三大妙招帮你告别月经量少的烦恼

日常生活中，常有女性朋友因为“月经多少的问题”而纠结，很多女性最为担心的是月经变少会引起衰老，甚至于经常去美容院不惜重金“保养”自己的卵巢，这种担心是否有必要呢?卵巢保养真的有效吗?月经变少是否意味着快要绝经呢?是什么原因引起月经过少的呢?一起来看下。

女人月经量少仍然可以怀孕

中医观点

月经过少的病因病理有虚有实，虚者多因素体虚弱，大病、久病、失血或饮食劳倦伤脾，或房劳伤肾，而使血海亏虚，经量减少;实者多由瘀血内停，或痰湿壅滞，经脉阻滞，血行不畅，经血减少。月经周期基本正常，经量明显减少，甚至点滴即净，或经期缩短不足两天，经量也少者，称为月经过少，又称经水涩少。一般认为经量少于30毫升，相当于西医中的月经不调。

月经量少是可以怀孕的

关于月经量少可以怀孕么?妇科专家介绍，一个女性月经的多少，其正常范围较大，约在80～100毫升之间。有的女性月经量偏少，属于正常范围内的偏少，而其卵巢的排卵功能和分泌女性激素功能，均在正常范围内，因此，这些女性仍具有生育能力。另外，有的女性月经量过少，是由于全身消耗性疾病如结核、营养不良、贫血等，或精神因素如紧张、忧郁、恐惧等以及劳累、环境改变等因素引起，这些因素引起的月经量过少，其中有一定比例的女性，也是可以生育的。当然，如果是由于内分泌功能低下、肿瘤、子宫发育不全等疾病，导致月经量过少，甚至闭经，其不育率则会大大增加。

三大妙招帮你告别月经量少的烦恼

1多喝红糖水

我们在经期一定要注意饮食的调理，来月经的前一周，我们就要忌食生冷和辛辣刺激性的食物，同时也要多喝热水，多吃一些富含纤维素的食物，这样不仅可以保持大便通畅，同时也可以帮助我们暖宫

除此之外，小编建议各位女性朋友，在来大姨妈的时候不妨每天喝杯热气腾腾的红糖水顾名思义，红糖水就是用红糖冲泡出来的热水，我们也可以在里面加点生姜或者是红枣，这样的保健效果会更好

红糖的主要原料是甘蔗，红糖 中含有丰富的维生素微量元素和氨基酸等营养物质，可以明显改善月经不调的症状经常饮用红糖水还可以帮助我们调理气血，改善月经量过少的症状

2注重保暖

即使到了寒冬腊月，很多爱美女性还是只要风度不要温度她们为了把自己打扮得漂漂亮亮的，每天都穿得特别少，这会给她们的身体带来诸多的健康隐患，同时也会导致月经不调等症状

因此，我们平时要注意御寒保暖，尤其是在经期，这样可以防止寒邪侵体我们在每天出门的时候一定要多穿点，不要让腹部受凉当大姨妈来的时候，我们要注意休息，不要过度劳累，同时也要保持愉悦的心情

3勤换内裤

要想告别月经量过少的烦恼，我们平时一定要注重个人的卫生我们私密处的洁净与否与月经量的多少有着密切的关系，我们要做到每天都清洗私密处，同时也要勤换内裤

月经量少吃什么药

不同类型的月经量少有不同的治疗药方，下面是月经量少常用的药方：

1、血虚治法：养血和营调经。

方药：

党参12克 黄芪12克 茯苓12克炒白术10克 大白芍12克当归9克 川芎6克 熟地12克 仙灵脾9克 山茱萸9克 鸡血藤12克加减：脾虚食少者，加砂仁3克(后下)、陈皮6克;经期者，宜加红花6克、川牛膝9克、路路通10克;四肢不暖者，加桂枝6克;下腹隐冷者，加文叶9克、乌药9克。

2、肾虚治法：补肾养血调经。

方药：

菟丝子12克 杜仲10克 枸杞子12克 山茱萸9克 当归9克 熟地10克 淮山药12克白茯苓10克 巴戟天10克 仙灵脾10克 补骨脂9克加减：经期加莪术12克、香附9克;畏寒肢冷者加桂枝6克、熟附片9克、乌药9克。

3、血瘀治法：活血化瘀调经。

方药：

桃仁9克 红花6克 当归10克川芎6克赤芍9克 生地9克 香附9克失笑散9克(包煎)乌药9克 泽兰叶12克 京三棱9克加减：瘀久化热者加丹皮9克、炒山桅10克;腹胀者加枳壳9克、木香9克;经少不畅腹痛者加桂枝6克、莪术12克、王不留行籽9克;气滞血瘀者加木香9克、小茴香6克。

4、痰湿治法臊湿豁痰通络。

方药;

白茯苓12克 法半夏10克 陈皮6克 炙甘草3克苍术9克 香附9克 胆南星10克 枳壳9克 六神曲9克 丹参12克加减：经期者，加没药9克、路路通10克、益母草15克，去甘草;苔白腻，院问者，去甘草，加木香9克、砂仁3克(后下);肾虚者，加锁阳10克、熟附片9克，或紫石英15克。

5、宫寒型

这种体质常发生于爱吃冰冷食物的女性。月经较易延后，经量较少或颜色较暗，有些在月经来前或来潮时小腹冷痛，剧烈时甚至脸色发青，四肢冰冷，热敷则疼痛可稍微减轻。诊察时，常可发现舌质颜色较淡，舌苔白，脉沈紧。治宜温经散寒，并应忌吃生冷的食品。

用生姜15克，艾叶10克。水1碗煎至半碗去渣，鸡蛋1个去壳搅拌，放入汤内煮熟服食，每日1--2次(艾叶用量不宜太多，每次60克即可，若食用太多会有恶心，呕吐的副作用)。

6、肝郁型

月经周期较不规则，月经来潮前易多愁善感，烦躁易怒或情绪不稳定，乳房易胀痛。舌边暗，苔薄白或薄黄，脉弦。常见于经前紧张症候群。治疗宜疏肝解郁。

取鲨鱼1片洗净。香附拍破，与姜丝铺在鱼肉上，抹盐，入蒸锅隔水蒸约40分钟(体内燥热者不宜食用)。

月经量少的危害

对于月经，不少女性朋友都是又爱又恨，即不想它来，因为麻� ��还因为各种不舒服，但是又怕它不来，因为它不来就说明身体出现问题了，还可能导致不育不孕。即怕它来的多，怕漏，又怕它来的少，怕不正常。而月经量少就是其中一种月经病。所谓月经量少，就是指月经的周期基本正常，但是月经经量明显减少乃至几乎没有，或者经期持续时间不足两天且经量亦少者。正常情况下，月经的周期长短一般是28天到30天，持续时间一般是3天到7天，出血总量一般为30ml到50ml。一般认为经量少于30毫升就是月经量少。那么月经量少的危害是什么?

1、月经量少给女性的身体健康造成了很多的危害，主要有子宫内膜移位，宫颈炎，月经性关节炎，月经性皮疹，月经性牙痛，月经性哮喘等。

2、月经量少还会引发女性的暗疮，影响女性面部的美观，而且这些色斑不是单单的用化妆品就能解决的，假如不及早诊治，不但影响美容，而且还会影响身体健康。

3、月经量少会引发女性的头痛，严重的还会造成女性不孕的现象发生，所以女性朋友一定要重视起来，不可大意。

4、如果是妇科疾病造成的月经量少还会影响女性的生育能力。

月经量少食疗方

黑木耳大枣汤

大枣20枚，黑木耳10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致月经后延，月经量少等症。

益母草乌骨鸡汤

乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克，益母草30克，将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2—3次服完。月经前每天l剂，连服3—5次。适宜于瘀血阻滞所致的月经量少，月经不来，月经后延症。

羊肉生姜当归汤

当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。适宜于月经量少、后延、腹冷痛等症。

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温馨提示：
注意经期及性生活卫生，防止经、产期间上行感染，积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾病。

月经周期基本正常，经量明显减少，甚至点滴即净;或经期缩短不足两天，经量亦少者，均称为“月经过少”。经血量色淡或深。属月经病。月经过少常与月经后期并见，常伴体重增加。该病发生于青春期和育龄期者可发展为闭经，发生于更年期者则往往进入绝经。更多>>