人参鹑蛋治疗骨质疏松

骨质疏松患者主要是人体比较缺钙和一些维生素物质，很多患者在接受中西医治疗方法的同时，不忽视饮食的作用，选择合理的食疗方法，治疗效果更理想。听说人参和鹌鹑蛋在一起可以治疗骨质疏松，不知是否是真的?为什么说喝可乐会导致骨质疏松呢?下面赶紧来了解一下吧。

骨质疏松症分哪几类

1、原发性骨质疏松 又分为绝经后骨质疏松症( Ⅰ型) 和老年性骨质疏松症( Ⅱ型)。绝经后骨质疏松症一般发生在妇女绝经后5 ～10 年内;老年性骨质疏松症一般指65 岁后发生的骨质疏松。

2、继发性骨质疏松 因某些疾病或长期使用某些药物或一些生活习惯造成的骨质疏松。可以引起骨质疏松的疾病有多种，包括内分泌疾病，如甲状旁腺机能亢进、甲状腺功能亢进、糖尿病等;消化系统疾病，如慢性胃肠疾病、肝硬化等，或做过胃切除术的病人;慢性肾脏疾病，如肾小球肾炎、肾盂肾炎等;恶性肿瘤，如乳腺癌、肺癌、肾癌及血液系统肿瘤等经常会发生骨骼转移的肿瘤。肾上腺皮质激素，如强的松、地塞米松等;某些抗癫痫药，如鲁米那、苯妥英钠等，以及长时间和大剂量应用肝素抗凝剂，都可引发骨质疏松。

3、特发性骨质疏松 较罕见，主要见于青春期前的青少年，没有明确的病因。

人参鹑蛋治疗骨质疏松

人参性味甘、微苦，温，具有补气养血、固液生津、补肺健脾、益智安神、开心明目、大补元气等功用，适用劳伤虚损、心衰气短、自汗肢冷、心悸怔忡、久病本虚、神经衰弱、中风、阳痿、尿频、消渴、食少、倦怠、眩晕头痛、妇女崩漏以及久病不愈、一切气血津液不足之症 .

人参和鹌鹑蛋在一起可以治疗骨质疏松。

用法宜忌：佐餐食用。

材料：人参片2克，黄精3克，熟鹌鹁蛋300克，盐、白糖、鸡精、植物油、料酒、水淀粉、高汤、葱末、姜末、酱油、醋各适量。

人参鹑蛋的做法

1.人参片放瓷碗中加少量水蒸两次，取药汁。

2.黄精放入沙锅中，加少量水煎两遍取其滤液，浓缩，与人参液合为300毫升药汁。

3.熟鹌鹁蛋去壳，一半用药汁、盐、鸡精腌渍15分钟，煮熟;另一半用热油炸成金黄包，盛出沥油。

4.另取小碗将高汤、白糖、盐、酱油、鸡精、醋、药汁、料酒、水淀粉对成汁液。

5.另置油锅，用葱末、姜末炝锅，将炸好的鹌鹑蛋同好的料汁一起入锅，煮沸，装盘即可。

您是骨质疏松高危人群吗

1、有脆性骨折史和脆性骨折家族史的男女成人。

2、各种原因引起的性激素水平低下的男女成人。

3、体形瘦小，过早绝经，育龄期闭经或月经稀少的人。

4、长期素食，蛋白质摄入不够或过多，奶制品或含钙食物不足，吃盐过多，以及维生素D、C、K摄入不足的人。

5、不良生活习惯者 如长期大量吸烟或饮酒者，长期饮用过多含咖啡因或碳酸型饮料者。

6、缺乏运动者 如因长期卧床或肢体瘫痪者，发生骨折后的病人以及长期处于失重状态的宇航员等。

7、有影响骨代谢的慢性疾病和应用影响骨代谢药物者。

8、X线摄片有骨质疏松改变者。

几种治疗女性更年期骨质疏松的方法

补充钙质

钙是人体骨骼的重要组成成分，钙质的主要来源于食物。如不能从食物中摄入足量的钙质，骨骼缺乏钙质的补充，将导致此病的出现。此时，女性朋友需要适量的补充钙质，市场上有大量的钙剂出售，如碳酸钙、枸橼酸钙等，女性朋友需要有选择的使用。

补充维生素D

维生素D在治疗中必不可少，维生素D促进钙的吸收，有利于钙的骨 化。无维生素D，人体便不能吸收和利用钙，常人每日约需400国际单位的维生素D(相当于100毫升牛奶或每周30—60分钟的日光浴)，过量的维生素D对人体有害。维生素D进入肝脏后，经过一系列羟化酶促反应，生成活性代谢产物参与骨代谢。

补充雌激素

绝经期后，雌激素水平下降，造成骨质丢失，使骨骼开始变脆，雌激素替代疗法能减缓骨质流失，降低骨折发生率。减少绝经期的症状，如潮红、阴道分泌减少、脾气暴躁、失眠和多汗等。降低血中胆固醇水平，从而减少心脏病的发生。雌激素替代方法可以口服、注射或皮下埋植法。雌激素替代法可引起乳房触痛和体液潴留。一些妇女可再次来月经，但不会怀孕。对已有典型骨质疏松者，选用药物需在医师指导下使用。对已发生骨折的病人，加强外科治疗，防止并发症。

为什么说喝可乐会导致骨质疏松

经常喝可乐的人骨折几率是不爱喝汽水类饮料的人的5倍。

喝可乐之所以会导致骨质疏松，因为可乐中的酸为磷酸。磷酸是一种中强酸，与金属离子具有很强的结合能力，而磷酸盐的溶解性很低。在消化道中，磷酸会降低钙、铁、锌、铜等多种微量元素的吸收利用率。同时可乐中所含大量糖份和磷还使体液趋向于酸性，为了维持酸碱平衡，人体不得不动用骨骼和牙齿当中的钙，导致骨钙的流失。

所以，若是长期大量的喝可乐，将使发育中的儿童无法有效吸收和利用食物中的钙，从而导致骨骼密度不足，也会促进中老年的骨质疏松，严重影响身体健康。长此以往，个人我体质就会遭到严重的破坏。