雀斑(Ephelis,Ephelides,Freckles)是常见于面部较小的黄褐色或褐色的色素沉着斑点,为常染色体显性遗传,尤以夏季重,病变的发展与日晒有关。
人体肌肤内是需要黑色素的,因为它可以防止紫外线透过体内。一个女性肌肤内黑色素较多,但若是均匀分布的,她的肌肤上不会出现色斑点,只是她的肌肤比较黑而已;反之,若另一个女性肌肤内黑色素较少,但分布不均匀,那么她的肌肤上肯定会出现色素斑点,这就是为什么雀斑一般发生在肌肤白皙的女性较多,雀斑更为显著之故。
一、防晒按摩
全年防晒不偷懒。长有雀斑的皮肤很脆弱,每一次暴晒,即使皮肤表面没有明显变化,但在皮肤的底层都会留下受伤印记。黑斑的叠加会加剧雀斑,脸就更黑了。所以无论室内室外,一年四季都应该使用防晒产品。
脸部按摩要适度。每天一次,用手掌或手指有韵律地沿着肌肤脉络进行适度按摩,每次不超过5分钟,动作要轻快温柔。过度的按摩有可能加速肌肤老化,更容易让色斑找到出头机会,不可不防。
二、食疗
下列食物都是含维生素C较多的食品,应经常服用:荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜莲藕、白菜、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜。
下列食物都是含维生素E较多的食品,应经常服用:卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝。
三、减淡雀斑的偏方
1、将鲜胡萝卜辟碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后涂抹,待干后,洗净。此外,每日喝一杯胡萝卜汁,可美白肌肤,达到祛斑的作用。
2、将柠檬汁搅汁,加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C< /a>、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤,还能使黑色素沉淀,达到祛斑的作用。
拒绝强烈的日光照射:强烈的阳光照射,会使皮肤内的黑色素明显的显露出来,在皮肤表面形成色斑,所以一定要注意避免强烈阳光的直接照射,夏天出门,出来涂防晒霜之外,还有带防晒伞或防晒帽等,将自己的皮肤包裹严实。
不吃会增加皮肤黑色素的食物:比如酱油等,在做菜的时候添加要适量,过多的酱油会增加皮肤中黑色素含量,增加雀斑的生长几率。
多食用淡斑美白的水果:比如柠檬,苹果,胡萝卜等,另外纯牛奶的祛斑效果也是比较好的,可以适当增加摄入量,不管怎么说,自然美白总比医学手段要好一些。
保持一份好的心情:保持心情舒畅,愉快,精神焕发则皮肤好,反之则会有相反的作用。
注意多多的休息:注意休息和保证充足的睡眠,睡眠不足易致黑眼圈,皮肤发黄变黑。
1、将鲜胡萝卜辟碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后涂抹,待干后,洗净。此外,每日喝一杯胡萝卜汁,可美白肌肤,达到祛斑的作用。
2、将柠檬汁搅汁,加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤,还能使黑色素沉淀,达到祛斑的作用。
3、每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿,对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减退或消失。
4、洗脸时,在水中加1-2汤匙的食醋,有减轻色素沉着的作用。
5、每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用。
6、用干净的茄子皮敷脸,一段时间后,小斑点就不那么明显了
新鲜茄子祛斑先将新鲜茄子用清水洗净,用刀切成片状,然后擦面部有雀斑的位置,直到擦红为止,再再用清水洗去残留蔬菜汁,只要坚持每天早晚这样擦拭,大约半个月的时间两颊的雀斑就会不知不觉消失不见,又变回漂亮的苹果脸了。
西红柿汁祛斑西红柿中含富厚的维生素C,被誉为“维生素C的客栈”,而维生素C可克制皮肤内酪氨酸酶的活性,有用镌汰玄色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退,所以有雀斑的MM只要坚持每天饮用一杯西红柿汁或者是天天吃西红柿的话,是能够有效的去除脸上雀斑。
黄瓜粥 斑准备大米、鲜嫩黄瓜、精盐、生姜,将黄瓜洗净切成片状,大米用水淘净,然后在锅中加入约1000毫升水,除黄瓜以外将所有食材全部都放进去,等到米煮熟后将黄瓜放进去,再放入盐进去调味,每天早晚吃一次,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。
每天一杯柠檬汁:每天晚上睡觉前,喝一杯加糖的柠檬汁。柠檬中含有丰富的维生素C以及铁、磷、钙等矿物质,经常喝柠檬汁不但可以消除雀斑,还可以预防皮肤血管的老化,美白皮肤。
每天一杯西红柿汁:每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c,被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤美白,黑斑消退。
每日早晚洗完脸后,以鲜胡萝卜汁拍脸:将鲜胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。
黑木耳祛除黑斑--:取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳,《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤,防止皮肤老化大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛斑。
温馨提示:
平时应避免过度的日光照射,更应避免过度的日光暴晒,尤其夏季更应注意,外出应遮阳或使用防晒霜,。
雀斑(Ephelis,Ephelides,Freckles)是常见于面部较小的黄褐色或褐色的色素沉着斑点,为常染色体显性遗传,尤以夏季重,病变的发展与日晒有关。更多>>
病因 治疗 预防 食疗 好发人群:青春期女性常见症状:黄褐色或褐色斑点、斑点不融合、无自觉症状、日晒可激发或使之加重、一般冬轻夏重[详细]是否医保:治疗方法:药物治疗相关医院更多医院焦作市轻工医院陶大夫整形美容医院 苏州乐桥皮肤专科医院 泰州东方医院皮肤病医院 天申医疗美容医院 黄石普仁医院激光美容中心 重庆现代女子整形美容医院雀斑病因遗传倾向,常染色体显性遗传。日晒是皮疹发生的必需因素。雀斑临床表现多在3~5岁左右出现皮损,女性较多。其数目随年龄增长而逐渐增加。好发于面部,特别是鼻部和两颊,可累及颈、肩、手背等暴露部位,非暴露部位无皮疹。损害为浅褐或暗褐色针头大小到绿豆大斑疹,圆形、卵圆形或不规则。散在
3.激光选择性治疗现代Q开关激光对雀斑的治疗具有高度的选择性,是目前治疗雀斑的最好方法。有报道运用其治疗雀斑有良好疗郊。应请医生诊断后再用,如果是因妊娠引起的黄褐斑,那就是孕妇体内缺少维生素c的缘故。
雀斑与黄褐斑的区别主要可以通过症状和病因上来看,黄褐斑主要与内分泌失调、体内慢性疾病、妊娠等有关。雀斑和黄褐斑是比较常见的斑点,因此人们需要对它们有所了解。目前治疗雀斑与黄褐斑多采用激光美容疗法,激光祛斑是利用光热的作用使局部沉积的色素汽化并分解,从而达到去除雀斑与黄褐斑的目的。
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