肾亏指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多,其中最常见的是肾阴虚,肾阳虚。 肾虚的症状:肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒,甚至还有水肿,为寒的症状,性功能不好也会导致肾阳虚;那么,看肾亏如何调养?让我们一起来看看下面的介绍吧,希望能够有所帮助。
1.情志方面:情绪不好,情绪常常难以自控,头晕,易怒,烦躁,焦虑,抑郁,不耐疲劳,乏力等。
2.脑力方面:注意力不集中,精力不足,工作效率降低,记忆力下降;
4.意志方面:没有自信,信心不足,工作无热情,生活无激情,没有目标与方向。
肾虚患者体征变化:容颜早衰,出现眼袋、黑眼圈,肤质粗糙、干燥,出现皱纹,肤色晦暗没有光泽,色斑,中年暗疮;女性乳房开始下垂,腰、腹脂肪堆积;男性脱发、白发、早秃,牙齿松动易落等。
肾虚对照自查性能力方面,只有了解自身病情,才能更好的的预防和治疗。
男性--性功能降低,男子性欲望降低,性欲降低,阳痿或者是阳物举而不坚,滑精、遗精、早泄,显微镜检查可以看到精子减少或者是精子活动力降低,不育;
女性--子宫发育不良,例如幼稚子宫、卵巢早衰、闭经、月经不调,性欲降低,不孕等。
其他症状:视力下降,听力减退,失眠健忘;骨骼和关节疼痛,腰膝酸软;食欲不振,嗓音逐渐粗哑。
1. 板栗
味甘性温,含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素 a>,特别是维生素b、c和胡萝卜素的含量高于一般干果。栗子有补肾的功效,肾虚腰痛,双腿无力的人最适宜食用。每天6至7个就可以了。
补肾固精,温肺定喘。治久病或老年人肺肾阳虚气弱,阳痿 ,遗精,小便频数,腰酸脚弱,咳嗽气喘。还可用于老年或体虚所致便秘。
健脾养心,补血安神。治心脾两虚,阳痿 早泄,唇甲色淡,心悸怔忡,失眠健忘,食少便溏,神疲乏力,下肢浮肿。
4. 健脾益气,补心养血。
5. 牛骨髓:
有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾,泽肌,悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者,尤为适宜。
6. 又称花鲈、鲈子鱼。
性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。《本草经疏》曾有记载:“鲈鱼,味甘淡气平与脾胃适宜。肾主骨,肝主筋,滋味属阴,总归于脏,益二脏之阴气,故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为:“鲈鱼,多食宜人,作蚱尤良。”凡肝肾阴虚,或脾虚胃弱者皆宜。
1.脑力方面:记忆力下降 记忆力减退,注意力不集中,精力不足,工作效率降低。
2.情志方面:情绪不佳 情绪常难以自控,头晕,易怒,烦躁,焦虑,抑郁等。
3.意志方面:缺乏自信 信心不足,缺乏自信,工作没热情,生活没激情,没有目标和方向。
4.性功能方面:性功能降低 男子性兴趣降低,性欲降低,阳痿或阳物举而不坚,遗精、滑精、早泄,显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低,不育。
6.其他:早衰、健忘失眠,食欲不振,骨骼与关节疼痛,腰膝酸软,不耐疲劳,乏力,视力减退,听力衰减。头发脱落或须发早白,牙齿松动易落等等。
有人总是误认为肾虚就是阳痿,阳痿就是肾虚,其实这是错误的,“肾虚”一词只出现在中医里,是一个很大的概念,并不局限于西医的“肾”,而阳痿则是一种性神经衰弱的表现,肾虚有可能导致阳痿,但是阳痿不一定就全是肾虚引起的,还有很多其他的原因。因此治疗阳痿千万不能和治疗肾虚混在一块儿。
肾虚是一个中医专业术语,是一类中医症候统称,是一个宽泛的概念。它可见于早泄、阳痿等疾病的症候中。与现代医学中泌尿系统、生殖系统、内分泌代谢系统、神经精神系统及消化、血液、呼吸等诸多组织器官的疾病相关,而不只局限于西医学中的“肾”。
阳痿者,阳事不举,或临房而不坚之证,相当于现代医学的性神经衰弱症。中医认为,其多由房室太过,以致精气大伤,命门火衰,即是肾气大虚。但临床上,也可以见到一些由心脾气损或恐惧伤肾引起的,还有的是有湿热下注引起的。阳痿而伴见小便短赤,下肢酸困,舌苔黄,脉沉滑等。阳痿诱因众多,并非肾虚的代名词。
但是绝大多数患者认为阳痿就是肾虚,有的甚至自己乱服补肾药,导致阳痿久治不愈。其实这是一个误区,阳痿在临床辨证中有多种,肾虚导致阳痿只是其中的一种,也就是说肾虚可以导致阳痿,但阳痿并不一定就是肾虚引起的。
肾虚在中医学说中可分为肾阳虚、肾阴虚和肾气虚三种。即便是由肾虚引起的性功能障碍,如果没有明确为哪一种肾虚而大补特补也非常不妥。尤其是一些“阴盛”的病人是绝对不能用“猛药”恶补的,否则对身体有害无益。而附子、鹿茸等温热、壮阳药对由于高血压、糖尿病、冠心病等引起阳痿的患者,甚至还会引发意外。另外,虽然有部分病人表现出了肾虚的症状,如性功能减弱、腰酸腿痛等,但也可能是工作劳累、缺乏运动和作息不规律等生活方式导致的,只要及时调整状态,无需进补。
中医认为:肾藏精、肾主水、肾主骨、肾主纳气、肾开窍于耳、肾司二便等功能。是指生命的基本物质是藏之于肾的,其分先天之精和后天之精,两者结合,储藏于肾,供给人 生长、发育和生殖的需要。发育到青春期时,肾的精气开始旺盛,女子有月经来潮,男子有精液排泄,性机能也逐渐成熟,这些都与肾的精气有关。随着人体的衰老,肾的精气逐渐衰减,性功能减退甚至消失。
(2)定位肾俞:在腰部,当第2腰椎棘突下,旁开1.5寸[与肚脐中相对应处即为第2腰椎,其棘突下缘旁开约2横指(食、中指)处为取穴部位。
气海:在下腹部,前正中线上,当脐中下1.5寸。
关元:在下腹部,前正中线上,当脐中下3寸。
三阴交:在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方(以手4指并拢,小指下边缘紧靠内踝尖上,食指上缘所在水平线在胫骨后缘的交点,为取穴部位,)。
三阴交、照海
照海:在足内侧,内踝尖下方凹陷处。
(3)拔罐方法灸罐法。先用艾条点燃温灸各穴15分钟,以皮肤有温热感及人体感觉舒适为宜,之后吸拔火罐,留罐10分钟,每日1次,10次为1疗程。
一、肾亏怎么办呢牛骨髓有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾,泽肌,悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者,尤为适宜。狗肉性温,味咸,除有补中益气作用外,还能温肾助阳,故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛,食之最宜。《日华子本草》认为:狗肉
一、肾亏有哪些症状肾亏症状的九大表现:1、畏寒肢冷:“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。2、房事过度:中医认为肾藏精,肾精化生出肾阴和肾阳,对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。3、头晕无力失眠多梦:肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑,若
一、肾亏怎么护肾一是房事有节制:虽然没有统一一周多少次最好的说法,但应以房事后的生理、心理感觉舒适、愉悦为依据,如果房事后第二天出现疲劳,不愿起床、头晕等感觉,就应减少次数。二是护肾按摩操:一种是同时按摩关元穴(位于脐下三寸)和命门穴(位于后腰与肚脐眼相对的位置)以及两旁的肾俞穴(位于命门穴两旁1.
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