婴儿补铁剂

铁是我们人体所需的一种重要的微量元素，缺铁导致的危害十分严重，特别是婴儿，婴儿年纪小，体质弱，抵抗力差，更加容易因为缺铁导致贫血。很多妈妈就提倡要给缺铁的宝宝宝补充婴儿补铁剂，那么什么是婴儿补铁剂呢?婴儿补铁剂有什么作用呢?

什么是婴儿补铁剂

第一代的补铁剂有三价铁的铁剂，但是三价铁吸收率非常低，现在市场上已经不存在了。

第二代的补铁剂有硫酸亚铁，硫酸亚铁容易补铁过量，宝宝吃了容易出现拉肚子、牙齿变黑的情况，对肠胃是有刺激的，不适宜宝宝服用。

第三代补铁剂有乳酸亚铁为代表性的铁之缘片，富含蛋白锌，铁锌同补，能不同通过胃酸就能被吸收，均衡补充微量元素，是目前比较常用的补铁剂，适合宝宝和孕妇等补充铁营养物质改善缺铁和贫血症状。

以上就是关于婴儿补铁剂的介绍，在此也要提醒各位新妈妈，宝宝在服用期间尽量不要和牛奶同服，以免抑制铁的吸收。

婴儿补铁剂怎么吃

第一，婴儿补铁剂的选择。传统的铁剂以二价铁盐为主，常用的有硫酸亚铁、乳酸亚铁等，副作用较大。但现在的婴儿补铁剂，有以血红素铁为主要成分的铁剂，辅以黄芪等中药，不但可以提高铁的吸收率，还可以促进机体的造血功能，副作用也相对较少。

第二，在服用时要尽量减少铁剂的副作用。铁剂常见的副作用有胃部不适、恶心、呕吐、腹泻等，尤以服药的最初几天为重。很多家长因心疼孩子而将铁剂减量，甚至停药，使治疗中断。当然，每个孩子对铁剂的耐受力不同，副作用的严重程度也不同。为减少铁剂的副作用，可以改变服药的方法和次数。

第三，餐前服用铁剂胃肠道反应常较大，可以将铁剂改在餐后服用。如果副作用还是较大，可与牛奶、果汁或其他食物同服。一般1岁以下的宝宝较少有胃肠道反应，可试着将全天的剂量在早餐前半小时一次给予，可增加铁的吸收。

婴儿补铁剂什么时候吃好

婴儿补铁剂什么时候吃好呢?这是很多家长需要知道的。给孩子服用铁剂，最好是选在每日的两餐间，这样既可减少铁剂对胃黏膜的刺激，又便于吸收，每天服用两三次，同时口服维生素C可促进铁质吸收。

但是，有一点是需要了解的，硫酸亚铁不太适合孩子的口味，即便勉强吃进去，也会对胃肠道有刺激，有些孩子服用后会出现腹泻现象。同时，受铁剂颜色影响，孩子排出 的大便也是黑色的。另外，可在婴幼儿食品中(牛奶制品、谷物制品)加入适量铁剂，对早产儿、低体重儿宜从出生后两个月给予铁剂预防。

另外，婴儿补铁剂成分宜选择成分简单的，成分复杂的容易发生过敏反应，尤其是6个月内的婴儿有些成分对他们来说是不利的或者不需要的。

服用婴儿补铁剂的注意事项

1、补铁剂不宜在饭前服用。因为铁剂对胃黏膜有刺激，饭前服，使人难以耐受，宜饭后服。

2、补铁剂不宜与茶、牛奶、咖啡同服。因牛奶含磷高，会影响铁的吸收。茶和咖啡中的鞣酸可使铁的吸收减少75%。宜用温开水送服。此外还不宜与四环素药物同时服用。

3、补铁剂不宜过量服用。补铁剂药片、药丸，外面包有糖衣，易被宝宝吞服。但如果用量较大，会刺激胃肠黏膜，引起腹痛、腹泻等症状，严重者可发生昏迷，甚至死亡。

4、补铁剂不宜放置过久。因硫酸亚铁是二价铁，放置过久，存贮不当，二价铁可氧化成三价铁而影响疗效。

婴儿补铁吃什么好

补充铁元素，只有通过饮食来补给才能更快、更有效、更安全。那么，在日常生活中吃些什么能补铁呢?

· 食物

1.动物肝脏

宝宝食用动物肝脏是补铁的首选，它富含铁元素，且易消化吸收，不容易致敏，这对宝宝还不健全的胃来说是十分有益的。含铁最多的肝脏是猪肝，其次是羊、牛、鸡的肝脏。妈妈们需要注意，食用动物肝脏需要谨慎，因为动物本身容易累积毒素，在购买时一定要选择安全卫生的卖家。

2.鸡蛋黄

研究发现，家庭主妇使用最为频繁的食物是鸡蛋黄，而且鸡蛋黄中还富含其它的营养元素，且食用起来特别方便，是宝宝辅食的较好选择。

3.血豆腐

血豆腐是指动物血煮熟之后晾晒凝成的血块。动物血含铁量特别高，其含铁量是相同体积的猪肝含铁量的10倍，且非常容易被人体吸收，是补血补铁的佳品。但是铁对人体的作用是有限的，血豆腐含铁量已远远超过人体的必须量，所以食用血豆腐需谨慎。

4.黑木耳

黑木耳比猪肝的含铁量高出近5倍，比菠菜高出近30倍，每100克中含铁近98毫克。虽然黑木耳含铁量高，但人体的吸收率却比较低，而且黑木耳具有润肠的效果，若宝宝肠胃虚弱则不宜食用。

· 食谱

1.� ��酱拌茄泥

原料：茄子、麻酱、食盐。

做法：

(1)先将茄子放入水中洗净，再将皮去掉。用刀切成小块，准备好屉锅，再将茄子块上屉锅蒸熟。

(2)将事先准备好食盐撒入麻酱中，开始搅和。若太稠可以加入适量的水，搅成糊状为止。

(3)将蒸好的茄子块取出，用工具捣一会，成泥装。

(4)再将(2)中的麻酱倒进，搅拌好就可喂食。

2.肝末蛋羹

原料：猪肝、鸡蛋、食盐、葱末、香油。

做法：

(1)猪肝在食用前一定要先用开水焯一下，然后剁成末放入器皿中准备着。

(2)将准备好的鸡蛋打入盛有肝末的器皿中，再放入葱末、细盐等加以调味，若不均匀可以加入少量的水，调匀为止。将器皿放入屉锅上蒸熟。

(3)在起锅的蛋羹中加入少许香油，即成。

3.炒三丁

原料：鸡蛋、食用油、豆腐、黄瓜、葱末、食盐、淀粉。

做法：

(1)先将盘内抹上油准备着。

(2)鸡蛋煮熟，用工具将蛋黄和蛋清分开。

(3)将蛋黄捣碎调匀放入(1)中的盘内，上屉锅蒸四分钟左右，取出后切成小丁。

(4)将准备好的豆腐、黄瓜切成丁状。

(5)把葱切成末，锅中放油炝葱末，接着放入食材等，并加入少量水防止糊锅。

(6)加入盐以调味，最后放入淀粉即可。

如何预防婴儿缺铁

1.婴儿未出生时铁的来源主要靠母体供给，所以孕妇在怀孕期间一定要注意储存铁，多吃一些铁含量高的食物，特别是在怀孕后期更需要补充大量的铁元素供胎儿吸收，孕妇每天所需要的铁约为15mg，必要时可在医生的建议下服用药物来补铁。

2.婴儿出生后尽量母乳喂养，母乳中的营养成分更有利于婴儿吸收，但此时的母亲应注意自己的饮食，在身体条件允许的条件下尽量补充多种微量元素，以供宝宝吸收。

3.婴儿满四个月可以尝试添加辅食，起初以蛋黄为宜，既好消化又富含铁元素，一举两得。到了六个月之后就可以开始为宝宝添加更多富含铁元素的食物，如肝泥、肉末、肉松等。

4.早产儿应遵照医嘱补充铁剂，约从5个月左右补起，而足月的宝宝，如果存在缺铁的现象，也可以从6个月开始补充。