孕妇能吃荔枝吗,荔枝吃多了会怎么样

一、孕妇可以吃荔枝吗

荔枝有“果王”之称，是岭南佳果。荔枝味甘、酸、性温，可止腹泻，是顽固性腹泻者的食疗佳品，同时荔枝有补脑健身，开胃益脾，促进食欲的功效。女性怀孕期间，缺少胃口，还经常性的想呕吐，对上如此之佳品，岂不刚刚如意。那么，一起来看看到底孕妇可以吃荔枝吗？

荔枝乃果中佳品，它浑身是宝，果肉具有补心安神、理气补血、补脾益肝的功效，而荔枝核具有理气、止痛、散结的功效。荔枝能够作为药用品来补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。那孕妇可以吃荔枝吗？由此可见，孕妇是可以吃荔枝的。

女性在怀孕期间自身免疫力下降，而荔枝果肉含有丰富的蛋白和维C，孕妇吃荔枝有助于增强自身机体的免疫力，提高抗病的能力。荔枝还有丰富的维生素，孕妇食用荔枝可以促进微血管的血液循环，防止雀斑的发生，使皮肤光泽有弹性。因此，如果说孕妇可以吃荔枝吗？为了心情的愉悦，肯定是可以的哟。

不少平时爱吃荔枝的妈妈都在询问孕妇可以吃荔枝吗？其实，荔枝含有丰富的糖分，能够帮助孕妇补充能量，增加营养。医学表明，荔枝对大脑组织有补养的作用。孕妇吃荔枝，能够安神补脑，改善健忘、失眠、精神疲惫等症状。从中医的角度讲，荔枝是很好的温性水果，它的果肉对孕妇有一定的静心安神、温中止痛、补血健脾作用。所以说孕妇是可以吃荔枝的。

对于孕妇可以吃荔枝吗的问题，肯定是可以的，事实上，孕妇基本没有什么是不能吃，只是在于量的问题。为了身体着想，孕妇吃荔枝应该有个度。因为荔枝为温性水果，大量食用易引起上火，因此孕妇吃荔枝要适量。而且荔枝含糖分较高，妊娠糖尿病的孕妇患者应该禁止食用，才能防止流产情况的发生。因此，总结一句，孕妇可以吃荔枝，但要适度。

二、荔枝吃多了怎么样

夏季是荔枝最多的时候，炎炎夏日，吃上冰冰甜甜的荔枝，无疑是一种享受。可是人们常说：“一个荔枝三把火”，各位在吃荔枝的时候，可要多注意哦。虽然荔枝美味，可不要贪吃了呢。下面就请大家跟着小编的脚步，我们一起去全方位地了解夏季热门水果——荔枝君吧!

荔枝又好吃又有营养，而且它的价格非常实惠，因此荔枝是广大朋友特别喜爱的一种水果。但是再好的食 物也不应该过量，荔枝吃多了的话也是会出现大大小小的问题的，那么荔枝吃多了会怎么样?

NO.1引发低血糖

荔枝吃多了引发的低血糖实际就是荔枝病，主要症状表现为面色苍白、出汗、头晕、乏力及心悸，部分患者还会会出现饥饿、口渴、腹痛和腹泻等症状，严重的会抽搐或者昏迷。因此大家在吃荔枝的时候一定要适量哦。

　NO.2容易上火

俗话说“一颗荔枝三把火”，荔枝吃多了的话很容易引起上火哦。特别是患有咽喉炎和慢性扁桃体炎的人，多吃荔枝的话会提升虚火，从而导致病加重。

三、吃荔枝要注意哪些

“看到袋子里还有5个荔枝，我就拿了2个，先过了过嘴瘾。”热爱荔枝的老饕们绝对不在少数，可是吃荔枝是有讲究的哦！那么，吃荔枝要注意什么呢？

1、新鲜荔枝中含有很高的糖量，空腹食用会刺激胃黏膜，从而会出现胃痛胃胀，所以一定不要空腹吃荔枝哦；

2、一次性吃大量荔枝很容易引发突发性低血糖症，出现头晕、口渴、恶心、出汗、肚子疼、心慌等现象，所以各位吃货们吃荔枝时一定要节制哦；

3、现在市场上很多荔枝都是用水泡过的，吃了很多这种水泡荔枝后会有大量水分进入胃肠道从而稀释消化液，从而引起食欲不振或消化不良，也会造成暂时性低血糖，所以尽量不要吃水泡的荔枝；

4、荔枝所含糖分很高，所以糖尿病人要慎吃哦。同时，因为荔枝很容易上火，阴虚火旺、有上火症状的人最好不要吃，以免加重上火症状。

俗话说“一颗荔枝三把火”，荔枝吃多了的话很容易引起上火哦。特别是患有咽喉炎和慢性扁桃体炎的人，多吃荔枝的话会提升虚火，从而导致病加重。

四、荔枝不能和什么一起吃

有些食物，单独吃都营养又健康，可是一起吃的话可能会产生一些不好的反应从而对人体的健康产生影响呢。你知道荔枝不能和什么一起吃吗?

1、黄瓜

荔枝含有丰富的维生素C，而黄瓜中含有维生素C分解酶。若二者同时食用，荔枝中的维生素C会遭到破坏，从而失去原有的营养价值;

　2、胡萝卜

胡萝卜中含有一种维生素C酵酶的物质，该物质可以破坏荔枝中维生素C，降低荔枝原有的营养价值;

3、动物肝脏

动物肝脏富含铜、铁等离子，这些离子可使荔枝中的维生素C氧化，使二者的营养价值均降低，这样就得不偿失啦。荔枝有什么好处

荔枝与香蕉、菠萝、龙眼一同号称“南国四大果品”，因为杜牧的一句“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”而声名远播。荔枝不仅口感细腻甘甜，适量的食用对人体还有很大的好处呢，想知道荔枝有什么好处吗？继续往下看吧！

1、荔枝肉

荔枝肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效，还可以明显改善失眠，增强人类的免疫力；同时荔枝还具有一定的药效和滋补作用哦；

　2、荔枝核

荔枝核具有理气、散结、止痛的功效；经常吃荔枝，不仅可以开胃益脾，还可以促进食欲哦；

　3、荔枝干

荔枝干配合其他食材一起水煎后，对于治疗贫血、哮喘、脾虚等方面都有极大帮助