食物配对吃能治病
BY：Doria 2024-08-16 12:08:57 982 ℃
寒症（怕冷症）
1、大头菜蒸大头鱼大头鱼有缓解疲劳、暖胃以及调理肠胃的作用。而大头菜的根部也有暖肠胃、消除腹痛的作用。因此，这两种食物一起蒸着吃，对患有寒症、也就是经常怕冷的女性来说，效果非常好。
2、姜和鸡肉熬粥姜有温暖身体的作用，用姜和鸡肉熬好的粥，能有效地治疗寒症。
贫血
1、菠菜炒猪肝人体内的铁元素不足，就可能造成贫血。而菠菜、猪肝中含有的铁、叶酸、锰元素都很丰富，一起炒着吃能有效地治疗贫血。
2、柠檬蒸蛤蜊蛤蜊中的铁、钙和维生素b2、维生素b12都很丰富。维生素b12有补血的作用，而柠檬含有能够促进铁元素吸收的柠檬酸，一起吃效果更显著。
皮肤粗糙
1、醋拌黄瓜紫菜黄瓜中的维生素a和维生素c有去除活性氧的作用，能够增加肌肤的弹性和水分，并且能够抑制黑色素生成。而紫菜也具有抑制黑色素的作用，醋能加速新陈代谢。一起拌着吃，对养颜祛斑很有效。
2、墨鱼炒荷兰豆荷兰豆有丰富的维生素c，而墨鱼能促进胶原蛋白合成。
便秘
1、红薯和胡萝卜沙拉红薯含有丰富的纤维，因此不太容易被肠道吸收，但其吸水性高的特点使其对消除便秘非常有效。胡萝卜中含有的胡萝卜素和纤维能进一步增强这种效果。
食物配对吃能治病
寒症（怕冷症）1、大头菜蒸大头鱼大头鱼有缓解疲劳、暖胃以及调理肠胃的作用。而大头菜的根部也有暖肠胃、消除腹痛的作用。因此，这两种食物一起蒸着吃，对患有寒症、也就是经常怕冷的女性来说，效果非常好。2、姜和鸡肉熬粥姜有温暖身体的作用，用姜和鸡肉
吃对食物能治病,12招吃掉身体小毛病
良好的饮食习惯，不仅可以让你吃出好身体，还可以帮你吃掉身体“小毛病”。小编与你分享12个饮食小秘诀，帮你吃掉12种身体不适。对于某些身体不适来说，新鲜食物是最有效的“药物”。黄瓜、芹菜等食物有助于冲走体内多余的钠，进而缓解浮肿。每天摄入20毫克铁的女性比摄入不足10毫克的女性患经前期综合征的危险低40%。早餐应包括全谷食物、蛋白质和1~2种果蔬。
中医：吃对零食也能治病药用食物
很多女性都有吃零食的习惯，其实零食也是药，吃对零食也能治病。中医指出，这几种零食最祛病。疲劳乏力：红枣疲劳时人们爱吃甜食，升糖指数较低的红枣是很好的选择，不会导致血糖猛升。红枣可与坚果一起食用，以增强饱腹感。骨质疏松症：葡萄干葡萄干富含硼，有助于降低绝经妇女骨质流失的危险。葡萄干可与富含钙的酸奶一起
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