引起鼻塞原因_治疗鼻塞的方法是什么

一、诱发鼻塞的原因都有哪些

　　1、感冒
　　感冒是由病毒入侵上唿吸道所引起。在人体唿吸道的结构上，鼻腔是人体唿吸道面对外界空气环境的第一道关卡，所以当面对病毒入侵时，人体会有一些自保的反应来对抗病毒的入侵。此时，鼻腔黏膜会藉着分泌大量的分泌物来试图将病毒冲洗清除出去，鼻黏膜也会肿胀来减少空气的进出量，希望能藉此减少病毒进入鼻腔的数量。当鼻腔分泌物增加以及鼻黏膜肿胀时，一般人就会感觉鼻塞。
　　2、慢性鼻炎
　　鼻腔内的鼻胛，可能因为温差、化学气体或粉尘、污染空气、汽车工厂废气等之长期刺激，而逐渐肥厚，当鼻 胛肥厚到一个程度，人体就会感觉鼻塞。正常人两侧的鼻胛会自动收缩与膨胀，通常是一侧收缩而另一侧则膨胀，其过程大约6~8小时。因为鼻胛收缩侧之空气进出顺畅，所以正常人并不会感觉鼻塞。但是如果鼻胛因为某些因素导致其肥厚，使得鼻胛收缩时，无法有效的收缩到一定程度，则会影响空气进出之顺畅，而让人感觉唿吸不顺畅，也就是有鼻塞的感觉。如果鼻胛持续肥厚，导致其生理性的收缩与膨胀功能都丧失，则病患将感觉严重且持续的鼻塞。
　　3、过敏性鼻炎
　　过敏性鼻炎导因于人体判断进入上唿吸道的气体中，含有对人体有害的物质，因而启动一些防卫行动，试图清除并阻挡这些入侵物质。例如藉着打喷嚏（打喷嚏时鼻腔内的单位风速，可能接近颱风时的风速），希望能将入侵物质驱离；鼻腔黏膜会藉着分泌大量的分泌物，来试图将过敏物质冲洗清除出去；鼻黏膜也会肿胀来减少空气的进出量，希望能藉此减少过敏物质进入鼻腔的数量。当鼻腔分泌物增加以及鼻黏膜肿胀时，一般人就会感觉鼻塞。

二、鼻塞怎样进行护理

　　1、自我按摩：患者平坐，用拇、食两指在鼻翼两侧自上而下揉摩3分钟，再揉压迎香穴1分钟，当鼻腔有热感时气息就通。每隔2-3小时做一次，2天后鼻塞自然消失。若为重感冒引起轻度发热的鼻塞，配风池穴、合谷穴按摩也有一定帮助。
　　2、蒸熏法：以食醋20毫升，加热蒸发，患者吸入蒸气，鼻塞自解。也可用葱白或洋葱切碎煮沸，自然呼吸，吸入葱白、洋葱的水蒸汽，过不久能消除鼻塞。
　　3、填塞法：用热毛巾敷鼻，每次5-10分钟，每日3次，有一定效果。
　　4、及时就医：急性鼻窦炎表现为除了有鼻塞、流脓鼻涕、张口呼吸等鼻部症状外，较重的还有发热、头痛、咽喉肿痛、烦躁不安等症状。 若宝宝患了上感，家长首先应积极进行治疗。及时带宝宝到耳鼻喉科看医生，在医生指导下合理选用抗菌素，以彻底治愈，防止复发。

三、治疗鼻塞的方法是什么

　　方法一：
　　用新鲜的橘子皮对准鼻孔用力挤，让其汁液进入到鼻腔之中，鼻子很快就会通气了，但是在做的时候要尽量避免把橘汁挤到眼睛。
　　方法二：
　　滴淡盐水，可找出空的眼药水瓶，装淡盐水，然后往鼻塞的鼻孔挤淡盐水，挤好之后平躺着，直到鼻子有舒服的感觉时，用清水将鼻孔内的分泌物清洁干净。
　　方法三：
　　用热毛巾敷鼻，先将毛巾用温热水弄湿之后，轻轻的往鼻子上一按一擦，如此重复几次，鼻孔里的一些分泌物自然就会被软化了，鼻塞的问题也可得到缓解。当然了如果是孩子的话，直接用热毛巾敷在孩子的额头让其出细汗，宝宝鼻塞的问题也可得到好转。
　　方法四：
　　按摩，在鼻子的迎香穴按摩几分钟就可，比如说你的左边的鼻孔不通的话，则按右边的，反之亦然。同时在按摩 时候可用双指夹住孩子的鼻子，在按摩的时候应以正座为主。或者在鼻翼做寿 上下运动的按摩动作，边按摩的同时还可用香油沾上小棉花清洁鼻腔，可促进鼻涕水的排出。

四、预防鼻塞出现的方法

　　1、加强体育锻炼，增强体质
　　人体自身的免疫系统是人体疾病的最好“预防者和医生”。适量的锻炼能促进人体的内循环和内分泌，使人体脏器的各项机能维持在一个较高的水平，表现为血液中白细胞介素增多，进而增强自然杀伤细胞活性，消灭入侵病原微生物，从而有效地提高人体自身免疫力。
　　建议选择比较温和的项目，如散步、骑车、慢跑、舞蹈、太极拳、气功等，而像马拉松这些高强度的运动不仅不能增强免疫力，反可削弱免疫功能。
　　2、注意饮食合理
　　人体免疫力大多取决于遗传基因，但免疫系统活力的保持主要靠食物。有些食物的成分能协助刺激免疫系统，增强人体免疫能力。
　　食用适量的蛋白质、维生素E、维生素C、胡萝卜素、维生素B、锌、硒、钙、镁等物质可增加人体免疫细胞的数量，而缺乏这些营养物质，会严重影响身体的免疫系统机能。只要按时吃饭，不挑食，注意荤素结合、粗细粮结合，就能够满足人体正常的营养需要。过度依赖各种营养素，会对人体免疫力造成不良影响。
　　3、保证良好的睡眠
　　人进入睡眠状态后，各种有益于增强免疫功能的作用过程便随即开始。良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。睡眠时，人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌和病毒消灭。