养颜美容排毒茶配方_花草茶搭配让你肌肤更白嫩

一、花茶美容养颜效果好如何搭配效果最佳

　　排毒美颜茶

　　材料：干燥桂花适量、绿茶一包、蜂蜜。

　　做法：将桂花与绿茶包置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

　　效果：此茶可热饮及冰饮，热饮可整肠健胃，冰饮则清凉消暑。除了具排毒的功效外，还可以去除口臭。另外若使用较多桂花（约10g），再加些许甘草，即是一杯好喝的去脂减肥茶。

　　玫瑰蜜奶茶

　　材料：玫瑰花3~5g、蜂蜜适量、奶精、红茶一包

　　做法：将红茶包与玫瑰花置入冲茶壶内，以300c.c.的热开水冲开，待花茶泡开后，加入适量蜂蜜。最后加上奶精即可饮用。

　　效果：玫瑰奶茶可舒缓紧张的情绪，纾解压力。也可以使用牛奶代替奶精，味道更浓更香醇唷。

　　橙香美颜茶

　　材料：红茶包一包、柳橙、冰糖或蜂蜜

　　做法：将红茶包置于杯中或冲茶器，以热水冲泡。加入适量冰糖或蜂蜜。将柳橙切片，直接加入即可。

　　效果：此茶具养颜美容、保护肝脏之效。柳橙具维他命C，是天然的美颜品。

　　清心明目茶

　　材料：菊花、枸杞适量。

　　做法：先用热水温杯后，放入菊花与枸杞。直接加入热开水，约闷1~2分钟后即可饮用。

　　效果：此茶具清心明目之用，因为菊花能消除眼部疲劳，枸杞含丰富维他命A，若是长时间需使用眼力的人，是一道很好的护眼饮茶。也可添加红枣一起熬煮，增添你的好气色!

　　蜜果茶

　　材料：红茶包一个，水果罐头一罐（切丁）、蜂蜜适量（依个人口味）

　　做法：先将红茶泡好后，静置待冷却。加入水果罐头后，依个人口味调入些许蜂蜜即成。

　　效果：冰凉后饮用，是一道消暑可口的点心。使用水果罐头是比较快的调理方式，也可以使用新鲜水果代替（如苹果、菠萝、蕃茄、金桔…），直接熬煮后再加入红茶，就是一道新鲜天然的水果茶啰。

　　消脂乌龙梅茶

　　材料：乌龙茶一茶匙（或茶包1袋）紫苏梅适量。

　　做法：先将乌龙茶泡开。加入紫苏梅1~2颗后即可饮用。

　　效果：乌龙茶可促进体内脂肪分解及去除油腻之效。紫苏乌龙生津止渴，是夏日饮品最佳良伴。

二、清脂瘦身自制花草茶配方

　　去脂瘦身的甜菊叶菠萝茶

　　甜菊叶具有很浓的甜味，减脂期间，忍不住想吃甜的时，可以摘几片新鲜嫩叶放在口中咀嚼，既满足口腔对甜蜜口感的欲望，又不会带来甜味食品的后顾之忧。品尝冲泡茶饮时也可用甜菊叶代替砂糖，避免摄入过多的糖和热量。

　　甜菊叶和菠萝的组合不仅带来了丰富的纤维素和维生素，饱了口福，还能清洁肠胃和滋润皮肤。

　　取四分之一个菠萝和六片甜菊叶加500毫升开水。本茶也可以加冰或冰镇。

　　减肥润肤的荷叶玫瑰茶

　　玫瑰花可以放松、减压、促进新陈代谢、刺激肠胃蠕动、通便的效果。排除宿便，保持体内清洁，排除毒素使得皮肤光泽润滑。

　　荷叶可以清热退火、顺气散瘀、能避免身体脂肪堆积和橘皮组织的增生，对皮肤好气色都有帮助。

　　在沸水中加入荷叶煮20分钟，待水温降至85°C时放入玫瑰花浸润5分钟既可。

　　化瘀瘦身的四味仙女茶

　　说穿了，用决明子加山楂加陈皮加甘草主要是为了刺激肠道蠕动、通便、帮助消化、消除油脂、调理五脏的作用。

　　要想得到最好的效果，要在水沸后，用中火将决明子、山楂、陈皮、甘草煮30分钟。

　　注：肠胃不适者和腹泻者不宜饮用。

　　瘦腰瘦腿的柠檬马鞭茶

　　瘦腰瘦腿的柠檬马鞭茶是近年比较流行的茶方。主要是作用于帮助久坐的人，可以促进新陈代谢、利尿、进而达到瘦身减脂的目的。

　　一茶勺的柠檬草和一茶勺的马鞭草加500~1000毫升热水。

　　此配方可以来泡澡。在浴缸里放七成满的热温水，加进柠檬草和马鞭约20分钟后可进入泡澡，进驻一边泡浴，一边按摩揉搓腰腹，大腿和小腿，这样效果更佳。 注：孕妇不宜

　　减肥明目的决明子茶

　　决明子有类似于咖啡的气味，单独冲泡来饮用味道醇厚独到，但是又不含有*。可是作为一种咖啡的代替品。

　　决明子可以清肝火、明目、促进肠道蠕动、利尿、通便。

　　用500毫升的热水冲泡20克的决明子。但是最好在煮沸后用中火继续煮10分钟，这要可以完全发挥药力。

　　 注：肠胃不适者、腹泻者和贫血者不宜饮用。

三、养颜美容花草茶的4款配方

　　玫瑰花：玫 瑰花气味芳香，药性平和，既能疏肝理气而解郁，又能和血散瘀而调经，有柔肝醒脾、行气活血的作用，更适合于肝胃不和所致的胁痛脘闷、胃脘胀痛及月经不调， 或经前乳房胀痛者。当心情郁闷、脘胃胀满疼痛或月经不调、乳房胀痛时，用5-10克的玫瑰花，开水冲泡20-30分钟后饮用，有改善症状的效果。

　　菊花：现代医学研究证实，菊花具有降血压、扩张冠状动脉和抑菌的作用，主要适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用，青年女性不宜饮用。

　　金银花：金银花药性偏寒，不适合于长期饮用，仅适合在夏季饮用以防治痢疾。特别需要提醒的是，虚寒体质及月经期内不能饮用。否则，可能会出现不良反应。

　　金莲花：金莲花与金银花一样不适合长期饮用，仅适用于咽喉肿痛较轻的人饮用，禁忌同金银花。

四、自制花草茶配方大全

　　1)美腿茶

　　a　马鞭草+迷迭香+柠檬草。每次用马鞭草、迷迭香、柠檬草各2-3克甜叶菊3-5片，也可依个人口味投放。

　　b 茶材：马鞭草、迷迭香、柠檬草、薄荷各3克水500ml。

　　作法 ：

　　1.将马鞭草用手撕破放入钵中。

　　2.将迷迭香、柠檬草、薄荷 加入钵中混匀，装入袋中绑紧成茶包。

　　3.茶包放入杯中，冲入热开水，静置3-5分钟，香味溢出即可饮用可反覆冲泡5次。

　　2)美目茶

　　玫瑰果、洋甘菊等。

　　功效：可改善因睡眠不足引致的眼睛疲劳，并有助减轻熊猫眼的出现，便眼睛恢复明亮!

　　3)美白茶：玫瑰花、芙蓉花等。

　　功效：汇集了众多花朵的精华，能改善肤色暗沉和黑色素沉淀等问题，使肤色嫩白自然。4)玫瑰养颜茶：

　　玫瑰花、苿莉花等。

　　功效：能养颜美容、对肝脏和胃部有滋补功能，更可缓和紧张的情绪。