赤芍,是著名野生地道中药材,应用历史悠久,有清热凉血,活血祛瘀的功效。赤芍具有很好的活血化瘀以及凉血止痛的作用,另外服用赤芍之后能很好的增强身体中的冠脉血流量以及输出量,对于体内的微循环调节作用也非常的非常不错。如果出现了中毒、惊厥、疼痛等情况,服用赤芍能够很好的令身体恢复健康,一般情况下赤芍的使用量应该控制在3克到15克之前,千万不能够超量服用。
益母草性寒味苦,具有很好的调节月经以及活血的作用,除此之外还具有祛瘀以及止痛、降低血压的效果,服用益母草之后能够很好的扩张身体中血管的大小,有效的调节肾上腺素的分泌,对于体内的微循环还具有很好的调节作用。
丹参,具有活血祛瘀,通经止痛,清心除烦,凉血消痈之功效。具有很好高的养血、活血、化瘀的作用,能够很好的调整心率情况,并且增加冠脉血流量。除此之外还能够抗变态反应,对于身体非常的有好处。
丹皮也具有很好的活血祛瘀以及凉血等作用,进入身体之后能够很好的降低毛细血管的黏稠性,这样就能够很好的抑制体内血小板的淤积,具有很好的抗炎作用。另外,日常服用丹皮还具有降低血压的功效,另外抗菌、止血还有解热、镇痛的效果也是非常不错的。
看过宫廷剧的人都知道,红花具有堕胎的作用,实际上,红花的作用还不止这个。其实,红花也是属于活血化瘀的中药之一,服用红花能起到止痛以及 疏通经络的作用,有效的扩张身体中的血管,降低患有高血压的可能,并且还能够很好的抑制身体出现心率过快的情况,保证身体健康。不过红花虽好,日常服用的时候仍旧需要注意用量,每次服用最好能够控制在3~10克作用,不过,孕妇千万不能够服用。
服用川穹之后能够很好的疏通静脉,并且调节体内的气血运行情况。另外川穹在进入身体之后能够有效的抑制血栓的形成,抑制身体出现血栓素A2。除此之外还具有镇静作用,另外降低血脂的作用也是非常的不错。
原料:牛膝5g、黄柏2g、苍术2g、花茶3g。用法:用300ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。功能:活血、清热、燥湿。用途:湿热下注,两脚麻木或热胀痛。来源:《医学正传》。
配料:牛膝5g、泽兰3g、花茶3g。用法:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。功能:化瘀通痹,利水消肿。用途:瘀血阻滞腰膝痛;慢性前列腺炎;输卵管积水;闭经、痛经。来源:传统药茶方。
原料:赤芍10g、花茶3g。用法:用300ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。功能:祛瘀止痛,凉血消肿;解痉,降血压,镇痛,镇静,抗惊厥,抗炎,抗溃疡,抗菌,解热。用途:瘀滞腹痛;痛经;目赤;痛肿;血痢。来源:传统药茶方。
原料:赤芍5g、香附3g、花茶3g。用法:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。功能:行血理气。用途:气血不和血崩不止、赤白带下。来源:《圣惠方》。
原料:赤芍5g、黄柏3g、花茶3g。用法:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。功能:清热解毒,祛瘀。用途:湿热瘀结所致赤白痢下注、腹痛不可忍。来源:《圣惠方》。
原料:红花3g、花茶3g。用法:用150ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。功能:活血通经,祛瘀止痛;降血压。用途:瘀血作痛;跌打损伤皮下充血胀肿;产后恶露不尽;闭经;冠心病。来源:传统药茶方。
1、两足平开,与肩同宽,含胸收腹,腰脊放松。正头平视,口齿轻 闭,宁神调息,气沉丹田。双手自体侧缓缓举至头顶,转掌心向上,用力向上托举,足跟亦随双手的托举而起落。托举数次后,双手转掌心朝下,沿体前缓缓按至小腹,还原。
2、自然站立,左脚向左侧横开一步,身体下蹲成马步,双手虚握于两髋外侧,随后自胸前向上提于与乳平高处。右手向右拉至与右乳平高,与乳距约两拳许;左手捏剑诀,向左侧伸出,转头向左,视线通过左手食指凝视远方。稍作停顿后,随即将身体上起,顺势将两手向下划弧收回胸前,并同时收回左腿,还原成自然站立。此为左式,右式反之,左右调换练习。
3、自然站立,左手缓缓自体侧上举至头,翻转掌心向上,并向左外方用力举托,同时右手下按附应。举按数次后,左手沿体前缓缓下落,还原至体侧。右手举按动作同左手,惟方向相反。
4、双脚与肩同宽,双手自然下垂,宁神调息,气沉丹田。头部微微向左转动,两眼目视左后方,稍停顿后,缓缓转正,再缓缓转向右侧,目视右后方稍停顿,转正。
5、两足横开,双膝下蹲成马步。上体正下,稍向前探,两目平视,双手反按在膝盖上,双肘外撑。以腰为轴,头脊要正,将躯干划弧摇转至左前方,左臂弯曲,右臂绷直,肘臂外撑,头与左膝呈一垂线,臀部向右下方撑劲,目视右足尖;稍停顿后,随即向相反方向,划弧摇至右前方。
6、两足平开,与肩同宽。两臂平举自体侧缓缓抬起至头顶上方转掌心朝上,向上托举。稍停顿,两腿绷直,以腰为轴,身体前俯,双手顺势攀足,稍作停顿,将身体缓缓直起,双手起势于头顶之上,两臂伸直,掌心向前,再自身体两侧缓缓下落于体侧。
7、两足横开,两膝下蹲马步。双手握拳,拳眼向下。左拳向前方击出,顺势头稍向左转,两眼通过左拳凝视远方,右拳同时后拉,与左拳出击形成一种“争力”。随后,收回左拳,击出右拳,要领同前。
8、两足并拢,两腿直立、身体放松,两手臂自然下垂,手指并拢,掌指向前。随后双手平掌下按,顺势将两脚跟向上提起,稍作停顿,将两脚跟下落着地。
血“瘀”住了,自然就要想办法把它化开。因此,具有活血化瘀功效的食物,如山楂、醋、玫瑰花、金橘、油菜、番木瓜等就是血瘀体质者的首选,而肥肉等滋腻之品要少吃。此外,非饮酒禁忌者可以适当饮酒,如黄酒、葡萄酒、白酒等,对促进血液循环有益。我们经常建
一、活血化瘀的药有哪些凡能通常血行、消散淤血,治疗瘀血证为主要作用的药物,称为活血化瘀药,又称活血祛瘀药,简称活血药或化瘀药。1、散寒活血化淤常用药物:温经通阳如桂枝、附子、肉桂、吴茱萸、细辛、炮姜等;补阳壮火如淫羊藿、巴戟天、杜仲、胡芦巴
喝茶是可以养生的,这已经得到了大家的认可,喝茶养生越来越被人们所接受。血瘀体质是较为多见的一种体质,瘀血体质特点有面色苍白,头晕眼花、心悸失眠、手足发麻等情况,那么我们该如何调理血瘀体质呢?下面就为大家带来了调理血瘀体质的药茶方!枸杞红枣饮
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