痛经在女性中是常见的症状,未婚前痛经长大后特别是婚后生育过后,痛经自然会消失,可不必治疗。个别情况除外。但是痛经的疼痛时间长达3天者应当予以治疗。原发性痛经的治疗,主要是对症治疗,以止痛,镇静为主,近年来都采用综合治疗包括精神疏导,中药、西药与针灸治疗。
1、 黑木耳红枣茶:黑木耳30克,红枣20枚,黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次,连服。功能补中益气,养血止血。主治气虚型月经出血过多。
2、浓茶红糖饮:茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗,去渣,放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。
3、山楂红糖饮:生山楂肉50克,红糖40克。山楂水煎去渣,冲入红糖,热饮。非妊娠者多服几次,经血亦可自下。功能活血调经,主治妇女有经期错乱。
4、茴香酒:小茴香、青皮各15克,黄酒250克,将小茴香、青皮洗净,入酒内浸泡3天,即可饮用。每次15-30克,每日2次,如不耐酒者,可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。
5、山楂红花酒:山楂30克,红花15克,白酒250克,将上药入酒中浸泡1周。每次45~30克,每日2次,视酒量大小,不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。
要合理营养,补充维生素E类食品。维生素E有维持生殖器官正常机能和肌肉代谢的作用,其含量高的食物有谷胚、麦胚、蛋黄、豆、硬果、叶菜、花生油、香油等。根据痛经不同表现的辨证需要,分别给予温通、顺气、化瘀、补虚的食品。
常吃温经散寒的食品如红糖、生姜、小茴香之类。气滞血瘀者,应吃些活血通气的食物,如芹菜、荠菜、菠菜、香葱、香菜之类。身体虚弱、气血不足者,宜吃些补气血之品,如鸡、猪肝、猪血、牛肝、核桃仁、荔枝、桂圆、大枣、山药等。
常洗温水浴,有条件者可选择泡温泉,在水中加入香薰洗液更能松弛肌肉及神经。
练习瑜珈,弯腰,放松等动作有助改善经痛的问题。
不少妇女以为行经失血,便应进补。〔补〕的概念是正确的,但须与个人体质相配合才能发挥效用,否则只会弄巧反拙,例如燥热时不要再吃带燥的食物,如鸡汤、榴连等,以免肝火妄动,引致不适。
要预防经痛,肝火旺者应先清热,然后再活血化瘀。经期间戒吃寒凉的食物,如西瓜,香蕉、苦瓜、山竹、绿豆等。
有不少方法可减轻原发性经痛的痛楚,如食止痛药及避孕药都可以舒缓子宫收缩带来的抽筋感,但长期服用会造成依赖和副作用,作为追求健康的新世代,改善生活习惯才是既有效又健康的治疗办法。
1、益母枣茶:用益母草15克、大枣30克加红糖适量煎煮后服用,每日一剂,早晚服用各一次。
2、按摩法:病人仰卧于床,先将两手搓热,然后将两手放在少腹部,先由上至下按摩60~100次,再从左至右按摩60~100次,最后转圆按摩60次,以局部皮肤红润为宜,每日早晚各一次。
3、外敷法:用川乌、草乌各5克共研细末,再用葱汁、蜂蜜调敷少腹痛处2~3小时。每日一次。
4、针灸法:痛经前或发作时是针刺的最佳时机。选穴以脾经为主,血海、地机、三阴交,留针1小时。每日一次,1~3次可止痛。连治三个月经周期可痊愈。
热敷。在骨盆上下放置热敷垫或热水瓶,一次数分钟,将加速血液循环,缓和痛经。
泡矿物澡。在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。泡20分钟,有助于松弛肌肉及缓和痛经。
经常运动。尤其在月经来潮前夕,走路或从事其他适度的运动,将使你在月经期间较舒服。
保持温暖。保持身体暖和将加速血液循环,并松弛你的肌肉,尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。
饮食上面预防和治疗痛经
饮食对于痛经的预防和治疗有着非常重要的作用,女性在月经来潮之前几天,饮食要吃的清淡一点而且要是容易消化的食物。一定要避免食用生冷和坚硬的食物,这么做也是为了避免刺激子宫和输卵管的收缩,否则是会加重痛经的。
大家可以多吃一点酸性的食物,比如酸菜、醋等,也可以喝点蜂蜜,此外痛经患者切记不要偏食,要多吃补血益肾的食物,这样可以达到营养均衡的效果。如韭菜炒羊肝、甲鱼炖白鸽、山楂红枣汤等都是很好的治疗痛经的食谱。
生活中养成良好的生活习惯
痛经的患者往往都是身体虚弱,气血不足的,这时候我们就在生活中注意养成好的生活习惯,平时按时休息,保证充足的睡眠同时进行适当的运动。月经期间应当禁止饮水,也不要用冷水洗头等等。
1.一般治疗
(2)足够的休息和睡眠,规律而适度的锻炼,戒烟。
(3)疼痛不能忍受时辅以药物治疗。
2.药物治疗
腰膝酸软、全身倦怠乏力等不适感,这就是令人特别苦恼的痛经。痛经,就犹如女人生孩子一样,是女人专属的疼痛,而男人们永远无法体会。有时候会痛得在床上打滚,基本月经的前两天,整晚都被肚子疼痛折磨得无法入睡。那治疗痛经的方法有哪些?下面为大家简单的介绍一下。痛经该做哪些检查反复盆腔炎症发作史、月经周期不规
一、缓解痛经的偏方是什么呀引起痛经的原因有很多种,精神压力过大、体质虚弱、饮食不规律、妇科疾病等也有可能导致女人痛经,痛经的种类需要由医院经过检查后进行确认,所以发生痛经的女性应该及时去医院就诊。痛经是指经期前后或行经期间,出现下腹部痉挛性
一、缓解痛经的偏方是什么呀引起痛经的原因有很多种,精神压力过大、体质虚弱、饮食不规律、妇科疾病等也有可能导致女人痛经,痛经的种类需要由医院经过检查后进行确认,所以发生痛经的女性应该及时去医院就诊。痛经是指经期前后或行经期间,出现下腹部痉挛性疼痛,并有全身不适。有的女性疼痛没那么强尚可以忍
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