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铁的补充极为重要
铁是生产血红蛋白的必备元素,而血红蛋白能把氧运送给细胞。随着孕龄增长,孕妇对铁的需求量不断增加。胎儿也要从妈妈的组织中吸取铁元素,以满足自己生长发育的需要。胎儿还要在体内储存一定量的铁,以满足出生后的需要。
孕妇需比平时多补充铁,除了要多吃含铁丰富的食物外,还需要额外补充含铁的营养药或含铁的保健品。生产血红蛋白不仅需要元素铁,还需要有充足的叶酸和维生素B12,维生素C可促进铁的吸收。所以,为了保证铁的吸收和利用,不但需要补充足够的铁,还需要同时补充足够的叶酸和维生素B12、维生素C。
孕前和孕初期补充小剂量的叶酸是为了预防胎儿神经管畸形,这个时期补充叶酸是为了预防和纠正孕妇贫血。预防胎儿神经管畸形需要补充的叶酸量为每日0.4~0.8毫克,预防和纠正贫血需要补充的叶酸剂量为每日5毫克。含叶酸丰富的食物有大叶青菜和含蛋白质高的食物。医生可能会让你吃维生素、铁剂和叶酸复合胶囊或药片
孕期缺铁性贫血
缺铁性贫血是缺铁的晚期表现,是体内铁储备告急的信号,是贫血中最常见的类型,育龄女性、孕妇、婴儿发病率最高。
贫血对孕妇的影响
慢性或轻度贫血,机体能够逐渐适应,孕妇多没有不适症状,对孕妇影响不大。如果贫血明显,孕妇则会出现心跳加快、疲乏无力、食欲减退、情绪低落等。如果贫血严重,则可导致贫血性心脏病。贫血可使妊高征的发病率增高;机体抵抗病原菌的能力下降;分娩时宫缩不良;产后出血;失血性休克。
贫血对胎儿的影响
孕妇贫血,胎盘供血不足,可导致胎儿宫内发育迟缓及早产。孕期贫血,胎死宫内的发生率增加6倍,胎儿宫内窘迫发生率可高达36%,新生儿患病率和死亡率也都增高。
胎儿缺铁会直接影响胎儿脑发育。铁的运输是单方向的,由胎盘
送给胎儿。如果孕妇轻微缺铁,铁仍会通过胎盘不断供给胎儿,不会造成什么影响。但如果孕妇严重缺铁,无论如何也不能保证胎儿铁的需要,那么胎儿就会出现缺铁,而胎儿铁储备不足,出生后发生缺铁性贫血的概率就大大增高。
缺铁性贫血的预防
缺铁性贫血并不难预防,但为什么发生率仍然比较高呢?主要原因还是重视不够。应该注意如下几点。
(1)摄取含铁丰富的食物,如小麦、黄豆、绿豆、蘑菇、木耳、动物肝脏、动物血、黑芝麻、绿叶蔬菜、紫菜等。
(2)孕20周以后开始服用铁剂,如福乃得(控释铁剂,每片含铁525毫克);或右旋糖酐铁2片/次,每日两次;或硫酸亚铁0.3克/日。
(3)不食影响铁吸收的食物,如茶叶、咖啡等;植物和蛋类中含铁量虽然不低,但不易吸收,动物铁易吸收;维生素C有利于铁的吸收,多吃含维生素C的食物可促进铁的吸收。
孕中期贫血的原因,如何应对孕期贫血
一、孕中期贫血的3大原因缺铁怀孕后的女性对铁元素的需求量明显增加。铁是制造血红蛋白的基本元素,含有血红蛋白的红细胞能把氧气运送到你身体的其他细胞。在怀孕期间,你体内的血液量会增加30%~45%。因此,孕妇需要更多的铁来为额外增加的血液量合成血红蛋白。另外,孕妇还需要一部分铁来满足发育中的宝宝和胎盘的
孕妈在孕中期谨防贫血
孕期中的妈妈们不是便秘就是贫血。这些都是孕期中孕妇的常见疾病。面食含有铁元素可预防贫血孕中期准妈妈谨防贫血症孕妈妈从第5-6个孕月开始,容易发生贫血。胎盘和胎宝宝的发育都需增加血液量,铁的需要量甚至达到孕前的2倍。孕妈妈本身胃酸减低
解决怀孕孕中期贫血的方法
准妈妈到怀孕中期的时候,很容易会发生贫血。该怎么办呢?下面小编就告诉你该怎么办。孕妈妈从第5-6个孕月开始,容易发生贫血。胎盘和胎宝宝的发育都需增加血液量,铁的需要量甚至达到孕前的2倍。孕妈妈本身胃酸减低也影响食物中的铁吸收,加之平时月经失血使体内铁贮存不多,如果不能通过
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