孕期糖尿病一周的食谱,详解妊娠期糖尿病的发病原因

一、妊娠期糖尿病一周食谱

　　经典食谱1

　　早餐：豆腐脑250克、杂粮馒头50克、水煮鸡蛋一个50克。

　　早点：苏打饼干25克。

　　午餐：盐水河虾100克、木耳炒白菜190克、虾皮冬瓜汤100克、荞麦面条100克。

　　午点：黄瓜汁150克。

　　晚餐：青椒肉丝130克、丝瓜鸡蛋汤100克、芹菜拌海米110克、二米饭（稻米和小米）100克。

　　晚点：牛奶220克。

　　其他：色拉油25克、盐4克。

　　经典食谱2

　　早餐：牛奶220克、蒸鸡蛋羹50克、杂粮馒头50克。

　　早点：咸切片面包。

　　午餐：炒苋菜150克、冬瓜肉片汤125克、莴笋炒肉片125克、二米饭100克。

　　午点：黄瓜150克。

　　晚餐：红烧豆腐50克、清蒸鱼100克、蔬菜水饺200克。

　　晚点：西红柿150克。

　　其他：色拉油25克、盐4克。

　　经典食谱3

　　早餐：煮鸡蛋50克、小米粥50克、牛奶220克。

　　早点：豆腐脑250克。

　　午餐：拌黄瓜80克、炒绿豆芽200克、二米饭100克、蒸扁鱼100克、虾皮菜秧榨菜汤150克。

　　晚餐：青椒肉丝130克、芹菜炒肉130克、二米饭100克、三丝紫菜汤110克。

　　晚点：西红柿150克。

　　其他：色拉油25克、盐4克。

　　经典食谱4

　　早餐：煮鸡蛋50克、牛奶220克、麦麸面包60克。

　　早点：花卷30克。

　　午餐：米饭100克、黑木耳烩豆腐70克、萝卜丝汤150克、青豆虾仁70克。

　　午点：橙子150克。

　　晚餐：鲜蘑清汤90克、二米饭100克、蒸扁鱼100克、炒苋菜150克。

　　晚点：牛奶220克。

　　其他：色拉油40克、盐4克。

　　经典食谱5

　　早餐：酱蛋50克、豆浆200克、麦麸面包50克。

　　早点：柚150克。

　　午餐：二米饭100克、丝瓜鸡蛋汤100克、白斩鸡50克、苦瓜炒肉丝125克。

　　午点：小花卷30克、西红柿150克。

　　晚餐：二米饭100克、小白菜汤120克、凉拌海带100克、洋葱炒鳝丝150克。

　　晚点：牛奶220克。

　　其他：色拉油25克、盐4克。

二、妊娠期糖尿病有哪些发病原因

　　怀孕期间期发生血糖偏高的原因通常有以下几点：

　　1.高龄怀孕

　　超过30岁的女性孕期患糖尿病等并发症的机率更高。在合适的年龄段内怀孕，身体既能承受得住，胎儿的质量也高。

　　2.体形肥胖

　　肥胖不是一天养成的，与长期的成活习惯、饮食习惯有关。肥胖者体内的脂肪细胞肥大，对胰岛素的敏感度较低，这就加重了胰岛的工作负荷，久而久之胰岛会被累垮，血糖自然无法得到有效控制。女性在怀孕后吃的太好控制不住体重容易患上糖尿病，本身就肥胖的女性更是如此。

　　3.遗传原因

　　种族、地区和家族病史对产妇是否换糖尿病也有一定影响。据统计，每个大洲、每个人种和每个国家，孕妇患妊娠糖尿病的比例是不一样的，如果再将人口进行细分，这一数据可能会更有代表性。同样，有家族病史的孕妇患病的可能性更高，经济、环境、文化程度等因素都有可能对此结果产生影响。

　　4.内分泌原因

　　怀孕之后，妈妈体能的内分泌系统会发生很大变化，激素的分泌水平会变得很高。胎盘生乳素、甲状腺激素、甾类激素等虽对胎儿有利，却对胰岛素有拮抗作用，如果妈妈们内分泌失调，可能有患上糖尿病的危险。

三、妊娠糖尿病不良影响是什么

　　· 对准妈妈的影响：

　　1.诱发其他妊娠并发症，如妊娠高血压、妊娠心脏病等等，这些疾病的发病率可能会上升为其他孕妇的2-4倍。

　　2.引起妊娠期糖尿病的相关并发症。患妊娠糖尿病的孕妇很容易发生感染的情况，甚至诱发酮症酸中毒，引起乏力、嗜睡、恍惚、脱水等不适症状。

　　3.伤害孕妇的神经系统。

　　4.增殖性视网膜病变的发病率变高。

　　5.怀孕期间还可能会加重本身患有的糖尿病。

　　· 对胎儿的影响：

　　1.胎儿的死亡率变高。妊娠期糖尿病可能会导致胚胎发育异常，流产的可能性将增加到三成左右。

　　2.可能造成胚胎过度发育形成巨大儿。怀上巨大儿意味着妈妈们不能够选择顺产生子，而巨大儿发生的很大一部分原因就是孕妇的血糖过高。

　　3.可能导致胚胎畸形。怀孕期间，女性血糖过高会影响宝宝神经系统和心脑血管系统的发育，致畸率是一般孕妇的7~10倍，可能出现脑积水、脊柱裂、肛门闭锁等畸形现象。

　　4.早产的可能性变大，为二到四成左右。

　　· 对新生儿的影响：

　　1.糖尿病孕妇生下的早产儿容易患上新生儿呼吸窘迫综合征，导致宝宝呼吸衰弱，死亡率也会变高。

　　2.新生儿容易患上低血糖，严重的可能会导致死亡。

四、孕妇患糖尿病如何治疗

　　虽然妊娠期糖尿病对母体和胎儿都有诸多不利，但是随着科技的进步，这项疾病的神秘面纱被逐一揭开，只要发现的早、治疗的及时，危害可以被降到最低。如今比较常用的治疗方法有以下几种：

　　1.饮食疗法

　　绝大多数的糖尿病孕妇通过饮食调理都能很好调控血糖，认真听听医生的食疗建议，不能吃的坚决忌口，对于情况较轻的高血糖孕妇很有效果。

　　2.胰岛素治疗

　　在饮食调理无用的基础上，医生会决定是否需要注射胰岛素来就来降低血糖。不过，注射胰岛素和饮食调理是要同时进行的，准妈妈们不能以此为借口又开始百无禁忌。

　　3.监护配合

　　定期到做与妊娠期糖尿病有关的母婴检测，根据医生的要求做及时的反馈与自测，有了这些第一手资料才能让医生的治疗更加有效。