黄褐斑注意事项_黄褐斑和肝斑的区别

一、黄褐斑和肝斑的区别

　　黄褐斑则多发在颧骨、额头和嘴巴周围，多呈蝴蝶状，是片状发生的，因此也被称为"蝴蝶斑".黄褐斑有日久加深颜色的特点，变为黄褐色或深褐色，而且大小不定，斑点边缘清晰。有黄褐斑的女性多伴有月经紊乱、经前乳胀等症状或慢性病症。

　　相对来说，肝斑多出现在脸颊的颧骨位置和鼻梁处，对称性分布在左右脸，是一颗颗针头或米粒大小的芝麻褐色或浅褐色的斑点。也有人的雀斑多到整张脸都有，甚至脖子也有，这些部位的特点是，比较容易接触到日晒光。很多人的雀斑是天生的，也有后天发生的，无论如何，均是与遗传有关的。

　　对于黄褐斑和肝斑的区别，可以照着上面的方法仔细的分辨一下，如果实在不能分辨黄褐斑和肝斑，那么你可以去正规的美容院检查一下，因为正规的地方对于这两种斑的区别和治疗是非常的专业的。

二、脸上长黄褐斑的具体原因

　　一、紫外线照射：皮肤中的黑色素细胞，会因紫外线的刺激产生催化酵素，促使黑色素大量产生，造成皮肤变黑;如黑色素聚集于皮肤某一处就形成斑色或导致原有的色斑问题更加严重。经过强烈阳光的照射，皮肤白皙的女性更容易长晒斑，甚至黑斑;黄褐斑更会加重和扩散;雀斑的数目可能增多，颜色也会加深，所以雀斑又被称为“夏日斑”

　　二、年龄增长：许多女性在步入中年以后，发现脸上的色斑莫名其妙地增多，这是因为年龄增长引起新陈代谢速度减慢，造成黑色细胞的代谢周期延长、肌肤自我修护的“保鲜能力”减弱所致。

　　三、内分泌失调：色斑的形成与体内的雌激素分泌有关。在女性的生理周期，雀斑的颜色容易变深。而在妊娠或更年期内，女性体内激素水平的改变，也会刺激黑色素分泌，导致色斑越来越多，颜色越来越深。

　　四、持续压力过大：当人体感受到压力时，就会分泌肾上腺素，为对付压力而做好生理准备。如果长期受到压力的威胁，人体新陈代谢的平衡就会遭到破坏，皮肤所需的营养供应趋于缓慢，色素母细胞会变得很活跃。

　　五、治疗方法不当：黄褐斑不同于其他色素斑，它的成因非常复杂，治疗时应该侧重于内调，不宜采用激光、冷冻、电灼等方法，否则可能破坏肤质，使色素加深，色斑的范围扩大。用一些含有角质剥脱剂的药物或化妆品频繁地使皮肤的角质层剥脱，会破坏皮肤的自身抵抗力，防晒作用也被大大削弱。同时，为了恢复防御功能，皮肤会分泌更多的黑色素，使得黄褐斑更为严重，甚至成为黑褐斑。

三、祛除黄褐斑的小秘诀

　　(1)用绿豆粉90克，白菊花、白附子、白芷各30克，放食盐15克，共研细末，用清水调匀，代肥皂洗脸。

　　(2)取猪肾1对(要去筋膜、臊腺、切碎)，加粳米200克，山药100克(要去皮切碎)，再加薏苡仁50克。在锅里加入适量水，将切碎的猪肾焯去血后，和山药、薏苡仁、粳米一起放入锅中，以小火煨烂成粥，加入适量盐及味精，分顿食用。

　　(3)取胡桃仁30克，牛乳200克，豆浆200克，黑芝麻20克。将胡桃仁、芝麻放入小石磨中，边倒边磨。磨好后，均匀倒入锅中煎煮，煮沸后加入少量白糖，每日早晚各服1碗。

　　(4)香附鸡：活鸡1只，香附20克，枳壳10克，金桔饼20克。将鸡宰杀洗净后去脏，把香附等放入鸡腹中，放入蒸锅内隔水蒸熟，然后去药渣，喝汤吃鸡肉，食后将金桔饼含在口中，每周1次，适用于肝气郁结引起的黄褐斑。

四、黄褐斑患者需注意的事项

　　1、减少食用黑豆、核桃等主食、红菱、猪肝等这些深色食物，因为这些食物均容易降低体内黑色的含量和浓度。常见的深色食品包括紫米、赤豆、青豆、黑芝麻，乌骨鸡、牛羊肉、浓茶、可乐、咖啡和朱古力、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食。此外，还有胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。

　　2、烧烤油炸食物，许多女性朋友视这些食物为心头之爱，而且也因为这些食物闻起来香辣可口，容易受不住诱惑。像麻辣臭豆腐、羊肉串这些虽然解馋，但是吃了可是大大增加引起黄褐斑和影响黄褐斑治疗的几率。而且烧烤油炸食物吃了不仅容易发胖，其内含的氧化物也会加速肌肤的老化，所以应该尽量少食。

　　3、感光蔬菜也容易使皮肤变黑，因为它们富含铜、铁、锌等金属元素，这些金属元素可以直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活性，多吃这类食物会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑，所以要适量的摄取。像红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。一般而言，含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜大部分属于感光蔬菜。

　　4、感光类水果也在黑名单中，比如柠檬、木瓜、青瓜、柑橘等属于感光水果。那些表面发亮的水果大部分就是属于感光的。在盛夏季节，我们应该多吃一些抑制色素沉着，例如猕猴桃、草莓、西红柿、卷心菜、花菜等。