骨质疏松患者主要是人体比较缺钙和一些维生素物质,很多患者在接受中西医治疗方法的同时,不忽视饮食的作用,选择合理的食疗方法,治疗效果更理想。听说人参和鹌鹑蛋在一起可以治疗骨质疏松,不知是否是真的?为什么说喝可乐会导致骨质疏松呢?下面赶紧来了解一下吧。
1、原发性骨质疏松 又分为绝经后骨质疏松症( Ⅰ型) 和老年性骨质疏松症( Ⅱ型)。绝经后骨质疏松症一般发生在妇女绝经后5 ~10 年内;老年性骨质疏松症一般指65 岁后发生的骨质疏松。
2、继发性骨质疏松 因某些疾病或长期使用某些药物或一些生活习惯造成的骨质疏松。可以引起骨质疏松的疾病有多种,包括内分泌疾病,如甲状旁腺机能亢进、甲状腺功能亢进、糖尿病等;消化系统疾病,如慢性胃肠疾病、肝硬化等,或做过胃切除术的病人;慢性肾脏疾病,如肾小球肾炎、肾盂肾炎等;恶性肿瘤,如乳腺癌、肺癌、肾癌及血液系统肿瘤等经常会发生骨骼转移的肿瘤。肾上腺皮质激素,如强的松、地塞米松等;某些抗癫痫药,如鲁米那、苯妥英钠等,以及长时间和大剂量应用肝素抗凝剂,都可引发骨质疏松。
3、特发性骨质疏松 较罕见,主要见于青春期前的青少年,没有明确的病因。
人参性味甘、微苦,温,具有补气养血、固液生津、补肺健脾、益智安神、开心明目、大补元气等功用,适用劳伤虚损、心衰气短、自汗肢冷、心悸怔忡、久病本虚、神经衰弱、中风、阳痿、尿频、消渴、食少、倦怠、眩晕头痛、妇女崩漏以及久病不愈、一切气血津液不足之症
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人参和鹌鹑蛋在一起可以治疗骨质疏松。
用法宜忌:佐餐食用。
材料:人参片2克,黄精3克,熟鹌鹁蛋300克,盐、白糖、鸡精、植物油、料酒、水淀粉、高汤、葱末、姜末、酱油、醋各适量。
人参鹑蛋的做法
1.人参片放瓷碗中加少量水蒸两次,取药汁。
2.黄精放入沙锅中,加少量水煎两遍取其滤液,浓缩,与人参液合为300毫升药汁。
3.熟鹌鹁蛋去壳,一半用药汁、盐、鸡精腌渍15分钟,煮熟;另一半用热油炸成金黄包,盛出沥油。
4.另取小碗将高汤、白糖、盐、酱油、鸡精、醋、药汁、料酒、水淀粉对成汁液。
5.另置油锅,用葱末、姜末炝锅,将炸好的鹌鹑蛋同好的料汁一起入锅,煮沸,装盘即可。
1、有脆性骨折史和脆性骨折家族史的男女成人。
2、各种原因引起的性激素水平低下的男女成人。
3、体形瘦小,过早绝经,育龄期闭经或月经稀少的人。
4、长期素食,蛋白质摄入不够或过多,奶制品或含钙食物不足,吃盐过多,以及维生素D、C、K摄入不足的人。
5、不良生活习惯者 如长期大量吸烟或饮酒者,长期饮用过多含咖啡因或碳酸型饮料者。
6、缺乏运动者 如因长期卧床或肢体瘫痪者,发生骨折后的病人以及长期处于失重状态的宇航员等。
7、有影响骨代谢的慢性疾病和应用影响骨代谢药物者。
8、X线摄片有骨质疏松改变者。
补充钙质
钙是人体骨骼的重要组成成分,钙质的主要来源于食物。如不能从食物中摄入足量的钙质,骨骼缺乏钙质的补充,将导致此病的出现。此时,女性朋友需要适量的补充钙质,市场上有大量的钙剂出售,如碳酸钙、枸橼酸钙等,女性朋友需要有选择的使用。
补充维生素D
维生素D在治疗中必不可少,维生素D促进钙的吸收,有利于钙的骨
化。无维生素D,人体便不能吸收和利用钙,常人每日约需400国际单位的维生素D(相当于100毫升牛奶或每周30—60分钟的日光浴),过量的维生素D对人体有害。维生素D进入肝脏后,经过一系列羟化酶促反应,生成活性代谢产物参与骨代谢。
补充雌激素
绝经期后,雌激素水平下降,造成骨质丢失,使骨骼开始变脆,雌激素替代疗法能减缓骨质流失,降低骨折发生率。减少绝经期的症状,如潮红、阴道分泌减少、脾气暴躁、失眠和多汗等。降低血中胆固醇水平,从而减少心脏病的发生。雌激素替代方法可以口服、注射或皮下埋植法。雌激素替代法可引起乳房触痛和体液潴留。一些妇女可再次来月经,但不会怀孕。对已有典型骨质疏松者,选用药物需在医师指导下使用。对已发生骨折的病人,加强外科治疗,防止并发症。
经常喝可乐的人骨折几率是不爱喝汽水类饮料的人的5倍。
喝可乐之所以会导致骨质疏松,因为可乐中的酸为磷酸。磷酸是一种中强酸,与金属离子具有很强的结合能力,而磷酸盐的溶解性很低。在消化道中,磷酸会降低钙、铁、锌、铜等多种微量元素的吸收利用率。同时可乐中所含大量糖份和磷还使体液趋向于酸性,为了维持酸碱平衡,人体不得不动用骨骼和牙齿当中的钙,导致骨钙的流失。
所以,若是长期大量的喝可乐,将使发育中的儿童无法有效吸收和利用食物中的钙,从而导致骨骼密度不足,也会促进中老年的骨质疏松,严重影响身体健康。长此以往,个人我体质就会遭到严重的破坏。
骨质疏松患者主要是人体比较缺钙和一些维生素物质,很多患者在接受中西医治疗方法的同时,不忽视饮食的作用,选择合理的食疗方法,治疗效果更理想。听说人参和鹌鹑蛋在一起可以治疗骨质疏松,不知是否是真的?为什么说喝可乐会导致骨质疏松呢?下面赶紧来了解一下吧。骨质疏松症分哪几类1、原发性骨质疏松又分为绝经后
骨质疏松是一种疾病,也与我们身体的逐渐老化有关系,所以,这种疾病在中老年人群中是很常见的,那么,对于中老年朋友们来说,在生活中如何做可以有效的预防骨质疏松的出现呢?老人如何预防骨质疏松1、多参加体育运动适度的运动有益于肌肉和骨骼的健康,能增
一、老年人骨质疏松症的病因有什么1.遗传峰骨量的高低与遗传因素有关。①种族:高加索人与亚洲人的峰骨量较低,因而患骨质疏松症的危险性更大。②家族史:年轻女性的骨密度与其父母的骨密度具有显著相关性。③同卵双胎的骨密度具有更大的相似性。④维生素D
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