白领一族适合喝的七种茶 帮你缓解上班疲乏
BY：Ilona 2024-09-17 16:09:24 545 ℃
一、姜苏茶
此茶有疏风散寒、理气和胃之功，适用于风寒感冒、头痛发热，或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。此方以药代茶，味少而精，实用简便。
二、桔红
此茶有润肺消痰;理气止咳之功，适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。此茶以桔红宣中理气，消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用，以此二味配制，对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好。
三、铁观音茶
此茶具有清心明目，杀菌消炎，减肥美容和延缓衰老，防癌症、消血脂、降低胆固醇，减少心血管疾病及糖尿病等功效。人说“春水秋香”，所以，秋茶是茶中的精品，此时又是正逢铁观音秋茶上市。综合来看，秋季是铁观音的养生之季。
四、萝卜茶
五、银耳茶
六、桂花茶
七、苦瓜茶
白领夏日抗疲劳,解乏必备五种食物
最为有利的是复合糖，因为它不会很快被身体消耗，可以常时间补充能量。以下食品都含有丰富的复合糖：面点、米饭、面包、干菜……不过，没有必要每餐都食用，一天一次就足够了。炎炎夏日，如果说能够解释疲劳的原因(熬夜，工作太累，运动等)在我们看来是正常
白领解除疲乏用醋泡脚让你精力充沛
长期坚持用醋泡脚，不仅可以改善睡眠质量，对于身体的强壮与抵抗能力的增强都有改善作用。经常用醋泡脚，可协调交感神经和副交感神经的兴奋程度，起到调节和松弛原本紧张的神经。尤其是白天工作紧张的白领们，经常用醋泡脚，不仅可以缓解穿高跟鞋的脚部肌肉，还可以对身体起到减压之作用。
精神疲乏眼神无力,白领下午很受伤！夏
五月末热浪来袭，突然降临的闷热天气使得很多人即使换上清爽夏装也无法阻挡“夏打盹”的入侵。不少白领发现，阳光越是明媚得耀眼，自己却越是会在工作时间里感到疲倦困乏、精神不济。俗话说“春困秋乏夏打盹”，这证明“夏打盹”并不是一种病。但白日里昏昏欲
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