乳房有硬块疼痛怎么办_如何预防乳房硬块

一、哪些疾病会导致乳房出现硬块

　　乳房有硬块怎么办

　　乳房有硬块需要特别警惕的情况，要立刻去医院的乳房外科做检查，以便确定是否有癌变细胞存在。

　　1、肿块持续变大却没有痛感；

　　2、摸起来肿块的形状不规则、与周围皮肤有粘连的感觉；

　　3、用手推动时肿块不能移动；

　　4、乳头有分泌物溢出；

　　5、乳晕感到瘙痒或者隐隐作痛。

　　哪些乳腺病可引起乳房肿块

　　1、乳腺增生

　　肿块可发生在乳房的任何位置，可一侧或两侧乳房发病，肿块可单发或有多个。

　　2、乳腺小叶增生

　　可单发变可多发，可累及双侧乳房。月经以后乳房疼痛或减轻，肿块亦变软缩小。

　　3、乳腺纤维腺病

　　乳房疼痛较轻，可为经前胀痛，或与月经无关，长期感双乳隐痛可在月经前加重，或者疼痛并无定时。

　　4、乳腺纤维化病

　　多表现为界限不清的无痛性肿块。与月经周期不甚明显。

　　5、乳腺囊性增生病

　　属界限不清、不规则的硬肿块，零散的分布于乳腺局部或全乳腺。

　　6、乳腺纤维腺瘤

　　本病以18-25岁的女性最为常见，多为偶尔发现的单发无痛性肿块。

　　7、乳腺癌引起的乳房肿块

　　80%的乳癌患者以乳房肿块为首发症状。有超过60%的女性在绝经前有乳房肿块出现，其中90%以上属于良性。

二、预防乳房硬块疼痛的5方法

　　1、保持健康体重

　　超重的女性不仅仅被诊断出患乳腺癌的几率大，并且复发和死亡的几率也很高。不过，现在给你带来一个好消息，那就是接受健康的饮食和运动计划是维护你健康的一条快捷方式。从健身方面，你只要每天进行11分钟的快步走就会把你患乳腺癌的几率降低20%，如果你每周大量运动的时间达到3~4小时，那么你患病的风险就会降低50%。

　　2、平衡的饮食

　　众所周知，食用高纤维、低脂肪的食物，同时食用大量的果蔬，会给你的健康带来无限益处。更棒的是，还有某些食物可以给你提供额外的保护来对抗癌症。比如富含维生素a和β胡萝卜素的胡萝卜，菠菜和甘薯，可以把患乳腺癌的风险降低20%，维生素d和钙也是预防乳腺癌的重要物质。每日都从鲑鱼、鳟鱼、沙丁鱼中获取一些日常所需的维生素d吧。至于钙、牛奶、酸奶、奶酪，以及像西兰花和芥蓝这样的蔬菜中都含有丰富的维生素d。

　　3、自我检查

　　在年检中，由妇产科医师对你进行胸部检查很重要，但是你还应该每月做一次自检。如果可以，你最好在你每次周期过后进行一下自我检查，那时你体内的雌激素含量较少，所以你的胸部不会肿胀或者敏感。最佳的地点是浴室，因为你可以使用香皂清洗双手，让手指可以十分干净地在肌肤上进行检查。使用手指肚，从外部边缘开始，画小圈，一直向内部移动，直至乳头。同时不要忘记检查你的腋下，如发现有硬块及时就诊。

　　4、了解你的胸部

　　自我检查，也是为了这一步。它会帮助你熟悉你的胸部，以便你可以很容易地发现异常情况。乳头的任何变化可能都是令人不安的信号。检测到腋窝下肿胀的淋巴结是很微妙的，这就需要进一步核查。如果你的皮肤变红，或者变黄，或者变厚，就像橘皮一样，这可能就是炎发性癌症的症状。体重不变的情况下，胸部整体大小的变化可能是另外一个不正常的表现。如果你注意到了这些变化，务必到医院进行深入检查。

　　5、试用热敷

　　热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡 等方式缓解乳房疼痛。如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适症效果会更好。还可以用蓖麻油敷胸，蓖麻油含有一种能提升t11淋巴细胞功能的物质，这种淋巴细胞能加速各种感染的复原，去除疼痛。

三、男性乳房出现硬块的原因

　　男人乳房疼的原因

　　1、乳腺增生性乳房疼：乳房胀痛是乳腺增生患者就诊的最初症状。乳腺增生常伴有乳房肿块、乳头溢液、情志改变（脾气变差、心烦易怒，精神紧张）等。

　　2、乳腺炎性乳房疼：乳房胀痛是乳腺炎典型症状之一，急性乳腺炎和急性化脓性乳腺炎症状不一，但都会出现乳房胀痛，局部皮温高、压痛，出现边界不清的硬结、有触痛。

　　3、乳腺囊肿性乳房疼：乳房胀痛并不是乳腺囊肿中常见症状，但是乳腺囊肿伴有炎症时会出现胀痛或压痛。

　　4、乳腺纤维瘤性乳房疼：乳腺纤维瘤是纤维性组织的异常增生，单个或多个质较硬的肿块，一般不伴有疼痛感，少部分病例乳腺纤维腺瘤同时伴有乳腺增生，此时则可有乳房胀痛不适等症状。

　　5、乳腺癌性乳房疼：48%的乳腺癌患者有不同程度的乳房隐痛、刺痛，呈渐进性加重，并牵涉到肩背部。乳癌以乳房痛为初期症状者约占13%，其中有6%的病人乳房痛是惟一的早期表现，乳癌晚期则疼痛剧烈难忍。特别提醒：目前，相当一部分男性乳腺病患者因为碍于面子或粗心大意，不愿意看医生。上海宏康医院专家建议，不要讳疾忌医，当男性发现乳房有异样时，更应该及时到医院检查，及早治疗。

　　男性的乳房也有硬块正常吗

　　一直以来，我们都只是认为乳房有硬块是女人才有的，其实，乳房有硬块并非是女性的“专利”，一些男性在青春期也会发生。一些青春发育期的男孩，偶尔会感到自己的乳房部位有点疼痛，仔细一摸，发现乳房中有硬块存在，因而感到惶恐不安。那么，男人乳房有硬块是怎么回事？

　　专家说，一些进入青春期的男孩，如果发现乳房出现硬块，可千万别感到紧张，因为这属于正常现象，是雌激素量的影响所产生。其实，男性青春发育期的乳房硬块，是正常的。医学发现：乳房主要是由乳腺组织和脂肪及结缔组织构成的。当雌激素与乳腺细胞的受体结合后，乳腺细胞的代谢就活跃起来，使乳腺细胞增生，乳房发育隆起。

　　男性青少年进入青春发育期后，睾丸在产生分泌雄激素的同时，也分泌少量的雌激素。雌激素会使乳头部位的乳腺细胞不断增殖。导致乳房形成硬块。青春期少男的乳房硬块常局限于乳头下面。由于男性青春期雌激素量的增加是暂时性的，所以，这种乳房硬块一般经过数月到1年左右便自行消退，遇到乳房有硬块时，男孩子千万不可太紧张，但也不可忽视，一定要正确对待，时刻关� ��它的健康情况。

四、乳房硬块疼痛的食疗方案

　　[1]、全麦制品：包括麦片粥、全麦饼干、全麦面包等。特别是北方的孕妇，把早餐的烧饼、油条换成麦片粥很有必要，虽然会有些不习惯。麦片可以使你保持较充沛的精力，还能降低体内胆固醇的水平。当然不要买那些口味香甜、精加工的麦片，天然的、没有任何糖类或其他添加成分在里面的麦片有效。届时可以按照自己的喜好加一些花生米、葡萄干或是蜂蜜。全麦饼干类的小零食，细细咀嚼能够非常有效地缓解孕吐反应；全麦面包可以提供丰富的铁和锌。

　　[2]、蔬菜：做西餐沙拉时不要忘记加入深颜色的莴苣，颜色深的蔬菜往往意味着维生素含量高。甘蓝是很好的钙来源，你可以随时在汤里或是饺子馅里加入这类新鲜的蔬菜。对于菠菜，曾有人认为含有丰富的铁质，被当作孕期可预防贫血的蔬菜之一。但最近专家提出菠菜中含铁并不多，而含有大量影响锌、钙的吸收的草酸，所以不要多吃菠菜。花椰菜的好处却不少，富含钙和叶酸，有大量的纤维和抵抗疾病的抗氧化剂，还有助于其他绿色蔬菜中铁的吸收。

　　[3]、瘦肉：因为瘦肉富含铁，并且易于被人体吸收。怀孕时孕妇血液总量会增加，为保证供给胎儿足够的营养，因此孕妇对铁的需要就会成倍地增加。如果体内储存的铁不足，孕妇会感到极易疲劳，通过饮食特别是瘦肉补充足够的铁就极为重要。

　　乳腺纤维瘤原因有很多，对乳腺纤维瘤可采取以下预防措施：

　　1、注意劳逸结合。普查中知识分子集中的单位发病率较高，根据这一点，知识女xing要特别注意劳逸结合。另外坚持母乳喂养可减少发病，因为哺乳可降低乳腺纤维瘤的发病率，还可减少流产次数，也可降低发病率。

　　2、保持情绪稳定，减少精神刺激。据统计，85%的乳腺纤维瘤病人在患病前有不良情绪改变，精神刺激可致体内雌激素水平升高，内分泌紊乱。

　　3、中医药解决是目前主要的解决手段，临床证明中药解决效果很好。