警惕锻炼不当引起5种妇科病

适当锻炼对于人来说是很重要的，对于身体的好处，那是多多的，但是你知道要是锻炼不当会使事情适得其反，还会让五大疾病缠上你的，千万不要忽视了，下面我们一起来看看有问必答网专家是怎么说的吧，希望这些知识对你们的生活能够有所帮助。

妇科专家带您了解带下病

带下病是常见的妇科病，在临床上以白带、黄带、赤白带为常见。带下明显增多者称为带下过多，经行前后、排卵期、妊娠期均有生理性带下增多。带下明显减少者称为带下过少。带下过少常与月经量少、闭经的某些病症相一致，绝经前后白带减少而无明显不适，也为生理现象。带下病的详细介绍请看下文。

妇科专家带您了解带下病

带下明显增多者称为带下过多，经行前后、排卵期、妊娠期均有生理性带下增多。带下明显减少者称为带下过少。带下过少常与月经量少、闭经的某些病症相一致，绝经前后白带减少而无明显不适，也为生理现象。带下与月经都有周期性。带下病以带下增多为主要症状，临床必须辨证与辨病相结合进行诊治。

外湿指外感之湿邪，如经期涉水淋雨，感受寒湿，或产后胞脉空虚，摄生不洁，湿毒邪气乘虚内侵胞宫，以致任脉损伤，带脉失约，引起带下病。内湿的产生与脏腑气血功能失调有密切的关系：脾虚运化失职，水湿内停，下注任带;肾阳不足，气化失常，水湿内停，又关门不固，精液下滑：素体阴虚，感受湿热之邪，伤及任带。

总之，带下病系湿邪为患，而脾肾功能失常又是发病的内在条件;病位主要在前阴、胞宫;任脉损伤，带脉失约是带下病的核心机理。临床常见分型有脾阳虚、肾阳虚、阴虚挟湿、湿热下注、湿毒蕴结五种。

以上专家为大家介绍了有关带下病的问题,欢迎咨询我们的妇科专家，我们会让您更了解带下病，更好的去治疗，更好的去预防，祝您健康。

警惕锻炼不当引起5种妇科病

我们都知道可以通过锻炼增健康。可是，不正确锻炼危害健康。

月经异常

据调查，从事较大运动量的少女，月经异常者占相当大的比例，多表现为月经初潮延迟、周期不规则、继发性闭经等，且运动量愈大初潮年龄越晚。其原因主要是由于剧烈运动会抑制下丘脑功能，造成内分泌系统功能异常，影� �体内性激素的正常水平，从而干扰了正常月经的形成和周期。

卵巢破裂

剧烈活动、抓举重物、腹部挤压、碰撞等都可引起卵巢破裂，从而出现下腹部疼痛，甚至波及全腹。卵巢破裂一般发生在月经周期第10～18天，其中80%的黄体或黄体囊肿破裂，腹腔穿刺有血。

子宫下垂

妇女做超负荷运动，特别是举重等训练可使腹压增加，引起子宫暂时性下降，但不会出现子宫脱垂。若长期超负荷运动，就会发生子宫脱垂。有人试验，子宫位置正常的妇女负重20公斤时，宫颈位置没有明显变化;负重40公斤时，宫颈就有明显的向下移位。

子宫内膜异位症

经期剧烈运动有可能使经血从子宫腔逆流入盆腔，随经血内流的子宫内膜碎屑有可能种植在卵巢上，形成囊肿。得了子宫内膜异位症后，患者常出现渐进性加剧的痛经，还常引起不孕。

外阴创伤

活动中不慎，如外阴部与自行车的坐垫、横档或其他硬物相撞，容易发生外阴部血肿，严重者伤及尿道和阴道，甚至盆腔。外阴部的大阴唇皮下组织疏松，静脉丛丰富且表浅，受外力碰撞后很容易引起血管破裂出血，造成较大面积瘀血。

11种食物轻松预防女人病

你不知道吧，人们说的食疗是很有帮助的，以下11种食物，助你预防女人病!

贫血：补充高铁食物

因为周期性失血以及生育等原因，约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血。长期贫血容易导致卵巢功能下降，对女性健康造成影响。

补血养血可谓是女性一生的“功课”。动物肝脏、瘦肉、菠菜等食物不仅含铁量高，而且容易吸收。医学专家特别提醒，女性在经期时要尽量少喝浓茶和咖啡，以免其中的单宁酸抑制铁的吸收。

经期不适：喝些加蜜热奶

下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪烦躁等症状，是女性经期经常遭遇的身体不适。妇产科专家最近发现，女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可减轻或消除经期的种种不适。

因为牛奶中的钾可以舒缓情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量的作用;蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经，帮助消除女性在经期中的紧张情绪，减轻心理压力。

痛经：吃点香蕉

香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经的作用，不仅可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、减轻腹痛。

偏头痛：多吃含镁食物

偏头痛好发于育龄女性，特别是从事脑力工作的女性。研究发现，有些偏头痛患者的血液中镁含量极低，如果在饮食上注意摄取富含镁的食物，如小米、荞面、豆类、香蕉、坚果及海产品等，可减少偏头痛的发作。

抑郁：常吃鱼类

由于受内分泌激素变化的影响，女性比男性更容易出现抑郁情绪。

研究发现，经常吃三文鱼、沙丁鱼等富含ω-3脂肪酸的鱼类，可帮助女性缓解抑郁情绪或降低抑郁症的发病率。因为这些鱼中富含的ω-3脂肪酸具有抗抑郁作用。

雌激素下降：摄取豆制品

雌激素是女性体内重要的性激素，当它在血液中低于正常水平时，会使女性的生殖功能和性功能都受到影响，还会使心脏失去保护。

大豆中所含的异黄酮是一种类雌激素物质，可弥补体内的雌激素不足。

每天喝500毫升豆浆或吃100克以上的豆制品，如豆腐、腐竹等，可有效调节内分泌功能，促使雌激素恢复正常水平。

霉菌性阴道炎：多吃蒜类

经常食用蒜类的女性不容易患上霉菌性阴道炎。

因为大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物质，它们是含硫的天然杀菌物质，具有强烈的杀菌作用，可抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖。

乳腺病：多吃全麦食物和海带

一项研究发现，育龄女性在饮食中多摄取全 麦食品，能使雌激素在血液循环中保持适宜水平，避免雌激素水平过高而引发诸多乳腺疾病。

海带中含有大量的碘，能刺激垂体前叶分泌黄体生成素，促使卵巢滤泡黄体化，降低体内的雌激素水平。因此，经常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生。

妇科肿瘤：多吃红皮蔬果

红苹果、红辣椒等红色蔬果中含有某种天然植物化学成分，可以有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长，同时降低它们对雌激素的反应性，因而具有预防妇科肿瘤的作用。

此外，洋葱、紫葡萄等蔬果也具有类似的功效。

卵巢癌：多吃高钙食物

大量调查发现，摄取足量钙质的女性比摄取钙质较少者患卵巢癌的概率减少54%。因为充足的钙质有助于控制癌细胞的生长和扩散。

因此，女性应注意适当补充高钙的食物，特别是绝经后妇女和老年妇女每天钙的摄入量应达到1000毫克。这就需要每天坚持喝牛奶或奶制品，常吃豆制品、小虾皮、小鱼、海带及荠菜等食物。

乳腺癌：常饮红酒

研究表明，红葡萄皮和葡萄籽里含有一种天然的抗癌物质，可避免雌激素水平过高，刺激乳腺组织，使其发生恶变。

因此，女性每天喝适量的红葡萄酒(一小杯即可)或吃一些葡萄，其中的天然成分有助女性预防乳腺癌，同时还可预防心脏病。

五种白带异常预示妇科病

妇科专家提示成年女性，当白带味多、味臭、颜色改变或呈脓性状时，预示着一些妇科疾病和其他疾病的发生。

症状：白带突然增多，与鸡蛋清相似，或稍显混浊，除感到腰酸外，很少有其他症状，常被忽视。预警：这种白带多见于慢性宫颈炎、颈管炎以及应用雌激素以后。

症状：白带中混有豆腐渣样的白色块状物，有时这种白色物质会附着在阴道壁上，不易脱下，常常伴有奇痒。预警：霉菌性阴道炎。

症状：白带色黄或色绿，有臭味，这多是生殖器官发生感染所致。预警：滴虫性阴道炎、慢性宫颈炎、子宫内膜炎或宫腔积脓等。

症状：色黄，白带清澈如水，常湿透内裤，有一股臭味，由病变组织变性坏死所致，量较多。预警：宫颈� ��、子宫黏膜下肌瘤等。

症状：白带明显减少或缺乏,现阴道干涩、灼热疼痛、性欲减退等症状，还可伴有头晕耳鸣、下肢酸软无力等。预警：卵巢功能失调或减退，性激素水平降低，身体或出现慢性疾病。

首先在饮食上要少食辛辣和油腻生冷之品，应多食用一些益脾补肾和清热利湿的食物。1、外阴部每日清洗，选择吸汗的棉质内裤，避免闷热不透气的衣物如牛仔裤，保持阴部乾爽。

2、时下流行的丁字裤虽然性感，但不易吸汗，又容易造成磨擦破皮，易使细菌有入侵的机会，最好少穿。

3、尽量少用卫生护垫，如果分泌物多，易使裤底湿湿的，不妨经常更换内裤。

4、如厕后，卫生纸应由前往后擦，而非由后往前，以免卫生纸先碰触肛门，可能将过多细菌带到阴道口。

5、性行为也会增加感染的机会，行房前应清洗外阴部，行房后应以凯格尔运动(腹部用力、骨盆收缩)把精液排出。

6、除了霉菌，有些病原菌易存在男性身上，若女性发生感染，须注意性伴侣是否也有类似问题(如尿道炎)，应一并治疗，否则女性治好后，可能因性接触而交互感染，一再复发。

如果女性有妇科病会性冷淡吗

性冷淡，通俗的说就是对性生活没有兴趣，引起女性性冷淡的原因有很多种,大体分生理性的和心理性的，常言道：性生活是夫妻感情的纽带，因此不管是哪种原因都不能讳疾忌医，都要积极的进行治疗。那么女性有妇科病会性冷淡吗?

妇科病是会造成女性性冷淡的

要想知道妇科病造成性冷淡的作用机制，我们首先就要了解一下性冷淡的病因。性冷淡又称性冷漠，是指患者在进行夫妻生活的时候对性高潮无感或者是迟钝。有很多原因都能够造成患者出现性冷淡。当患者情绪低落时就会出现性欲减退的症状。有一些女性由于患上了某种妇科病会导致她在性交的时候有疼痛的感觉，这样就会使得女性对夫妻生活极为的抗拒，久而久之就会形成性冷淡。

因此对于患有妇科病的女性患者而言，如果在进行夫妻生活的时候出现了疼痛感，一定要及时的告知自己的伴侣，得到自己伴侣的支持并且终止进行夫妻生活，这有这样才能防止女性自己心里出现阴影。

如果女性患有妇科疾病的话，一定要及时到正规的医院进行治疗，切记不能因为自己的不好意思而耽误了最佳的治疗时间，导致夫妻生活出现了不和谐的情况，最终也能避免自己患上性冷淡。

作为患者的家属，如果自己的妻子不幸得了妇科病，一定要劝自己的妻子进行治疗，并且要在语言上和生活上对自己的妻子多加关心，是妻子感觉到温暖� �并且在妻子治疗期间要保持克制。

注意事项

注意，在女性患者治疗妇科疾病的期间，一定不要进行夫妻生活，以免影响妻子的治疗，延误病情看;也要防止造成多次感染，给女性患者带来更多的痛苦，夫妻之间平时应该多交流，防止性冷淡的发生。