猪腰子就是我们经常吃的猪肾脏,可以有滋补气血补肾的作用。猪腰子可以有以形补形的作用,特别是对于一些肾虚的人群来说是不错的滋补食材,猪腰子怎么吃呢,来看看车前空心菜猪腰汤的具体的做法吧。
车前空心菜猪腰汤所需材料
主要食材车前子、猪腰、空心菜、姜、盐
车前空心菜猪腰汤的做法
1车前子洗净,加水800毫升,煎至400毫升。
2猪腰、空心菜洗净,猪肾切片,空心菜切段。
3再将猪腰、空心菜可放入车前子水中,加入姜片和盐煮熟即可。
车前空心菜猪腰汤的功效与作用
空心菜含有丰富的维生素A原、B族维生素、维生素C及烟酸和蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等。其维生素B1含量是番茄的8倍,钙含量是番茄的12倍。空心菜具有促进肠蠕动、通便解毒之功效;食后可降低肠道的酸度,预防肠道内的细菌群失调,对防癌有益;
车前子具有利水、清热、明目、祛痰、降低血清胆固醇的功效。空心菜具有解菌类毒、清热凉血、利尿除湿的功效。猪腰具有调理肾气、疏通膀胱、消积滞,止消渴的功效。车前空心菜猪腰汤此汤具有清热凉血、通便利尿、补肾气、利水的功效。这样的一道汤品不仅可以促进食欲,而且还可以清热去火,降胆固醇,明目安神,适合中老年人食用,是不错的一道养生食谱,适合多种人群。
关于车前空心菜猪腰汤的做法的,大家都学会了吧,食材也是精心挑选的,具有丰富的蛋白质和营养素的,可以保护血管清热凉血通便利尿补肾气,适合中老年人食用,营养价值很高的哦。
空心菜汤——清热凉血润肠通便
空心菜汤食疗功效:清热凉血、润肠通便、补充营养、预防贫血、维持心脏正常功能营养价值:蛋白质、多种维生素、纤维素、氨基酸、钙、铁、磷、钾、胡萝卜素、核黄素适宜人群:一般人群皆可食用禁忌人群:体质虚弱、脾胃虚寒、腹泻者小鱼空心菜汤所需材料主要食材空心菜、小鱼干、姜、高汤小鱼空心菜汤的做法1将空心菜洗净,切段;小鱼干洗净,姜洗净,切丝。空心菜具有清热凉血、利尿除湿、润肠通便、养颜美容、洁齿防龋和除口臭的功效。小鱼空心菜汤这道汤品具有清热凉血、润肠通便、补充营养、预防贫血和维持心脏正常功能等功效。
空心菜保健好,清热凉血好食材
空心菜在生活中只是很普通的一种绿叶菜,它有自己独特的味道和口感,而且它也有很好的保健功效,特别是在冬季,如果我们能常常食用空心菜,就能起到很好的清热凉血的作用,那么,除了这些,它还有什么优点呢?空心菜学名蕹菜,别名瓮菜。它是旋花科植物蔓生蔬菜。南方多采用编竹筏浮于水面的栽培方法,蕹菜的茎叶从竹筏的空
车前空心菜猪腰汤——清热凉血通便
车前空心菜猪腰汤车前空心菜猪腰汤所需材料主要食材车前子、猪腰、空心菜、姜、盐车前空心菜猪腰汤的做法1车前子洗净,加水800毫升,煎至400毫升。车前空心菜猪腰汤的功效与作用空心菜含有丰富的维生素A原、B族维生素、维生素C及烟酸和蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等。车前空心菜猪腰汤此汤具有清热凉血、通便利尿、补肾气、利水的功效。关于车前空心菜猪腰汤的做法的,大家都学会了吧,食材也是精心挑选的,具有丰富的蛋白质和营养素的,可以保护血管清热凉血通便利尿补肾气,适合中老年人食用,营养价值很高的哦。
Hash:693b5e77e41a4de1f3378c7cd117722b7edfc653
标签:
清热凉血
空心菜
猪腰汤
凉血
通便
清热
猪腰
【声明】本文由用户Maha发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。