预防乙肝

乙肝虽然是一种危害很严重的传染病，但还是可以预防的，只要每个人都掌握预防乙肝的知识，并认真去做，就可以把感染乙肝的危险减少到最低限度。

乙肝疾病主要通过哪种方式来传播

1、血液传播：像是输入被感染的血啊或者是血浆啊还有血清啊这些，或者是别的血源性打针的方式传达。而且目前血源性传达是乙肝的首要传达路径。因而，防止乙肝首要是严厉查看供血者。尽量不使用血液及血成品，特别是进口血液成品。

2、医源性传播：可以通过补牙啊，还有美容呀，和修脚洗脚按摩呀，特别是医疗器械如针具，还有口腔的器件，做的内镜等等，这些是被乙型肝炎病毒污染后消毒不完全或处理不妥，可引起传达;用一个打针器对几个人防止打针时亦是医源性乙型肝炎传达路径之一;血液也是乙型肝炎传达的路径。而医源性传达首要是打针器不消毒重复使用，拔牙用具及其它创伤性医疗器消毒不严而造成传达。

3、性传播：像是性滥交啊，或者昌同性恋的性交，就是异性恋之间的密切性行为，这些都是首要的乙型肝炎病毒传达路径，这种传达亦包含家庭夫妻间的传达，夫妻之间的无防护办法的性行为传达率大概在14%摆布，详细引人而异。因乙型肝炎病人的唾液中能够查到乙型肝炎病毒，在接吻时有可能会因为肌肤粘膜破损造成感染。因而在口腔有破损(如溃疡，咬伤，牙龈出血等)的情况下应防止与乙型肝炎病毒携带者亲吻。

4、母婴传播是经过胎盘传达和经过产道传达两种方法完成。防止时应要点放在婚检上和孕妈妈乙肝病人治疗上，同时全面落实新生儿的乙肝疫苗防止接种上。经过生殖细胞传达给下一代，男性为乙肝病人的，传达给下一代的可能性更大一些。密切接触传达的几率较低，其传达几率仅为12%，通常的接触不会传达乙型肝炎。

5、生活中密切接触或传播：长时间的和有肝炎的患者长时间密切接触，像是唾液啊，还有尿液，和血液啊，还有胆汁和乳汁这些，像是用品也均可污染，经破损肌肤、粘膜传达，变成藏匿的乙型肝炎病毒传达路径。可是通常被污染的物品含病毒量是十分低的，达不到致病意图，通常很快被消除，所以此类传达比较罕见。

预防乙肝

注射乙肝疫苗

新生儿或成人接种乙肝疫苗的程序是"016"，即："0"：出生后24小时内的新生儿注射第一针;"1"：第一针注射后1个月注射第二针;"6"：第一针注射后6个月，即半岁时注射第三针。

切断唾液传播

在50～80%乙肝病毒携带者的唾液中可以抓到乙型炎病毒，乙肝携带者母亲给孩子嘴对嘴地喂食物是个坏习惯，应该制止。

把好输血、血液制品质量关

用最灵敏的检查方法过筛输血的血源和血液制品是否含有乙肝病毒，防止输入人体;要随时检查职业献血员的健康状况，发现有乙肝感染标志或乙肝病毒表面抗原携带者不能献血。

搞好卫生工作

蚊子、臭虫、跳蚤等吸血的节肢动物也可能传播乙肝，应该搞好家庭及环境卫生、勤洗澡、勤换衣服，勤洗勤晒被褥。

远离易感染场所

公共场所、理发店、美容院等容易被HBV污染，如浴池、剃刀、文眉、修脚等均可传染HBV;一些不正规的医疗诊所，对于针剂、器皿、器械没有经过严格消毒，亦容易感染乙肝病毒。

培养良好卫生习惯

尽量一个人使用自己的牙刷、毛巾、茶杯和碗筷等，养成饭前便后、出入公共场所(公交车、医院、超市等)后洗手的卫生习惯。

END

注意事项

注射乙肝疫苗需要注意，乙肝疫苗注射第二针、第三针提前或推迟几天打是没有问题的，乙肝疫苗抵抗乙肝病毒传染不能永久性，一般可以维持3-5年，专家建议每隔3年打一次加强针。

中医护肝六大秘方分享

护肝秘方一：多喝水

多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

护肝秘方二：用中药护肝

中医认为肝不可补，一补即上火，补脾、补肾即可养肝。对于脾虚的人，服用人参健脾丸、薏米、山药、芡实熬粥。对于肾虚的人可以服用六味地黄丸，用枸杞子、天麻炖鸡。对于肝火大的人可服用丹栀逍遥丸，用菊花泡茶等都可护肝。

护肝秘方三：喝酒前吃点东西

喝酒秘方少不了喝酒前吃东西。少喝酒自然少伤害，如果一定要喝，并且想做点预防措施，那就是尽量多吃些食物垫垫肚子，食物下肚后可以在胃黏膜、肠黏膜上形成一层保护膜，不但保护肠胃，也能阻碍部分酒精进入血液，降低醉酒程度。

护肝秘方四：心情开朗

要想肝脏强健，首先要学会制怒，即使生气也不要超过3分钟，要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑，从而使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调。如果违反这一自然规律，就会伤及肝气。因此，保持心情开朗可护肝。

护肝秘方五：注意饮食平衡

饮食要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例;同时还要保持五味不偏，尽量少吃辛辣的菜。饮食合理，营养均衡也有利于护肝，避免因应酬饮酒过量使肝受损。

护肝秘方六：保持适量运动

最后一个护肝秘方是加强锻炼，提高自身免疫力。中医专家指出，运动可防脂肪肝，消耗掉体内多余的脂肪。已经患了脂肪肝的人，应坚持体育锻炼，适当进行一些慢步跑、快步走、骑自行车等有氧运动，这些都可消耗体内热量，控制体重增长。

吃什么可以预防乙肝

1.马兰

马兰别名：鱼鳅串、泥鳅串、鸡儿肠、田边菊、路边菊、蓑衣草、脾草等。马兰的嫩芽，味道清淡可口，可做野菜食用。春季，江苏、浙江民间有采食马兰的习惯。中医认为，马兰是一味清热解毒的良药。另据报道，马兰连根用水煮沸饮用，具有良好的抗乙肝效果。

2.白山云芝

白山云芝为担子菌类真菌的子实体，其提取物含大量天然多糖物质“云芝多糖”。科学研究证明，云芝多糖是一种优异的天然抗乙肝物质，它不仅对人体毫无副作用，而且可增强人体免疫力，提高乙肝治愈率。对于慢性肝炎来说，症状改善效果明显，有较好的降低转氨酶

3.菜豆

菜豆又名豆角或者四季豆，是我国南北各地广泛种植的一种蔬菜。据报道，菜豆含大量的植物凝血素，这种物质在人体内能激活T淋巴细胞等免疫细胞的功能，增强免疫能力。据国内学者报道，利用菜豆提取物治疗50例慢性乙肝病人的实验结果显示，总有效率达70%左右。

4.甜瓜蒂

甜瓜蒂为葫芦科植物甜瓜的果柄。甜瓜蒂含有甜瓜素葫芦素< /a>α-菠菜甾醇等活性成分。临床试验结果表明，甜瓜蒂对治疗慢性乙肝的总有效率达69%，接近于常用抗乙肝中草药五味子和垂盆草的效果。

5.转基因西红柿

转基因西红柿在外观、口味、产量、营养含量和栽培技术上与普通西红柿一样，唯一的区别就是导入了转基因疫苗，人吃了能产生抗乙肝病毒的抗体，起到很好的预防作用。这种西红柿人人都能吃，但必须生吃，每周吃1-2个，每年吃2-3个月就能达到去医院注射乙肝疫苗的效果。而且食用这种转基因西红柿预防乙肝比注射疫苗更为方便，且免疫力更持久。

虽然说上述的食物中对乙肝的治疗也起到了一定的作用，但是对于乙肝患者来说，最好还是要在医生的指导下进行服用，切勿私自用药。

乙肝夫妻生活中会传播吗 学会8大性保健法

如果夫妻两人其中有乙肝患者，如何安全进行两性生活呢?由于各种各样的顾虑，夫妻一方患有一方患有乙肝的会比较在意自己会不会把疾病传染给对方，所以导致双方在性生活上的不和谐，所以学习以下的性保健方法，这会把传染乙肝的几率降到最低。

夫妻生活中，网友们较为担心，像接吻、吃饭是否会传播?

这个问题关心的人许多，家里只要有一位乙肝患者，其他人好像吃饭都要碗筷分开或者跟他隔离。卫生部也说过这个事情，乙肝的传播途径不像此外的传染病，乙型肝炎是特别清楚的，它的传播就是主要是经过三个途径，就是血制品传播、性传播还有母婴传播，生活的接触，在一起共用午餐或者共用物品还有拥抱，这些都不感染。我们不主张把乙肝患者尤其是携带者，被人为地分开，没有必要。

乙肝患者安全过两性生活，要把握以下原则：

1、急性肝炎期，当谷丙转氨酶显著升高，全身乏力、黄疽等症状明显时，应该禁止任何性活动，包括自我安慰行为。

2、肝炎恢复期病人，可以有节制地进行夫妻性生活，但不宜过频，时间也不宜过长，以次日不感疲劳为度

3、乙型肝炎表面抗原和乙型肝炎e抗原同时阳性的患者，最好在婚前进行药物治疗，以降低血中的传染性。

4、慢性病毒性肝炎(包括乙型、丙型、丁型)患者在发病期间最好不要过性生活。此时病毒复制活跃，具有较强的传染性，同房会加重肝脏损伤或传染性伴侣。建议在肝脏功能指标恢复正常后，再进行性生活。

5、慢性肝炎患者病情稳定时，即处于病毒无复制或者非常低复制的状态，可以进行有节制的性生活。性生活频率为年轻人每周1~2次，中年人每1~2周一次。过性生活时戴避孕套。

6、往常要多食用菌类食物，如木耳、香菇 、蘑菇等，能前进免疫力，鱼类富含丰盛的蛋白且易消化。

7、多吃新鲜蔬菜和生果，增加VC的含量，少食用和不食用油炸、腌制、油腻太大和辛辣带有刺激性的食物，以清淡饮食为宜。

8、现在都是基因工程乙肝疫苗，国产的进口的都可以，大三阳一方在肝功查验正常值以内，可以过正常人的日子。

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温馨提示：
管理传染源，切断传播途径，保护易感人群。

乙型病毒性肝炎(viral hepatitis type B，简称乙肝)系由乙肝病毒(HBV)引起，以乏力、食欲减退、恶心、呕吐、厌油、肝大及肝功能异常为主要临床表现。部分病例有发热和黄疸;少数病例病程迁延转为慢性，或发展为肝硬化甚至肝癌;重者病情进展迅猛可发展为重型肝炎;另一些感染者则成为无症状的病毒携带者。乙肝通过血液与体液传播，具有慢性携带状态。因其可更多>>