和角膜的正常代谢，缺乏维生素B2易患角膜炎，出现流泪、眼发红、发痒，甚至眼痉挛等症状。3、富含维生素B1和 尼克酸的食物，如粗粮。如果维生素B1和尼克酸摄入不足，易出现眼球震颤、视觉迟钝等症状。4、富含维生素C的食物，如新鲜蔬菜、水果等。维生素C是组成眼球晶状体的成分之一。缺乏易患晶状体混浊的白内障。5、富含长链多不饱和脂肪酸的鱼类。鱼类特别是深海鱼富含长链多不和脂肪酸如DHA(二十二碳六烯酸)和EPA(二十碳五烯酸)具有对视网膜的保护作用，如果每周能吃1～2次可保护视力。以上就是小编的解析了，希望小编的解析能够给大家带来一定的帮助。生活处处留心皆学问，生活中的那些不起眼的小事往往对健康的影响也最大。因此，小编提醒大家，为了宝宝的健康成长，也为了宝宝的美好未来，赶紧让宝宝养成良好的生活习惯吧。
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宝宝视力发育过程,宝宝正常视觉反应检查法,宝宝视力障碍检查方法,不同年龄阶段宝宝视力检查方法
如果眼球随着转动，即为正常视觉反应。贴心叮嘱：如果宝宝到了4个半月时，上述几项检查均达不到要求，可能存在着视力障碍，需及早去眼科做进一步检查。第3阶段*力表检查5岁以上的宝宝，可用*力表检查。
宝宝视力发育指标 宝宝视力异常症状
宝宝视力发育指标1个月：出生一周，宝宝的视力趋向于近视，可以把视力集中于8至15厘米远的物体上，还能够用眼追随移动的物体。12个月时视力可达0.2。双眼视觉发育最为旺盛。宝宝视力异常症状宝宝还小，还不能判断自己是不是有视力问题。如果宝宝出现以下情况，建议家长带宝宝去看医生，让医生帮宝宝进行一个视力筛查，看看视力发育是否正常。
关注宝宝视力问题 宝宝斜视要重视
斜视的宝宝如果长时间没有得到治疗，会影响宝宝的美观，所以治疗宝宝的斜视，需要抓住最佳的治疗时间。宝宝斜视的治疗方法1、宝宝在3个月之内出现了斜视，这个时候，爸爸妈妈千万不要紧张和担心，这是时候就是等！爸爸妈妈一定要注意观察宝宝的眼睛，当宝宝出现斜视的时候，除了婴儿期暂时性的斜视以外，发现其他的问题，一定要及时去医院检查并治疗哦。
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