高血压是引发什么

高血压会引起哪些疾病?对于高血压患者来说如果由于治疗不当或者延误了治疗时机就可能导致一些疾病的发生，也就是高血压呀的并发症，这些并发症包括，心血管疾病等疾病的发生。今天向大家介绍高血压患者出现的眼部疾病的相关内容。

按摩两穴位可以控制高血压

常常按压耳背沟

中国中医科学院西苑医院心一科苗阳主任表示，耳朵的形状就像一个头下脚上倒置的胎儿，不仅是人类采集声音信息的器官，更与人体脏腑经络有着千丝万缕的联系。高血压多为肝阳上亢所致，可以通过对耳部肝胆经穴位的刺激，达到清肝胆、除肝热、稳血压的目的。

中医发现，经常按压耳背沟有助于降血压。因此，这道沟又有“降压沟”之称。平时若感觉血压偏高有所不适，可以按揉此穴。如果想持久见效，也可以请医生采取外用疗法。即，取王不留行籽一粒，用医用胶布包埋在耳廓背面，由内上方斜向下方行走的凹沟处。平时常按压王不留行籽。此法降压效果较明显。

按摩重点在涌泉

脚被称为人体第二心脏。脚上有诸多穴位同脏腑相连。第二军医大学上海长海中医医院副主任医师刘群提示，高血压患者，常对足部进行按摩，另外结合中药材泡脚，也能达到控制血压的目的。

按摩重点放在涌泉穴(足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处)。按摩时还要着重寻找压痛点。这是因为当人体脏腑发生病理改变的时候，便会在双足对应的反射区产生压痛。按摩后30分钟内需饮温开水，以利于血液循环，有助排毒。

另外，每晚洗脚时，可以在温水中加入一些钩藤、冰片;或者用桑叶、桑枝、茺蔚子各15克，用布包上，放在锅里煮，然后用煮后的水泡脚，长期坚持，能起到一定效果。

高血压会引起哪些疾病

一、眼底出血：这种情况往往发生在已患高血压病、动脉硬化症、糖尿病的病人。尤易发生于原有高血压的病人。还可继发于视网膜静脉阻塞、视网膜静脉周围炎等疾病。主要表现是视力下降、眼前黑影飘动，严重的可出现视力突然丧失。

二、急性闭角型青光眼：这种眼病，多见于老年妇女，患者可出现剧烈的头痛、眼痛、恶心、呕吐、视力骤降，看灯光出现“彩虹”。有的还可出现发热、怕冷等症状。容易被误以为是胃肠疾病或感冒。

三、视觉衰退：后果是近视、干眼症、结膜炎的发生率大大上升，出现眼睛干涩、发红、有灼热感或异物感，眼皮沉重、眼痛、头痛、视力下降等症。

高血压如何养生保健

1、控制热能摄入，减少高脂肪饮食。高血压病人，如膳食热量摄入过多，饱和脂肪和不饱和脂肪比例失调，多钠、少钾、少钙，单糖过多，纤维素太多，都是不利的。因此，要减少饮食中脂肪的量，特别是动物性脂肪，如肥肉、肥肠等。

2、控制食盐的摄入。一般来说，轻度高血压患者，每人每天摄入食盐量应控制在6-8g以下;有急性高血压病的人，食盐应严格控制在1~2克以下(折合成酱油约5~10m1)。大凡合钠多的食物，包括咸菜、咸肉、腐乳等，应在限制之列。

3、限制含糖高的食品。尤其是肥胖者或有肥胖倾向的高血压者，要少吃甜的蛋糕、甜饼、甜点心、糖果等。

4、应食用低胆固醇食物。高胆固醇食物有动物内脏、蛋黄、鱼子、各种动物油。含胆固醇低的食物有牛奶(每100g含13mg)、各种淡水鱼(每100g含90~103mg)。而100g猪肝含368mg、100g鸡蛋黄含1705mg胆固醇。

5、晚餐宜少。老年人一般对晚餐比较讲究，常以清淡为主，饮食适中，不可贪多。而有些老年高血压病人，对晚餐并不在乎，有时毫无顾忌地大吃大喝，导致胃肠功能负担加重，影响睡眠，不利于血压下降。因此晚餐宜吃易消化食物，并配以汤类，不要怕夜间� ��尿而不敢饮水或进粥食。进水量不足，可使夜间血液粘稠，促使血栓形成。

6、严格控制烟、酒。吸烟有害健康，人们已普遍形成公认。可饮酒依然是许多处于更年期的朋友的嗜好，殊不知，饮酒对高血压病十分不利，尤其是过量饮酒。因此，更年期高血压病患者应严格控制烟酒。

孤独可能会增加高血压几率

高血压病在我国属于常见病、多发病，摄入盐过多、长时间压力过大和滥用酒精可能是人们比较关注的诱因。不过，还有一些生活细节同样会引发高血压病，而这些因素往往是人们日常生活中易于忽视的。

主要存在于易拉罐和塑料瓶中的化学成分双酚A可渗入至食物和饮料中，从而升高血压。因此，建议尽量使用不含双酚A的产品，如玻璃制品、瓷器或不锈钢，尤其是盛放热的食物时。吃太多的糖对心脏的损害更甚于盐，美国心脏病学会建议，女性每天摄入添加糖不应超过6茶匙，男性不超过9茶匙。因此，减少摄入加工食品和饮料是远离高血压的一个良好开端。

当睡眠时出现呼吸中断要注意了，这个时候的人体内氧含量降低，人体处于缺氧状态，大脑会发出信号以增加供应心脑的氧流量，从而收缩血管。长期处于缺氧状态，会引起应激激素的释放，从而增加心率和高血压的风险。可以通过改善生活方式，比如减重、手术和家庭式小型呼吸机等能成功改善机体缺氧。另外，甲状腺功能减退症和甲状腺机能亢进症均有可能升高血压。

此外，精神上的孤独感也会增加高血压几率。孤独寂寞不仅对人的自信、幸福感产生负面影响，对同样血压产生不利影响。有研究表明，孤独感和50岁及以上年龄人群的高血压有直接关系。

在一天的忙碌劳顿之后，一些市民会选择热水浴和桑拿放松。然而，热水浴和桑拿可引起血管舒张，美国心脏病学会建议，高血压患者应谨慎进行这两种活动。

高血压患者如何快速的降压

高血压患者通过头部按摩降压：

人体头部穴道丰厚，每天做5分钟的按摩，能够协助高血压患者血压平稳，搓热双手，从额部经颞部沿耳前抹至下颌，重复20—30次。然后再用双手四指指腹从印堂穴沿眉弓分别抹至双侧太阳穴，重复屡次，逐步上移至发际。办法轻松柔软，印堂穴稍加压力以部分发生温热感为度。

高血压患者通过饮食降压：

有高血压家族史的人很容易钠过敏，但是暂时还没有方法确定人们是否会对钠过敏。所以我们应该降� ��钠的摄入量，这不仅仅意味着做饭的时候少放盐，大部分钠存在于加工食品中。

高血压患者通过快走降压：

缓慢地呼吸或沉思练习，如气功、瑜伽和太极可以降低应激激素，而应激激素会使血压升高。早晚试着深呼吸五分钟。研究发现，那些快速走路的高血压患者的血压会降低8/6毫米汞柱。锻炼可以帮助心脏更有效地使用氧气。试着增加走路的速度或距离。

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温馨提示：
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。

高血压(hypertensive disease)是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病，常引起心、脑、肾等重要器官的病变并出现相应的后果。按照世界卫生组织(Who)建议使用的血压标准是：凡正常成人收缩压应小于或等于140mmHg(18.6kPa)，舒张压小于或等于 90mmHg(12kPa)。亦即收缩压在141-159mmHg(18.9-21.2kP更多>>