易患阳痿的三类高危人群

阳痿是男性常见的疾病，也是男性最不愿意看到的疾病。专家介绍，引起阳 痿的因素很多，不良的生活习惯是导致阳 痿的一个重要因素，下面我们就来看看哪些不良的生活习惯容易引发阳痿。详细的让我们一起来看下阳痿的高危人群，希望能够有所帮助。

易患阳痿的三类高危人群

类型1：老上夜班、成宿不睡觉

专家建议：这类人要按自然规律调整作息时间

专家曾接待过一个夜班司机，他晚上常常熬夜，白天还得不到充分休息，生活一点规律都没有，结果30岁刚出头就没有了性欲，勃起很困难。而除了夜班司机外，车工钳工总讲究“人休机器不休”，也常常熬夜;软件开发人员喜欢晚间工作，也是三五成群地专上夜班。专家说，这些经常熬夜工作的男人最容易患上阳 痿。

原来，晚间，尤其是23点到凌晨1点是大自然阳气从渐弱到渐强的关键时期。男性只有在夜间充分休息，才能够补充阳气。阳气足，功能才会强。而长期熬夜则会让阴阳失衡、阳气受损。因此，每一个爱护身体的男性朋友最好都遵循自然规律，夜间11点前入睡，天亮就起床，天黑早睡觉。

类型2：天天有“局儿”、顿顿喝酒

专家建议：这类人要努力戒酒，及时医治前列腺炎

专家门诊里另外一群“常客”就是爱喝酒的人。他们往往在40岁以上，应酬频繁，有的甚至“天天有局儿”。有的跟专家诉苦：“大夫我不瞒你说，由于尿等待，我小便速度太慢，以至于下了酒桌我都不敢和别人站在一排小便!往往人家都上车走了，我还在一边‘酝酿情绪’呢，越着急越尿不出。你说遭罪不遭罪?”

专家说，由于酒能让前列腺充血，所以经常喝酒的男性最容易患上前列腺炎。而前列腺炎又会挤压尿道，这就形成了尿等待、尿不尽等症状。而且前列腺炎本身也容易造成阳 痿。因此，应酬太多、经常喝酒的男人面临阳 痿和前列腺炎的双重威胁，必须从现在开始努力戒酒，如果小便吃力就快到医院筛查前列腺炎，防止病情进一步加重。

类型3：睁开眼就犯愁，常常抽烟“解闷儿”

专家建议：努力戒烟、用中药疏肝解郁，慎用抗抑郁药

专家曾接待过一个50多岁的男性患者。他一张嘴，专家就发现其舌苔发黑，而患者又没吃什么带颜色的东西。追问病史，原来患者在单位跟领导过不去，在家里跟爱人过不去，“早上拉开窗帘，想想自己的境遇就犯愁”，一犯愁就抽烟，一抽烟就刹不住闸。该患者一天能抽两包香烟。

专家表示，国际医学界已经公认，香烟中的尼古丁能破坏精子质量，并造成阳 痿。其对男性功能的戕害甚于过量饮酒。而情绪抑郁也是阳 痿的诱发因素� �所以那些常常抽烟“解闷儿”的男人要当心自己的性功能。

专家建议，爱抽烟的男性应该马上戒烟，长期心情不好的人可在医生的指导下用疏肝解郁的中药调理，同时慎用抗抑郁药物。因为大部分抗抑郁药物都有引起阳 痿的危险。

阳痿的偏方大全

1.食疗治阳痿

取鲜虾250克，鲜嫩韭菜1000克，醋适量，植物油、黄酒、酱油、生姜丝各少许。軒 洗净取仁，韭菜洗净切段;先用热油锅煸炒虾仁后，然后放醋等其余调味品，稍烹即可。 将韭菜煸炒至嫩熟的程度，绘入虾仁即成。每日1剂，连服3个月。

2.莲子桂圆治阳痿

莲子桂圆饮

材料：莲子、桂圆各30克。

制法：莲子、桂圆分别洗净，置锅中，加清水，大火煮沸约3分钟，改小火煨约30分钟即可。

功效：益肾宁神。

3.麻雀治阳痿

材料：麻雀3~5只。

制法：将麻雀去内脏，洗净，加水煮食，或煮食麻雀蛋10只。每日1剂。

4.枸杞山药治阳痿

材料：枸杞子30克，生山药200克。

制法：将枸杞子、生山药加水煎汤，代茶饮用。每日1剂。

功效：滋补肾阴，益气补脾。

适应证：阳痿。

5.补肾阳虾酒

材料：鲜活河虾60克，黄酒半杯。

制法：将河虾洗净，以滚热黄酒烫死，吃虾、喝酒。每日1剂。

功效：补肾壮阳。

适应证：肾阳不足型阳痿。

6.韭菜粥治早泄

韭菜子10克，粳米50克，盐少许。

做法:将韭菜子用文火烧熟，与粳米、细盐少许，同放砂锅内加水500毫升，米开粥 熟即可。

用法：每日温服2次。

7.辛香酊治疗法治早泄

用细辛20克，丁香20克，乙醇100毫升，将两药浸泡于乙醇半月，去渣留液，同房前取少量药液局部涂抹龟头。

8.锁阳，让男人在爱的路上多跑一会

材料：锁阳10克，精羊肉100克，大米100克。

做法：将羊肉洗净切细，先煎锁阳，去渣，后入羊肉与� �同煮为粥，空腹食用。 功效:适用于平素体阳虚、腰膝酸软、肢冷畏寒、老年便秘等症，大便溏泻及早泄者慎用。

9.穴位按摩治疗早泄

(1)自我保健疗法。点按两侧三阴交，轮流进行，点按时做收腹提肛动作。每日1~2 次，每次30~40分钟.

(2)坐式疗法。患者取坐式，闭目放松，取上星、百会、通天、肩井、中府、神门、劳 宫等，手法采用点、按、揉、拿、震颤等手法，每次30~40分钟。

(3)俯卧式疗法。患者取俯卧式，腰带松开，闭目，全身放松。取穴为心腧、肝腧、肾 腧、.命门、阳关、环跳、昆仑、委中。手法应用点、按、揉搓、拍打、震颤等手法。每曰 治疗30~40分钟，每周5次，坚持治疗1个月。

(4)仰卧式疗法。患者取仰卧式，闭目，全身放松。取穴为中脘、气海、关元、中极、天枢、足三里、三阴交、涌泉。采取点按、点揉、搓拿、点切等手法。每次30~40分钟, 每周5次，1个月为1疗程。

阳痿的自我治疗方法

有些男性朋友阴茎可以勃起 ，但是不能坚挺，这种情况下可以通过调整性交体位，来适应半勃起状态，这样可以放松性生活的紧张程度，慢慢的阴茎可以自然回复勃起的功能。还有一些患有阳痿的朋友，在早上起床时可以正常勃起，这叫做晨勃现象，可以利用这一特点。

进行适当的练习，就可以在早晨成功的进行性生活了。大家都知道过度饮酒会导致阳痿，但是对于阳痿的人，其实在要进行性生活时可以稍微喝一点酒，这样可以很好地解除心理上的抑制，对大脑性中枢有很好的刺激作用，这样可以有效地增强阴茎勃起的能力，但一定不要过量。

可以采用圆紧口型的避孕套，这样可以起到压迫阴茎根部皮下组织中的静脉回流的作用，使阴茎前端充血，对大脑的兴奋有促进作用，阴茎的勃起能力就可以大大增加。还可以利用膀胱存尿的功能来刺激四周神经，进一步刺激性性神经的兴奋程度，来增强阴茎的勃起能力。

此外，还可以通过食疗的方法，来进行自我治疗阳痿。用海参、糯米或者粳米在一起做成美味的海参粥，一定要将海参浸透，然后剖洗干净，切成片并且煮得很烂。要多吃葱、蒜等类的食物，韭菜炒猪肝再配以葱和蒜做配料，这道菜既美味又能很有效的增强性功能，提高性欲。

男人哪个 时期容易阳痿

结婚前后一两年——性知识缺乏期

这个阶段，性知识较为缺乏，易在紧张、恐惧、焦虑的情绪状态下进行性活动，使初期的性体验发生障碍，如勃起不充分、射精过快等。这样潜意识可能会埋下隐患，如对性活动失败的畏惧，总担心不能像过去那样作出正常反应。还有些男性对性生活中出现的一些生理现象缺乏认识，产生不必要的忧虑。比如一些男性在性生活后第一次排尿出现延迟，尿道有灼热感，因此认为性生活加重了身体的疾病，造成恐惧和忧虑，甚至不敢再过性生活。实际上，这只是一种生理现象，休息一会儿就可以恢复。

解决方法：女人的关怀是阳痿的良药。

结婚十年左右——性趣降低期

“结婚十几年，躺在同一张床上，确实有点‘审美疲劳’”——电影《手机》里的经典台词似乎道出了婚姻的“十年之痒”。是的，十年的朝夕相处，零零碎碎的琐事，枯燥无味的生活，确实会使性趣降低。

不仅人类如此，甚至连动物也是。性学上有一个著名的罗猴试验，把两只猴子关在一起，让它们反复地交配，天长日久，公猴便对母猴失去了热情，转而希望去寻找新的母猴，这是“审美疲劳”产生的重要原因。婚后由于妻子为家为孩子操劳，身材走形，皮肤松弛，风华不再。这样的情形，丈夫容易觉得生活乏味，提不起“性”趣。此时的夫妻要学会使用创新性的调适方法来充实夫妻性生活，重新找回恋爱时的感觉，例如女性可以经常变换衣服款式保持形象常新，尝试使用丈夫喜爱的香水等。或者偶尔玩一些类似“角色扮演”的游戏，以一种崭新的姿态出现在对方面前，促进互动与交流，以保持夫妻间的新鲜感。

解决方法：增加“新情趣”，使爱情历久弥新。

有网友认为，当男人老了之后，就不会有阳痿这样的情况出现了。小编认为，这种观点是有一定错误的，因为当男人进入到更年期之后，也就意味着开始衰老，而在这一时期内，也容易阳痿，因为这时候男人的性欲望普遍下降，所以阴茎就不容易勃起。

阳痿有哪些症状

阳痿轻度、中度、重度症状

1、重度阳痿的患者性欲消失，怎么刺激性敏感区，还是接受异性的刺激，或者是自慰，阴茎都没有反应;房事时阴茎不能勃起，不能进入阴道;阴茎无勃起角度和硬度;幸生活活动基本停止，无幸生活感觉。

2、中度阳痿的性要求减弱，刺激性敏感区后阴茎勃起反应慢，受到异性性刺激后不能立即勃起;通过自慰，阴茎勉强勃起;房事时阴茎经常不能勃起，或虽能勃起却不能持久;房事时阴茎不能进入阴道;勃起角度不到90°，且硬度极差;幸生活频率明显减少，性感觉显着减退。

3、轻度阳痿时性要求基本算是正常，受到刺激后能够有速度的� �起，自慰也可以勃起，在进行房事时勃起，但是时间不够，有些需要用手的帮助才能进入到阴道中，性生活频率降低，感觉也还可以。

阳痿的临床症状

1.阴茎不能完全勃起或勃起不坚，以至于不能圆满进行正常的性生活。

2.年轻人由于与性伙伴情感交流不充分或性行为习惯不统一，出现焦虑和急躁并伴有阳萎。

3.偶有发生阳萎，在下一次性生活时完全正常，可能是一时紧张或劳累所致，不属于病态。

4.阳萎虽然频繁发生，但于清晨或自慰时阴茎可以勃起并可维持一段时间，多是由心理因素引起。

5.阳萎持续存在并不断进展，多为器质性病变所引起。