毛豆烧鸡腿,吃了有啥好处呢?妈网百科偷偷告诉你营养不良吃毛豆烧鸡腿不错哦,心情不好或者是因为中暑而食欲下降,营养不良的筒子,记住多吃点毛豆,增进食欲。话说,面对鸡腿的诱惑,你还能无动于衷吗?鸡腿肉是整个鸡中最为嫩滑的部位,没有之一。肉质细嫩,入味的鸡腿肉好吃不停嘴!
毛豆,含有较多膳食纤维,越嫩的毛豆膳食纤维更多哦,而且钾、镁以及B族维生素含量丰富,被男票/女票甩了多吃毛豆不错呢!鸡腿不仅肉质细滑,蛋白质也很高哦,进补吃鸡腿最合适了。下面细数吃毛豆烧鸡腿的好处!
【鸡腿的营养】
【毛豆的营养】
上面也提到毛豆烧鸡腿,首先得将鸡腿腌制一会哦,这样更加入味。鸡腿洗净后剁块,或者是保留一整只在表面上划上几刀,然后泡在酱汁中腌制。生抽能起到上色以及入味的效果,看着酱油颜色的鸡腿更加有食欲呢,鸡腿也可以先烤一会儿再放入锅中和毛豆一起煮熟。
毛豆烧鸡腿的做法毛豆其实就是未成熟的大豆,爆炒之后口感脆脆的,颜色十分青葱,十分惹眼。妈网百科偷偷告诉你营养不良吃毛豆烧鸡腿不错哦,心情不好或者是因为中暑而食欲下降,营养不良的筒子,记住多吃点毛豆,增进食欲。毛豆烧鸡腿,一定要记住食材都差不多熟透之后,大火收汁哦。
毛豆、鸡腿,两种美味的融合,令人感受一荤一素之间的完美搭配,吃饱不油腻!来试试毛豆烧鸡腿,给你入味鲜嫩的味觉体验,下面贴出做法,一步两步做起来吧!
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