几种帮女性防燥的健康美食
沙参粥沙参30克,粳米100克,冰糖适量。先将沙参煎取药汁,去渣,加入粳米煮粥,粥熟后加入冰糖早晚食用。百合粥干百合30克研粉,粳米100克,加入冰糖适量,煮粥早晚服食。四仁粥芝麻、松子仁、胡桃仁、甜杏仁各10克。四仁混合碾碎,加入粳米200克煮粥,调入白糖适量服食。玉竹麦冬饮玉竹、麦冬各30克,水
几种帮女性防燥健康美食
从现代医学看,“秋燥”的一系列症状与内分泌失调、植物神经功能紊乱有关。中医则归罪于气候变化,认为夏季流汗过多,体内水分储备不足,到了秋天,燥热病邪趁虚入侵人体,首先犯肺,先伤肺津,次伤胃津,如继续发展可耗伤肝肾津液,致使种种“失水”症状“闪亮登场”。防范策略秋燥致病主要是耗伤人体津液,故防治的关键在
几种能帮女性防燥的美食
蜜糖银花露蜂蜜40克,银花18克。先用水500毫升煎银花,沸腾约2分钟后去渣留汁,兑入蜂蜜随时饮用。三汁蜜鲜藕生梨2只,鲜藕、生萝卜各250克,切碎共捣为汁,加入蜂蜜250克,蒸熟后冲水化服。芡实莲藕羹芡实60克,莲藕、荸荠各100克,大枣
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