肌肉跳动是怎么回事_肌肉跳动怎么治疗

一、引起肌肉跳动的原因

　　肌肉的跳动其实是一群肌肉细胞产生收缩所引起的，在医学上称为肌束颤动。这种肌束颤动可以有不同的面积及幅度的大小，有的小颤动能感觉到但是看不到，较明显的颤痛用肉眼就可以看出来。假如肌肉跳动并没有伴随著肌肉的无力与萎缩的话，这种肌肉跳动通常是良性的。良性的肌肉跳动大部分找不到什麼确切的原因，它可能在疲劳或压力比较大时出现，喝茶或咖啡也可能加重这种跳动。这种跳动大部份是间歇性的，但是有少数人可能是体质因素而容易常出现。

　　许多人曾经有过眼皮跳动的经验，其实眼皮跳动也就是一种良性的肌束颤动。

　　不过肌肉的跳动也可能是一些神经肌肉疾病的警讯。肌肉的跳动如果伴随著肌肉的无力与萎缩，那麼就应该赶快找神经科医师了。这些疾病包括了脊髓中运动神经元的病变，周边神经病变及少数的肌肉疾病。

　　这些疾病会导致运动神经细胞与肌肉间的讯号 传递出问题，神经不稳定的结果就会放出一些多余的讯号，进而让肌肉跳起来了。神经科医师必须要检查肌肉无力的范围，评估肌肉萎缩的程度，并且辅以神经传导及肌电图的检查以找出病因来。某些疾病也可用药物来减轻肌肉跳动的情形。

　　肌肉跳动最多见于面部以及四肢，当然可以发生于人体任何一个部位。正如其名称一样，具有良性的过程，不会进展为其它严重的神经系统疾病，但又非常又令人厌烦。肉跳可以仅发生在局部一小群肌肉，如眼皮不自主跳动，也可以是广泛地累及肢体或全身。

　　肌肉跳动原因

　　1.寒冷刺激

　　如在冷水、冷空气等环境锻炼时，若准备运动不足，易发生肌肉痉挛。

　　2.电解质失调

　　特别是夏天运动时大量出汗，使体内电解质平衡失调而引起肌肉痉挛。

　　3.肌肉收缩失调或损伤

　　如过快的连续收缩，使肌肉放松不够而成痉挛，或运动中，肌肉有反复微细损伤，引起保护性强直收缩。

二、肌肉跳动的症状

　　肌肉纤维震颤

　　肌肉以每秒4次～6次的频率，连续而有节律的收缩与松弛称为肌肉震颤，为中枢神经系统疾病的一个症状。震颤可先从一侧上肢的远端开始,然后波及同侧下肢及对侧上肢,唇、舌、下颌及头部最后累及，情绪激动可使震颤加重，睡眠麻醉时完全停止。

　　囟门跳动

　　囟门跳动是婴儿囟门未闭合，后囟一般在出生后三个月内闭合，前囟大约在出生后1～1?5岁时闭合。由于囟门处没有坚硬的颅骨复盖，应注意保护，以防大脑遭受损伤。与脉搏相一致的眼球跳动是直接型颈动脉海绵窦瘘的症状之一。直接型颈动脉海绵窦瘘多见于外伤，少数直接型颈动脉海绵窦瘘是自发性的，多为颈内动脉海绵窦段的动脉瘤破裂所致，在血管造影片上与外伤性可无区别。

　　头或颈部发胀及跳动感

　　多见于心动过速，发作时病人自觉心悸、胸闷、心前区不适及头颈部发胀、跳动感。可出现心慌、胸闷、胸痛、黑蒙、晕厥，其临床特征是发病突然，经治疗或自限性突然消失，发作时病人突感心悸、心率加快、精神不安、恐惧、心前区不适、头或颈部发胀及跳动感。

　　最多见于面部以及四肢，当然可以发生于人体任何一个部位。正如其名称一样，具有良性的过程，不会进展为其它严重的神经系统疾病，但又非常又令人厌烦。肉跳可以仅发生在局部一小群肌肉，如眼皮不自主跳动，也可以是广泛地累及肢体或全身。

三、肌肉跳动的治疗

　　(一)气液耗伤

　　l，临床表现：筋惕肉瞤，自汗，口于唇燥，精神疲惫，或腓肠肌挛急。舌苔黄燥或中光，脉虚弱。

　　2，病因病机：阴液受伤，阳气亦随之不足，筋肉失于温养，故筋惕肉瞤。

　　3，治法：益气养液。

　　4，方剂;芍药甘草汤

　　药物：白芍30g，炙甘草10g，党参15g，麦冬15g，五味子10g，生牡蛎30g，龙骨30g。

　　方义：白芍、甘草酸甘化阴、舒缓筋肉，党参朴脾益气，麦冬滋养阴液，五味子敛阴益气，牡蛎、龙骨益阴潜阳，固精敛汗。

　　加减：如舌质光红，脉细数，可加生地滋阴凉血。

　　5，变通法;热性病后期，阴虚血亏者，见筋脉拘急，手足蠕动，头目眩晕，舌绛苔少，脉细数。滋阴补血，柔肝息风，用加减复脉汤(《温病条辨》)加减，药用阿胶、自芍、生地黄、麦冬、炙甘草，茯神、生牡蛎、鳖甲，鸡子黄等。

　　(二)营血不足

　　1，临床表现：筋惕内瞤，头晕目眩，心悸失眠，爪甲淡白，手足麻木。舌淡红，脉弦细。

　　2，病因病机：肝血不足，筋脉失于濡养，故筋惕肉瞤。

　　3，治法：养血和营。

　　4，方剂：补肝汤(《医宗金鉴》)加减。

　　药物：当归15g，白芍30g，熟地盘15g，川芎6g，木瓜10g，麦冬15g。甘草10g，枣仁15g。

　　方义：当归、白芍、熟地、川芎为四物汤，补血养肝。白芍、甘草缓急舒筋，枣仁、补养心血。

　　加减：头晕目眩者加制首乌、杞子、女贞子补肝肾。

　　5，变通法：可用四物汤(《局方》)合二至丸(《证治准绳》)。

　　(三)阳虚水逆

　　1、临床表现：筋惕肉瞤，振振欲僻地，心下悸动，头眩，四肢况重疼痛，恶寒，腹痛。舌淡苔白，脉沉。

　　2，病因病机：阳气虚亏，水气动逆，筋脉无主，故筋惕肉瞤。

　　3，治法：温阳利水。

　　4。方刺：真武汤(《伤寒论》)加减，

　　药物;茯苓15～30g，芍药15g，白术15g，生姜10g，淡附子10～15g。

　　方义;茯苓、白术健脾利水，芍药养血舒筋，炮附子温阳散寒，生姜和胃散寒。

　　加减：咳喘，加五味子，细辛、干姜化饮;小便利，去茯苓;下利泄泻，加干姜温中;呕者，去附子，生姜加量止呕。

　　5，变通法：大汗亡阳，见筋惕肉瞤，面白畏寒，汗出，手足厥冷，舌淡苔白，脉沉迟或沉微者，当回阳救逆。用四逆汤(《伤寒论》)加减，药用附子、干姜、甘草等。

四、肌肉跳动的预防

　　对于部分患者来说，给予小量的镇静剂可能会有效。但一般来说，这种肉跳不需要药物治疗。关键的处理方法是让患者心理和生理上放松休息，正确地疏导患者，减轻其心理上的焦虑和紧张。

　　服用/食用抗氧化、清除自由基的药物或食物目前被认为是最有效的预防肉跳方法。研究已证实服用充足的维生素E、C，β-胡萝卜素, 硒，锌可以减少这种良性肉跳发生。另外，食用富含上述抗氧化物质的西红柿，蓝莓，海藻，卷心菜、甘蓝以及花椰菜，柚子，洋葱，菠菜，山楂等等食物将于益于减少肉跳。香辛调味料是由植物的芽、叶子、皮、果实、根或种子制成，其中富含抗氧化剂，其同样可以预防肉跳的发生。注意，为了起到较好的预防作用，每天摄入上述物质及运动前和运动后补充上述药物食物很重要，当然这种补充通常要在服用数天和数周后才能明显起效。

　　总之只要您注意休息，放松心情，摄入充分的维生素及其它必要的营养素，一定会让您心不惊，肉不跳。最后别忘了，在食物中加入适量的香辛调味料，让您生活更加有滋有味。