提起痛风这种疾病,我想大部分的中老年人应该都知道,痛风是一种危害非常大的疾病,不仅影响患者的健康,对患者的生活和工作都有非常大的影响,所以需要我们尽早的治疗的,更重要的是治疗期间的饮食,那么下面就一起去看看痛风病吃什么食物好。
1、冬瓜汤:取冬瓜三百克(不连皮),红枣五、六颗,姜丝少许。先用油将姜丝爆香,然后连同冬瓜切片和红枣一起放入锅中,加水及适量的调味料煮成汤。痛风患者在治疗期间要多吃。
2、西红柿:碱化尿液,溶解更多的尿酸,西红柿中含有食物纤维,果胶,柠檬酸,苹果酸,维生素,钾,磷,氨基酸,碳水化合物,番茄红素等丰富的成分,具有各种不痛的功效,而且还能洁肠、解热,改善高血压以及钾的作用。痛风患者在治疗期间要多吃。
3、芹菜:芹菜能利、促进尿酸排出;芹菜中海油胡萝卜素,维生素b1,维生素b2,维生素c,钾、钠、镁、食物纤维等多种成分。钾能够有效防止尿酸蓄积,钾和食物纤维有降低血压的作用,对于痛风并发症的高血压也有效果。
4、薏仁粥:取适量的薏仁和白米,两者的比例约为三比一,薏仁先用水浸泡四、五个钟头,白米浸泡三十分钟,然后两者混合,加水一起熬煮成粥。痛风患者在治疗期间要多吃。
5、玉米须饮:鲜玉米须100克。鲜玉米须加水适量,煎煮1小时滤出药汁,小火浓缩至100毫升,停火待冷,加白糖搅拌吸尽药汁,冷却后晒干压粉装瓶。每日3次,每日10克,用开水冲服。防止肾结石,具有利尿作用。痛风患者在治疗期间要多吃。
1多喝白开水或淡茶水,每天的排尿量要操控在2000ml左右是最佳的。西方人多以常饮苹果醋下降尿酸。不饮浓茶、咖甜饮料。 多吃紫皮茄子、上海青、生菜。青菜忌食菠菜,然后是一切的豆类都要少吃或不 。多吃生果,各种生果都是由碳水化合物组成的,让身体起到偏碱性有活跃的效果,特别多吃樱桃。
2少吃肉,我为何不说“不吃肉”呢?肉类当然是要吃一点的,动物脂肪和动物蛋白用其他的食物是不行替代的,也是人体所必需的,但必定要操控好量!海鲜和动物内脏以及火锅是要严厉忌讳的(鱼当然归于河鲜,能够少吃,吃后要多喝水)。不然,无度饮食肉类,你会前功尽弃。
3适当有氧运动,必定不行以做剧烈的运动,避免关节过劳。最佳挑选游水、太极拳、乒乓球之类的有氧运动,以此减轻体重。 养成每天或经常用热水泡脚的习气,最佳用能够主动加热的洗脚盆,每次不少于20分钟,不高于30分钟,能洗的全身轻轻出汗最佳。在洗脚时,能够恰当加点活血化瘀的中药。
4一切降尿酸或声称医治痛风的药物,对肾脏、肝脏的副效果都很大,靠药物降尿酸是最最因小失大的!但能够用御农降酸茶进行调度。 劳逸结合,注意睡觉,放松心态,达观面临。每半年查看一次尿酸,力求操控在350左右,痛风就不会对任何关节形成危害。
1、患者出现急性痛风性关节炎发作的话,应该到风湿科就诊,
3、患者的关节已经毁损,并形成溃疡或瘘管时候,需要到骨科和外科接受手术治疗。
对于治疗痛风病,推荐“三位一体中医平衡疗法”此疗法对于治疗痛风还是有不错的效果的
治疗效果好:该疗法是一种中西医结合疗法,将传统的中医与现代的高科技技术相结合,快速发挥中医的功效,避免了传统中医治疗痛风见效慢,时间长的弊端,中医治疗痛风让患者告别了西药治疗的毒副作用,临床治愈率高达80%。
此外,痛风患者的饮食需要控制,避免高嘌呤食物。出现急性痛风性关节炎,应该卧床休息,可用水冷敷,缓解痛处。
误区一:动物性食物=高嘌呤食物
有些患者认为动物性食物都是高嘌呤食物,因而在自己的食谱中对鱼、肉、蛋、奶等动物性食物敬而远之,这种片面认识非常普遍。其实,动物性食物是指鱼、肉、蛋、奶等一大类食物,其中不少食物确实含有大量嘌呤,如动物内脏、肉汤、各种肉类以及大多数鱼类等,但是牛奶、蛋类却是低嘌呤食物,而且富含必需氨基酸的优质蛋白。
“痛风患者应尽量限制动物内脏、海鲜、鱼类、肉类等动物性食物的摄入,对于牛奶、蛋类则完全可以食用,血脂异常者需注意蛋黄不要过量。”由于嘌呤易溶于汤中,各种肉汤嘌呤含量极高,病情较轻的痛风患者也不能喝肉汤,但可以将瘦肉经煮沸后弃汤限量食用。
误区二:蔬菜=低嘌呤食物
“反之,将蔬菜等同于低嘌呤食物,坚持‘宜素不宜荤’的认识也是错误的。”蔬菜的嘌呤含量与动物性食物相比,总体来说确实要低一些,但也有例外。如豆类及豆制品、芦笋、香菇、紫菜、豆苗等,其嘌呤含量就比较高。
痛风患者急性发作期除限制嘌呤含量高的动物性食物外,也要尽量避免食用豆类、芦笋、香菇、紫菜等含嘌呤较高的蔬菜,缓解期减少进食次数和进食量即可。
误区三:急性期与缓解期的饮食一样
一般人正常膳食每日摄入嘌呤为600~1000毫克,急性发作期嘌呤摄入量每天应控制在150毫克以内,这对于尽快终止急性痛风性关节炎发作,加强药物的疗效均是有利的。缓解期也应遵循低嘌呤的饮食原则,但可稍稍放宽限制。
“我们一般将食物按嘌呤含量分为三类,分别是每100克食物含嘌呤小于25毫克、25~150毫克、150毫克以上。”急性期的痛风患者宜选用第一类低嘌呤食物,以牛奶及奶制品、蛋类、细粮、蔬菜、水果为主;到缓解期可增加第二类中等嘌呤食物,如鸡、羊、猪、牛肉等,但应适量,如肉类每日不超过150克,尤其不要一餐进食过多,或将肉煮沸弃汤食用;不论急性期或缓解期,均应避免第三类高嘌呤食物。
食物中的普林会在体内转变成尿酸,血中尿酸若升高会沉淀在关节便是痛风,少吃高普林的内脏、肉类、海产、豆类等食物可降低发作的机会。除了低普林食物之外还有很多应注意的事情。
一位30岁的男性完全不吃高普林食物,却仍常受痛风所苦,一个月发作3次,其实患者的饮食仍应均衡,因为低普林的食物往往含较多的醣类及动物脂肪,若摄取过多,也会抑制尿酸从肾脏排除使痛风发作,一项研究发现,减少醣类摄取或少吃牛、猪、羊等饱和脂肪酸,多摄取富有纤维素的蔬菜及含不饱和脂肪酸的植物油,即使没有减少体重,一样可改善痛风的问题。食用整粒的谷类较好,其中含纤维较多醣类较少,可避免肥胖及尿酸上升。尽量不要喝酒,因为酒精会刺激肝脏合成尿酸并阻止肾脏排除尿酸。
减肥也很重要,肥胖使肾脏对胰岛素的反应不好于是尿酸排不出去,若能改善肥胖则肾脏排尿酸的能力会增加,而预 痛风发作,一项研究指出减轻体重八公斤尿酸可降低10%。痛风患者若要减重,饮食要均衡以免血中尿酸反而增加,其中淀粉醣类约占60%,蛋白质约15%,脂肪25%,每天食物热量减少的比例不宜过多,以免身体组织需要分解以供应能量,而产生尿酸造成痛风发作,每天只可减少500大卡,则一星期便就可减轻半公斤,减肥时每日需补充足够的水份,每公斤体重30-40CC,例如60公斤的人每天需要喝水1800-2400CC,以使肾脏能充份排除尿酸。
其实每天运动可减肥及降血脂而使血中尿酸逐渐降低,对痛风长期来说是有益的,但要用对方法,痛风患者一次运动时间不要超过30分钟,因为身体产生能量同时也会形成尿酸,另外若醣类及脂肪使用完了以后,身体组织会分解以供应能量,因而产生更多的尿酸。若缺乏水份会使血液浓缩导致尿酸沉淀在关节等组织中,先喝200CC水,30分钟后才开始运动,若真的有需要长时间运动则每30分钟应补充少许糖份与200CC水份。
经常发作的痛风患者,若低普林饮食仍无法奏效,则需要长期服用降血中尿酸的药物,此外正确的饮食组成、减肥、运动规划比一般人更加的重要。
3.慢性痛风石病变期皮下痛风石和慢性痛风石性关节炎是长期显著的高尿酸血症,大量单钠尿酸盐晶体沉积于皮下、关节滑膜、软骨、骨质及关节周围软组织的结果。
痛风疾病的症状里有痛风性肾病吗?在生活中痛风患者越来越多,而痛风带来的伤害也不断的折磨着痛风患者的身心,痛风患者的症状也有很多,那痛风疾病的症状里有痛风性肾病吗?下面就请专家为我们介绍一下吧:持续性高尿酸血症,20%在临床上有肾病变表现,经过数年或更长时间可先后出现肾小管和肾小球受损,少部分发展至尿
痛风性肾病是痛风疾病的症状吗?现在,在生活中痛风患者越来越多,而痛风带来的伤害也不断的折磨着痛风患者的身心,痛风患者的症状也有很多,那痛风性肾病是痛风疾病的症状吗?下面就请专家为我们介绍一下吧:持续性高尿酸血症,20%在临床上有肾病变表现,经过数年或更长时间可先后出现肾小管和肾小球受损,少部分发展至
Hash:7445846f0168e02cbd71216e4f9c770192694bbf
【声明】本文由用户大叔18岁发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。