![](/uploads/images/nologo/1091162.jpg)
内分泌失调是女性朋友常见的现象,内分泌失调不仅影响健康也会影响到你的容颜,所以女性朋友一定要注意调整自己的而身体,不要让内分泌出现紊乱的症状,下面是中医为大家介绍的调节内分泌失调的食疗方。
【薏苡仁海带粥】
原料:薏苡仁15克,枸杞、桃仁各15克,海带、甜杏仁各10克,绿豆20克,粳米50克
做法:
1、首先,将桃仁、杏仁用纱布包住,用水煎煮取汁。
2、然后,加入其它的佐料一同煮成粥即可,每天食用2次。
这款粥有助于降压,降低血脂,并且具有化痰散结、益胃的功效,能够调整身体机能,改善内分泌。
【丝瓜茯苓枣花汤】
原料:丝瓜络10克,僵蚕10克,白茯苓10克,白菊花10克,珍珠母20克,玫瑰花3朵,红枣10枚
做法:
1、将以上的材料全部放在锅中,加入适量的清水,煎煮。
2、煎成浓汁,两次混合即可。
分两次,在饭后服用,10天一个疗程。一般的内分泌失调患者,服用一个疗程即可见效。
【雪梨芹菜汁】
原料:芹菜100克,西红柿1个,雪梨150克,柠檬半个
做法:
1、将以上材料洗干净,把芹菜切成段状,西红柿切片,雪梨切块,柠檬去皮。
2、再将准备好的蔬果都放入榨汁机中搅拌成汁即可饮用。每日1次。
这款蔬果汁有清热,润肤的功效适用于痤疮的辅助治疗。另外,对于内分泌失调的治疗也非常有效哦。
【调气血玫瑰奶茶】
原料:药用玫瑰花5朵,红茶茶包1包,牛奶500毫升,蜂蜜少许
做法:
1、在小锅中加入半杯水,等烧开之后加入5朵玫瑰花,用最小火煮3分钟。
2、等花变软,有香味了,就放入红茶包泡2分钟。
3、再加入牛奶用小火煮沸关火。喝的时候过滤并加少许蜂蜜搅匀即可饮用。
玫瑰花能够帮助行气活血、化淤、调和脏腑。女性若是脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等,都是与气血运行失常有关的。
而玫瑰花就可以促进气血运行,所以如果出现内分泌失调喝喝玫瑰奶茶很有帮助的哦!
【香附鸡】
原料:鸡1只,香附20克,枳壳10克,金桔饼20克
做法:鸡洗净后去脏杂,把香附等中药放入鸡腹内,放蒸锅中隔水蒸熟。去药渣,喝汤吃鸡肉,食后含咽金桔饼。每周1次。适用气郁引起者。
【胡萝卜柿饼瘦肉汤】
原料:胡萝卜2根,柿饼2个,去核红枣8枚,猪瘦肉200克
做法:将胡萝卜去皮,切厚片,柿饼、红枣用水细洗,瘦肉切片。将全部配料放入砂锅内,加水炖1小时左右,调味即可连汤料同食。
【五白糕】
原料:白扁豆50克,白莲子50克,白茯苓50克,白菊花50克,山药50克,面粉200克,白糖100克
做法:
1、把扁豆、莲子、茯苓、山药以及菊花磨成细面。
2、再将以上材料与面粉一同调匀,加入适量的水和面蒸食即可。
3、长期服食,即可有效调节内分泌。
食疗改善内分泌紊乱,让你做“平衡女”
内分泌失调是女性朋友常见的现象,内分泌失调不仅影响健康也会影响到你的容颜,所以女性朋友一定要注意调整自己的而身体,不要让内分泌出现紊乱的症状,下面是中医为大家介绍的调节内分泌失调的食疗方。【薏苡仁海带粥】原料:薏苡仁15克,枸杞、桃仁各15克,海带、甜杏仁各10克,绿豆20克,粳米50克做法:1、首
调理内分泌失调 五款食疗让你做平衡美人
女人到了一定的年龄,各种身体问题也会出现,如内分泌失调是最常见的问题之一,女性内分泌失调对身体影响大,会造成不孕、肥胖、早衰、痛经等症状,所以对于女人来说,调理内分泌失调是十分重要的,那么在日常生活中,女性该如何调理内分泌失调呢?从饮食下手是不错的选择,下面小编就给女性们推荐几款调理内分泌失调食疗方,让你做个平衡美人,下面一起来看看这几款食疗的做法与功效。选料:芹菜100克,西红柿1个,雪梨150克,柠檬半个。选料:鸡1只,香附20克,枳壳10克,金桔饼20克。去药渣,喝汤吃鸡肉,食后含咽金桔饼。
内分泌失调长痘痘的原因 平衡改善内分泌做个健康女人
当你发现你的皮肤变差了,脾气变坏了月经不正常了等等症状时,你的内分泌可能已经出现了紊乱,经常长痘痘导致很不美观,让你变得很不自信,更有些女生会莫名其妙的发脾气,情绪很激动,七丽网为你解析内分泌失调长痘痘的原因,平衡改善治疗内分泌做个健康女人。
【声明】本文由用户Kiona发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。