三油甘脂高

三油甘脂是血液中的一种脂肪类物质，大部分是来自饮食。三油甘脂的主要作用是为人体提供和储存能量。虽然三油甘脂对人体有着重要作用，但也不能超量。那么，三油甘脂高的后果都有什么?三油甘酯高是什么原因?本文带你来详细了解三油甘脂高的相关知识。

三油甘酯高是什么原因

甘油三脂,又称脂肪.是由食物脂肪与肝脏合成的,正常血清的甘油三脂是0.45-1.70mmol/L.低密度脂蛋白和胆固醇结合而成的低密度脂蛋白胆固醇,是导致动脉硬化的重要因素,它的水平越高,动脉硬化的可能性越大,低密度脂蛋白胆固醇常被称为“坏”胆固醇.

有助降甘油三脂的食物,如：沙丁鱼,大马哈鱼,甜杏仁,马齿苋,还有豆类,大蒜等

正常值：2.07-3.12mmol/L.高密度脂蛋白和胆固醇结合形成高密度脂蛋白胆固醇,它如同血管内的清道夫,将胆固醇从组织转移到肝脏中去,具有防治动脉粥样硬化的作用,也称为“好”胆固醇.正常值为0.94-2.0mmol/L.

甘油三脂是血脂检查中比较重要的一项指标.血脂是血液中各种脂类物质的总称.其中最重要的是胆固醇和甘油三脂.

甘油三脂不溶于水,与蛋白质结合成脂蛋白,在血液中循环运转.

轻度甘油三脂增高,可能由于糖类食物摄入过多,吸烟,肥胖等因素引起.

重度的高甘油三脂,多与糖尿病,肝病,慢性肾炎等有关,一般为继发性疾病.

合理的饮食是治疗高脂血症的有效和必要的措施.

三油甘脂偏高有那几种方法能降低

调节血脂三大法宝调节饮食结构、改善生活方式、药物治疗。

(1)调节饮食结构的原则：限制摄入富含脂肪、胆固醇的食物;选用低脂食物(植物油、酸牛奶);增加维生素、纤维(水果、疏菜、面包和谷类食物)

(2)正常老年人每日膳食结构：一个鸡蛋、一个香蕉;一碗牛奶(不一定加糖，也可以是酸牛乳和奶粉);500克水果及青菜(可选多种品种);100克 净肉，包括鱼、禽、畜等肉类(以可食部分计算);50克豆制品(包括豆腐、腐竹、千张、豆糕以及各种豆类加工制品，例如豆泥，豆沙和煮烂的整豆);500克左右的粮食(包括米、面、杂粮、根茎类和砂糖在内);每天饮用汤，每餐一碗。

(3)具有降血脂的食物：大蒜(早晨空腹吃糖醋蒜1~2个)、生姜、茄子、山楂、柿子、黑木耳、牛奶等。

(4)高血脂患者治疗膳食举例：早餐，豆浆200毫升，蒸饼50克，煮熟黄豆10克;中餐，标准粉、玉米粉两面馒头100克，米稀饭50克，瘦猪肉25克，炒青椒100克，炒豆角100克;晚餐，米饭150克，小白菜100克，熬豆腐50克，粉条10克，鲤鱼20克，土豆丝100克。全日烹调用油12克。

(5)改善生活方式a.减肥：肥胖就是脂肪过剩，也是动脉样硬化的外在标志。b.戒烟：烟草中的尼古丁、一氧化碳引发和加重动脉样硬化的发生和发展。c.控制酒精：酒对人体少饮有利，多饮有害。酒的热量高，多喝加重肥胖。d.有氧运动。

三油甘脂高的危害有哪些

甘油三酯高已成为动脉粥样硬化、冠心病及其他心血管疾病的重要危险因素之一。甘油三酯高已成为冠心病相关标志之一。

甘油三酯高的危害最直接体现在动脉粥样硬化上。甘油三酯高的后果是容易造成“血稠”，即血液中脂质含量过高导致的血液粘稠，在血管壁上沉积，渐渐形成小斑块，即我们平时说的动脉粥样硬化。而血管壁上的这些块状沉积会逐渐扩大面积和厚度，使血管内径变小、血流变慢，血流变慢又加速了堵塞血管的进程，严重时血流甚至被中断。

这时，甘油三酯高的危害已经相当严重了。除了血流中断，阻塞物脱落还能造成血栓;甘油三酯高的后果无论发生在哪个部位，对人体损伤都很严重。如果在心脏，可引起冠心病、心梗;在大脑，可发生脑卒中、中风;发生在眼底，会导致视力下降、失明;如在肾脏，可引起肾衰;发生在下肢，则出现肢体血流不畅导致坏死。

此外，甘油三酯高的危害还包括引发高血压、胆结石、胰腺炎;还能够加重肝炎、致使男性性功能障碍、导致老年痴呆等。研究表明，甘油三酯高的后果还包括一点，它可能导致癌症的发生。

甘油三酯高的危害是非常多的，不要因为轻度甘油三酯高没有明显症状就忽视了它的存在。甘油三酯高的后果严重，要想远离，早防早治是根本。

三油甘脂高吃什么药好

甘油三酯高也就是我们说的血脂增高，要根据具体的数值来选择是否用药治疗，也就是说检查的数值稍微高出正常值，这个情况可以不用药物治疗，如果高出正常值很多，并且长期检查一直较高，那么可以服用一些降血脂的药物治疗。

一般不用吃药的话，可以通过生活和饮食注意，如增加体育锻炼，注意好休息，避免熬夜，多吃清淡的食物，禁食油腻的食物，禁酒，然后观察就行。

如果用降血脂的药物，那么可以应用辛伐他汀，普伐他汀纳片，洛伐他汀等降血脂的药物，任选一种就行，但是不易长期服用，以免对肝脏造成影响。

三油甘脂高在平时饮食应该注意什么

1.减少脂肪的摄入量是控制热量的基础。饱和脂肪酸过多，脂肪容易沉积在血管壁上，增加血液的粘稠度。饱和脂肪酸长期摄入过多，可使甘油三酯升高。

2.限制胆固醇的摄入量。摄入过多害很大，膳食中的胆固醇每日不超过300毫克。

3.供给充足的蛋白质。

4.适当减少碳水化合物的摄入量。不要过多吃糖和甜食，因为糖可转变为甘油三酯。

5.多吃富含维生素、无机盐和纤维素的食物。应多吃鲜果和蔬菜，它们含维生素C，无机盐和纤维素较多，能够降低甘油三酯、促进胆固醇的排泄。