蛋黄南瓜小米粥的营养成分
BY：大叔18岁 2024-07-17 16:29:30 948 ℃
蛋黄南瓜小米粥非常养胃，对于宝宝来说，更是营养美味的辅食佳品。简单好看又开胃的南瓜小米粥加上蛋黄营养成分更加丰富了。那么，蛋黄南瓜小米粥的营养成分有哪些呢？
南瓜含有丰富的β-胡萝卜素，一旦缺乏胡萝卜素会导致夜盲甚至全盲的严重后果。此外，南瓜还含有淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。南瓜的膳食纤维也非常丰富，因此有养胃的功效。小米是“五谷之首”，含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，热量低，通常无须精制，因此保存了较多的营养素和矿物质。蛋黄中含有丰富的脂肪，包括中性脂肪、卵磷脂、胆固醇等，还有丰富的钙、磷、铁等矿物质；丰富的蛋白质，而且是高生物价的蛋白质；丰富的维生素，其中以维生素A、维生素D、维生素B最多。蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞再生，还可提高人体血浆蛋白的含量，促进机体的新陈代谢，增强免疫力。可见食用蛋黄南瓜小米粥能补充多种人体所需的营养元素，大家都不妨一试！
小米粥食疗配方，小米粥营养成分，小米粥功能有哪些
一、小米粥烹饪诀窍煮粥时一定要先烧开水然后放入洗净后的小米，先煮沸，然后用文火熬，汤粘稠后即可关火。熬小米粥的诀窍其实熬粥也不是那么简单的，不是你把水和米放在一起就能出现香喷喷的小米粥滴。下面教你熬小米粥的几个诀窍：1.你要选择新鲜的小米，不能是陈米，味道会差很多。2.水快开时再下米，先大火熬8-1
小米南瓜粥的做法_小米南瓜粥的营养成分
小米南瓜粥又称小米南瓜稀饭，是一种滋补、滋润的一种粥。一、小米南瓜粥的适合人群1-3岁儿童、老年人均可二、小米南瓜粥的营养成分小米又称粱米、粟米、粟谷。
小米粥营养成分有哪些
经过研究发现，小米熬粥后营养更加的丰富，甚至有代参汤之美称。尤其是因为消化不良而导致出现的泛胃、呕吐等症状，都可以通过食用小米粥来进行有效的缓解。小米粥营养成分是非常多的，多喝一些小米粥对于我们自身的身体健康是有百利而无一害的，还可以有效地帮助我们改善自身容易出现的肠道消化疾病，大家都可以尝试着去多喝一些，可以帮助我们在领略美味的同时恢复健康！
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