胃下垂是怎么引起

胃下垂是由于膈肌悬力不足，支撑内脏器官韧带松弛，或腹内压降低，腹肌松弛，导致站立时胃大弯抵达盆腔，胃小弯弧线最低点降到髂嵴联线以下。常伴有十二指肠球部位置的改变。正常人的胃在腹腔的左上方，直立时的最低点不应超过脐下2横指，其位置相对固定，对于维持胃的正常功能有一定作用。

胃下垂是怎么引起

轻度下垂者一般无症状，下垂明显者可以出现如下症状：

1.腹胀及上腹不适

患者多自述腹部有胀满感、沉重感、压迫感。

2.腹痛

多为持续性隐痛。常于餐后发生，与食量有关。进食量愈大，其疼痛时间愈长，且疼痛亦较重。同时疼痛与活动有关，饭后活动往往使疼痛加重。

3.恶心、呕吐

常于饭后活动时发作，尤其进食过多时更易出现。这是因为一次进入较大量食物，加重了胃壁韧带之牵引力而致疼痛，随之出现恶心、呕吐。

4.便秘

便秘多为顽固性，可能由于同时有横结肠下垂，使结肠肝曲与脾曲呈锐角，而致通过缓慢。

5.神经精神症状

由于胃下垂的多种症状长期折磨病人，使其精神负担过重，因而产生失眠、头痛、头昏、迟钝、抑郁等神经精神症状。还可有低血压、心悸以及站立性昏厥等表现。

怎么样防治胃下垂

现代社会的快节奏，让人们的身体质量严重的下降。尤其是上班族，为了节省时间，经常性的在路边小摊或者是快餐店随便买点饭就应付了。其实，这是一种非常不良的饮食习惯，也为胃病的发生做了铺垫。那么，怎么全面防治胃下垂呢?

1、胃病是一种慢性病，不可能在短期内治愈。提倡胃下垂患者去看中医，中医的良方对于养胃特别有效。

2、木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。

3、防治胃下垂要从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改。

4、一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。

5、胃下垂的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮料。豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶。馒头可以养胃，不妨试试作为主食。

8、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。

9、有胃下垂的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好。总之，餐后不宜工作。

本文详细的介绍了防治胃下垂的一些方法，大家在看完上述的内容后，上班族们应该可以找到防治胃下垂的方法啦。未病先防，这是医学界主张的观点，及早的治疗，这是降低伤害身体程度的最好方法。

胃下垂怎样预防

很多患者关注胃下垂，尤其是对胃下垂怎样预防更为关注，只有积极把握了胃下垂的预防和调理法才能够帮助大家早日恢复健康，那么胃下垂怎样预防更有效呢?下面就是专家给出的具体建议，我们详细把握一下。

日常饮食中切勿暴饮暴食，宜少吃多餐。戒烟酒，禁肥甘、辛辣刺激之品，宜易消化、营养丰富的食品。不要参加重体力劳动和剧烈活动，特别是进食后。饭后散步，有助本病的康复。保持乐观情绪，勿暴怒，勿郁闷。要耐心坚持治疗、食物调理和康复锻炼，要有战胜疾病的信心。

应养成良好的饮食习惯，饮食有了，定时定量，对体瘦者，应增加营养。应积极参加体育锻炼，如散步、练气功、打太极拳等。预防本病，还必须保持乐观情绪。也可采用简便易学的健身法，若已患慢性消化性疾病，应积极彻底治疗，以减少本病的发生。

尽管我们会特别的注意但是还是不能完全排除可能性，专家提醒一旦出现上腹不适，饱胀，饭后明显，伴恶心、嗳气、厌食、便秘等，有时腹部有深部隐痛感，常于餐后，站立及劳累后加重� �情况一定要及时去专业的胃肠医院做检查，避免病情的加重。

通常来讲，胃下垂怎样预防一定要选择适合的办法，才能够帮助大家积极的实现防治目的，当然为了确保患者健康，大家在了解了胃下垂怎样预防之后，还一定要选择适合的办法治疗这种疾病，以有效规避疾病风险。

胃下垂的饮食疗法

推荐食谱：

1、黄雌鸡粳米粥

[原料]黄雌鸡1只，粳米250 g，葱白1把，姜、蒜、精盐各适量。

[制法]将黄雌鸡杀后，去毛及内脏，洗干净，切成块，与粳米一同放入沙锅内，共煮为粥，快熟时放入葱、姜、蒜、精盐调味品，再煮一沸，即可食用。

[功效]温中补气，补精益髓。适用于气血不足，面黄神疲，胃脘下垂等症。

[服法]空腹服用，吃肉喝汤，1剂/周。

2、鲫鱼莼菜羹

[原料]鲫鱼、莼菜各120 g，橘皮粉、花椒粉、精盐、姜汁各适量，升麻12 g，粗盐1 000 g，素油15 g。

[制法]将鲫鱼杀后，去头、鳞、肚肠，用棉纸包4层，锅内放粗盐烧至发红，取出2/3的量，将鱼放入锅内，再把取出的盐倒人锅内加盏焖20分钟，取出鱼去外包的棉纸，把鱼肉剔出，再把锅洗干净，放入素油烧开，置入洗干净切碎之莼菜略炒，随即加水、升麻(纱布包)、橘皮粉、花椒粉、姜汁、精盐煮沸，放入鱼肉，再烧开，取出纱布包即可。

[功效]补脾益气，健脾益胃。适用于脾胃虚弱、胃脘疼痛、不欲饮食、消瘦、胃下垂、乏力患者。

[眼法]每服适量。

3、内金白术益脾饼

[原料]生自术120 g，升麻12 g，生鸡内金、干姜各60 g，熟枣肉250 g。

[制法]先将白术、鸡内金、升麻焙干，研成细末，然后入锅煮熟研面，干姜研细末，共合枣肉捣如泥状，做成小圆饼，放炭上炙干。

[功效]补脾益胃。适用于脾胃虚寒，中阳不振所致的泄泻、不欲饮食、胃下垂等症。

[服法]晨起空腹服食，当点心服用亦可。

4、素笋瘦肉盅

[原料]面筋、小茴香、花椒、赤曲、葱头、苦杏仁、肉汤各适量。

[� ��法]用好面筋，切成手指长的条，入肉汤和鸡汤中煮3～4沸，捞出挤干汤汁，入锅中先焙，夹出小茴香数粒研碎(不可研太细)，合花椒、赤曲少许，用汤泡软，葱头1个切细丝或小丁，苦杏仁1把去皮尖捣碎，用酒调汤，锅内候熟住火，先倾苦杏仁入酒汤内沸过，次下面筋条及备好的调料，用铁铲频频翻转收汁，盛在碗内按实，用荷叶益好，6～8小时后可食用。

[功效]益气补虚，升阳温中。治脾胃虚弱，胃气不固，气虚体弱，胃中虚寒，疼痛喜按，胃下垂等症。

[服法]每食适量，可长期服用。

5、人参煨猪肚汤

[原料]猪肚1个，人参15 g，干姜5 g，花椒少许，葱白7根，糯米150 g，清水500 mL。

[制法]将猪肚洗干净，焯水，将人参打成碎末，干姜切碎，花椒去目微炒，葱白去须，切成段，糯米洗干净，将上述各样装入猪肚内，用线缝合好，沙锅内加水，将猪肚放入锅内，先用武火烧沸，除去汤面上的浮沫，然后改用文火煮，令其烂熟。

[功效]补五脏，健脾胃，升阳气。适用于脾胃虚弱、胃和脏器下垂患者。

[服法]空腹温服，可服暖酒1杯，吃肚喝汤。

饭后运动易得胃下垂

吃饭后运动会得胃

小知识：胃肠炎是困扰着年夜都人的安康，是以胃肠炎的症状有哪些也自然受人关注起来。那末胃肠炎的症状有哪些呢?医院黎教授就针对胃肠炎的症状有哪些这个话题，进行具体的讲授，希望以下的内容可以或许提高峻家对胃肠炎的症状有哪些的熟悉。胃肠炎的常见症状以下：1、一般饭后城市有上腹痛，或有恶心、吐逆、积食感。病史可以多年的，常在秋秀发作的，痛苦哀思多是有节律性，若是受凉、吃了刺激性食物尔后，是可以激起胃溃疡

。2、饭后立即腹泻，时而腹泻有便秘的发生，有时腹胀有便意的时辰，上茅厕但有无年夜便拉出来，这多是慢性胃炎

下垂吗

医院医生介绍，饭后立即作剧烈运动，将会抑制消化液分泌和消化管的蠕动，因为作剧烈运动时，全身肌肉的血液增加，胃及内脏的血液就会相对地减少，这些原因

第一、非染性身分：首要表此刻上面4个方面。

1、饮食不妥：如吃得太多、太油、太冷，频仍地更调新食物，或吃了失利演变有细菌、毒 素净化的食物等;

2、不良剌激：受凉、过热、精神气绪欠安，或过度严重或受惊吓，也会激起经常腹泻;

3、过敏性腹泻：因吃了容易激起过敏的食物面致经常腹泻;

都容易造成消化不良和吸收不良，影响新陈代谢，甚至造成慢性胃病。

因此，饭后立即作剧烈运动是不适宜的。正式的训练与剧烈紧张的比赛，最好在饭后一个半小时以上再进行。但对于经常参加体育活动的人来说，饭后休息十分钟至半小时，即可作除剧烈活动以外的运动。 剧烈运动时，四肢血流量增加，影响胃肠道的血液供应，影响胃液分泌，使食物消化不好。同时饭后胃体积变大，加上运动就会造成胃下垂。

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温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。

胃下垂是由于膈肌悬力不足，支撑内脏器官韧带松弛，或腹内压降低，腹肌松弛，导致站立时胃大弯抵达盆腔，胃小弯弧线最低点降到髂嵴联线以下。常伴有十二指肠球部位置的改变。正常人的胃在腹腔的左上方，直立时的最低点不应超过脐下2横指，其位置相对固定，对于维持胃的正常功能有一定作用。更多>>