外伤出血吃什么食物好？如何饮食

外伤出血吃什么食物好？如何饮食？下面大厨艺小编为大家介绍外伤出血的食物，希望能给大家带来帮助。

1、鱼胶粉

鱼胶粉具有补肝肾、养血、止血、散瘀消肿、肾虚遗精之功效。常用于腰痛、白带、癫痫、贫血、吐血、尿血等症。健康体质平和质，气虚体质，气郁体质，湿热体质，痰湿体质，特禀体质，阳虚体质，阴虚体质，瘀血体质。

每100克鱼胶粉含热量347千卡。低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含蛋白质。

2、鱼鳔

鱼鳔具有补肾、补肝肾、养血、止血、散瘀消肿、肾虚遗精、抑癌抗瘤之功效。常用于腰痛、白带、癫痫、贫血、吐血、尿血等症。乳母。由于鱼鳔味厚滋腻，所以胃呆痰多、舌苔厚腻以及感冒未愈者不宜食用。

每100克鱼鳔含热量340千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质。

3、菠萝蜜籽

菠萝蜜籽具有健体益寿、止渴除烦、补中益气之功效。常用于溃疡、产后虚羸、乳汁不通、乳汁不足、慢性肠炎、外伤出血等症。一般人群均可食用。食用菠萝蜜籽可能引起过敏反应，如皮肤潮红、发疹、瘙痒、呕吐、腹痛、腹泻以及过敏性休克。一般认为和某些个体对所含波萝蛋白酶过敏有关。民间经验，食用前先以盐水浸泡，可免过敏。如发生过敏反应，主要采取对症疗法。

每100克菠萝蜜籽含热量160千卡。

4、芭乐

芭乐具有清热、止痢、止血、健胃、收敛止泻、消炎止血、跌打损伤之功效。常用于肠炎、痢疾、小儿消化不良、臁疮久不愈合等症。儿童青少年，老人，职业人群，更年期妇女。儿童及有便秘习惯或有内热的人不宜多吃。肝热的人应慎防便秘，因为番石榴具有收敛止泻作用。

每100克芭乐含热量41千卡。可与绿茶搭配。

5、中筋面粉

中筋面粉具有养心、益肾、除热、止渴之功效。常用于脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、烫伤等症。一般人群均可食用。

每100克中筋面粉含热量1383千卡。与枇杷相克同食可能会引起不适。

6、大豆

大豆具有养颜、催乳、益气、降血脂、降血糖、美白护肤、预防癌症之功效。常用于感冒、咽炎、菌痢、肠炎、结膜炎、口腔炎等症。动脉硬化、高血压、冠心病、高血脂、糖尿病、气血不足、营养不良、癌症等病症患者适宜食用。此外，黄豆适宜煮熟后食用，尤其适宜少年儿童生长发育时期食用。消化功能不良、胃脘胀痛、腹胀等有慢性消化道疾病的人应尽量少食，主要是由于黄豆不易消化吸收，会产生大量的气体造成腹胀。

每100克大豆含热量446千卡。低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维。与藕带、菠菜、洋葱、核桃、猪里脊肉、酸奶相克同食可能会引起不适。可与小米、香菜、胡萝卜、茄子、花生、牛蹄筋搭配。

7、番石榴

番石榴具有清热、止痢、止血、健胃、收敛止泻、消炎止血、跌打损伤之功效。常用于肠炎、痢疾、小儿消化不良、臁疮久不愈合等症。一般人群均可食用，特别适合生长发育期的儿童、高血压、糖尿病、肥胖症及肠胃不佳者。有便秘习惯或有内热的人不宜多吃。

每100克番石榴含热量68千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含膳食纤维。可与绿茶搭配。

8、鱼胶

鱼胶具有补肝肾、养血、止血、散瘀消肿、肾虚遗精之功效。常用于腰痛、白带、癫痫、贫血、吐血、尿血等症。一般人群均可食用。胃呆痰多者忌服。

每100克鱼胶含热量286千卡。