芹菜
性味甘苦、微寒,具有清热利湿、平肝凉血的作用。经常食用,对咳嗽多痰、牙痛、眼肿者有较好的辅助疗效。芹菜还具有降低胆固醇和血压的作用。用鲜芹菜加水煎剂,或用鲜芹菜以开水烫后绞取其汁,食后对高血压、冠状动脉硬化、心脏病患者都有明显疗效。芹菜有青芹和白芹两种,药效以青芹为佳。
苜蓿
性味苦甘、平,取其鲜嫩茎叶煸炒成菜,味道十分鲜美。苜蓿具有清热利湿、和胃利肠的作用,小便黄少、尿路结石及夜盲眼患者,食后有较好的辅助疗效。
芜菁
又名蔓菁,食用部分为其根茎,一般都腌制后作为下粥之菜,其性味甘苦、平,具有温中下气,利湿解毒的功效。寒积腹痛、食积不化者食之,能下寒开胃。
苦瓜
性苦寒、无毒,有涤热、明目、清心、养血滋肝、润脾补胃之功。尤其是在夏季,苦瓜有清暑消热、增进食欲和帮助消化的作用,对目赤目痛、胃热烦渴、丹火毒气等症都有较好疗效,并可减轻人体疲劳。科学家研究发现,苦瓜中含有一种具有生物活性的蛋白质,这种蛋白质可提高人体免疫力。并有抗癌作用。而且,经常食用苦瓜,对糖尿病有辅助疗效。
一、朱砂安神丸
药物组成:黄连、白茯神、麦门冬、生地、枣仁。
方剂主治:心火旺,心血虚,不得卧者。
二、熟地黄丸
药物组成:熟地黄1两,五味子3钱,枳壳(炒)3钱,甘草(炙)3钱。
方剂主治:血弱阴虚,不能养心,致心火旺,阳火盛,偏头肿闷,瞳子散大,视物则花。
用药禁忌:忌食辛辣物及寒冷物。
制备方法:上为细末,炼蜜为丸。
用法用量:每服100丸,食远清茶送下,日3次。
三、远志丸
药物组成:远志(去心,姜汁淹)5钱,酸枣仁(炒)5钱,黄耆5钱,石菖蒲5钱,茯神(去皮木)1两,茯苓1两,人参1两,龙齿1两,麦门冬2钱半,五味子2钱半。
方剂主治:梦遗精滑,由心火旺而肾水衰者。
制备方法:炼蜜为丸,如梧桐子大,朱砂为衣。
用法用量:每服70丸,食后、临卧熟水送下。
1,草莓
草莓不但好吃,还有药用价值。中医认为它有“去火”功效,能清暑、解热、除烦。
2,西瓜
西瓜性凉,吃了不会引起“心火旺”、心烦,而且含有丰富钾盐,能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。西瓜是一种营养极为丰富的上好食品。孕妇在妊娠期间常吃些西瓜,不但可以补充体内的营养消耗,同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足,据调查,妊娠早期吃些西瓜,可以生津止渴,除腻消烦,对止吐也有较好的效果。西瓜优点虽多,但食用也不能无限度,患糖尿病或者其它疾病的孕(产)妇,食用西瓜需在医生指导下进行,切不可随心所欲,以免病情加重,影响大人及孩子的身体健康。西瓜生冷食用有害的说法虽不科学,但过多食用对孕(产)妇及孩子确实不利
3,香蕉
从营养角度看,香蕉是淀粉质丰富的有益水果,(因此不宜多吃,容易发胖)而从中医学角度去分析,香蕉味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动,但脾虚泄泻者却不宜。凡事总有合理解释,香蕉性寒,根据“热者寒之”的原理,最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者,都可生吃蕉肉。不过,正因为香蕉性寒,体质偏于虚寒者,最好避之则吉。例如胃寒(口淡胃胀)、虚寒(泄泻、易晕)、肾炎(也属虚寒)、怀孕期脚肿者,最好不要生吃香蕉。
(1)要补充足够的蛋白质。蛋白质的摄取量应在平常的基础上增加10%~15%,每天的供给量须达100克左右,以鱼、肉、蛋、奶和豆类中的蛋白质为好。
(2)要补充维生素。夏天,人体维生素需要量比普通标准要高一倍或一倍以上。大剂量维生素B1、B2、C乃至维生素A、E等,对提高耐热能力和体力有一定的作用。西红柿、西瓜、杨梅、甜瓜、桃、李等维生素C尤为丰富。维生素B族在粮谷类、豆类、动物肝脏、瘦肉、蛋类中含量较多。
(3)要补充水和无机盐。水分的补充最好是少量、多次,可使机体排汗减慢,减少人体水分蒸发量。钠的补充,要视出汗多少而定。工作八小时,出汗量不超过4升,每天从食物中摄取18克食盐就可以了。出汗量超过6升,则另需从饮料中补充。钾盐的补充办法是每日二片钾片,另外可食用含钾高的食物,如水果、蔬菜、豆类或豆制品、海带、蛋类等。
(4)要多吃一些能够清热、利湿的食物。清热的食物宜在盛夏时吃,如西瓜、苦瓜、鲜桃、乌梅、草莓、西红柿、绿豆、黄瓜。
(5)还要讲究喝水的学问。饮水莫待口渴时、大渴易过饮。睡前不宜多饮水。用餐时不宜喝水。晨起喝水有助健康。最好喝矿泉水。
2,西瓜西瓜性凉,吃了不会引起“心火旺”、心烦,而且含有丰富钾盐,能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。
一、中医教你心火旺怎么调理一、朱砂安神丸药物组成:黄连、白茯神、麦门冬、生地、枣仁。方剂主治:心火旺,心血虚,不得卧者。二、熟地黄丸药物组成:熟地黄1两,五味子3钱,枳壳(炒)3钱,甘草(炙)3钱。方剂主治:血弱阴虚,不能养心,致心火旺,阳火盛,偏头肿闷,瞳子散大,视物则
一、心火肝火旺症状1.身体上部有热,或上冲性特点,表现为头晕、面目红赤、红潮难退、易暴怒、口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。更甚者会晕厥、呕血等;2.月经失常,这是因为肝火旺而引起妇女月经紊乱,表现为经血量减少、经期延迟或者闭经等;3.肝导致失
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