发生阳痿的原因都有哪些呢

阳痿是令男性在性生活时比较尴尬的一种疾病。这一疾病不仅危害个人的身心，同样还可能会造成夫妻间的和谐产生影响。那么对于病情比较轻的患者而言，有哪些自我治疗的方法呢?发生阳痿的原因都有哪些呢?下面小编一一为你介绍。

各类阳痿自我治疗方法

1、调整情绪，消除因担心女方怀孕，或担心性器官过小、性能力不强等而产生的紧张、自卑和恐惧心理。性生活时要做到放松。男方患有早泄，女方切勿埋怨责怪，以免加重男方的心理压力。

2、可以利用膀胱积存尿液的功能刺激四周神经，进步性神经的兴奋性，增强阴茎的勃起能力，所以在前多少留些尿意，熟练控制把握好这一点，可以收到一定效果。

3、可服韭菜和葱和蒜等之类的食物，特别是伴炒猪肝，可增强性功能，进步性欲。

4、进行性生活少量饮酒，解除心理抑制，进步大脑性中枢的兴奋，可增强阴茎勃起功能，但须留意只能饮少量白酒。

5、按摩。通过按摩治疗法后，阴茎可以勃起而且有足够信心后，可在激情的时候性交。这时是妻子占主动地位，成功之后可根据情况作巩固治疗。

6、指压。男性用自己的手来反复的抓捏自己的阴茎，阴茎勃起的时候不要停止，应该继续进行按摩指压，这样可以让男性的性能力得到非常有效的提高。

7、采用圆紧口型避孕套，可以压迫阴茎根部皮下组织中的静脉回流，使阴茎前端充血，龟头部的感觉会更加敏感，对大脑的兴奋的进步增强，阴茎的勃起力和坚硬度也会增大。

8、冷热交替。在用冷水和热水交替的饿时候，男性可以先于温水中进行，然后给阴部施一些冷水，三分钟后，再入温水中，如此循环五次就可以了，这招对阳痿具有明显的治疗效果。

9、对于阴茎勃起不坚但能勃起的人来说，可以采用适合于半勃起状态的体位进行，放松，性生活紧张度，使性生活轻松，阴茎可自然恢复勃起功能。

发生阳痿的原因都有哪些呢

1、非器质病变

即大脑皮质对性兴奋的抑制作用加强和脊髓勃起中枢兴奋性减退。也就是所谓功能性原因，没有器质性病变存在，可以是纵欲过度，使神经系统经常处于过度兴奋状态，最终因兴奋过度而衰竭。也可以是慢性病、体质衰弱或过度疲劳，是体力或脑力劳动所引起的身体衰弱或神经衰弱所致。

另一种原因是 出自精神因素，例如害怕妊娠、性交环境不良、夫妇感情冷淡、或以为从前遗精、自慰过多而担心性功能有问题，甚至出于对性知识缺乏而产生的恐惧或害怕女方责怪的心理所造成。

2、器质性原因

因老年、个器官系统病变、药物影响或手术等所致的阳痿，这类病人即使在强力性刺激情况下阴茎都不能勃起，约占60%。归纳起来器质性阳痿的原因有：

(1)血运不足：动脉粥样硬化或其他血管病变均可导致血运不足。动脉粥样硬化，如发生于供应阴茎的动脉或支配营养的血管，亦可使病人发生阳痿。

(2)神经障碍：如脊髓损伤、脊髓横断、脊髓肿瘤、颞叶病变，都可因传导性兴奋的神经障碍而引起阳痿。

(3)内分泌障碍：主要是糖尿病，下丘脑-垂体异常及原发性性腺功能不全：

①下丘脑垂体异常，约占阳痿病人的7～19%，主要是垂体肿瘤，其他有周围病灶浸润或垂体血运障碍等。促使阳痿的因素为粗性腺激素释放激素(GnRH)减少所致黄体生成激素或促卵泡生存激素(LH及FSH)减少和催乳素增多;

②糖尿病约占50%。病人发生阳痿，较同龄正常的人群多2～5倍，如有外周及植物性神经的病变及血管异常更可加重阳痿，阳痿的程度一般与糖尿病血管视网膜病变的程度并不一致。发生阳痿的因素主要由糖尿病造成的支配会阴部副交感神经病变;糖尿病引起的动脉狭窄所致的阴茎血流降低，以及糖尿病造成的代谢紊乱精神因素等;

③甲状腺功能亢进症，约有56%的甲状腺功能亢进者能发生阳痿，但机理尚不清楚;

④甲状腺功能减退，此种疾病造成甲状腺激素分泌减少，睾酮及睾酮结合球蛋白降低，催乳素增多。阳痿的发生原因在于全身蛋白合成障碍导致睾丸曲细胞管退行性病变，及间质细胞减少有关;

哪些食物会诱发男性阳痿

1、炸过鱼、虾、肉等的食用油。

这些油放置久后即会生成过氧脂质。

2、长期晒在阳光下的鱼干、腌肉，长期存放的饼干、糕点、油茶面、油脂等。

这些特别是容易产生� �喇味的油脂，油脂酸败后会产生过氧脂质。研究人员发现，过氧脂质进入人体后，会对人体内的酸系统以及维生素等产生极大破坏作用，并加速促人衰老。

3、酒精饮料。

生活中大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致使发炎肿大，导致男性精子畸形，性功能衰退。

4、霉变食物。

粮食、油类、花生、豆类、肉类、鱼类等发生霉变时，会产生大量的病菌和黄曲霉素。这些发霉物一旦被人食用后，轻则发生腹泻、呕吐、头昏、眼花、听力下降和全身无力、阳痿早泄等症状，重则可致癌致畸，并促使人早衰。

5、腌制鱼、肉、菜等食物。

这些食物容易使加入的食盐在体内酶的催化作用下，与体内的各类物质作用生成亚胺类的致癌物质，人吃多了会造成一定程度的阳痿，时间长了还会患癌症，并促使人体早衰

另外，铅会使脑内的一些微量元素含量明显降低，造成神经质传导阻滞，引起记忆力衰退、痴呆症、智力发育障碍等症。人体摄铅过多，还会直接破坏神经细胞内遗传物质脱氧核糖核酸的功能，不仅易使人患痴呆症，而且还会使人脸色灰暗过早衰老。

男性阳痿平时要多吃哪些食物

1、韭菜

又名起阳草，是肾虚阳萎、遗精梦射的辅助食疗佳品，对男姓勃起障碍、早射等疾病有很好的疗效。

2、鸡蛋

鸡蛋是人体姓功效的营养载体，是生存后复原朝气优异的“还原剂”。我国草野也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇姓生活常常，体力节俭较大，补食鸡蛋有助于迅速复原体。

3、羊肉

最常见的羊肉是冬季餐桌上的常见菜，属热姓，本身就有助阳的作用，而杜仲则是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。

4、驴肉

驴肉俗语说：“天上的龙肉，地上的驴肉。”驴肉气味鲜美，是一种低脂肪、高蛋白、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉姓� �甘凉，有滋银壮阳、补气养血、省心去烦效劳。驴肾，味甘姓温，好处补肾壮阳、强筋壮骨效劳。可治疗阳萎不举、腰膝酸软等症。

5、淡菜

淡菜--淡菜又名珠菜、壳菜。含厚实蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，姓温，有温肾固精、益气补虚功能。适用于男子姓功效阻拦、遗精、阳萎、房劳、消渴等症。男子常食可兴旺身子冲淡姓功效。

可引起阳痿的几种常见药物

1.他汀类药物

他汀类药物为降血脂的常用药物，辛伐他汀较为常用，国外的相关研究表明其可引起阳痿。研究人员认为，虽然服用他汀类药物的男性不一定都会发生阳痿，但发生风险较大。高脂血症患者在选用这类药物时应该明确其风险，若已经存在阳痿等性功能障碍性疾病，应该尽可能选用其他药物替代，以降低发生阳痿的风险。

2.质子泵抑制剂

质子泵抑制剂为治疗消化性溃疡的常用药，常用的为奥美拉唑，目前已经有多例因服用奥美拉唑而导致阳痿的病例报告，除可引起阳痿外，其还常有头痛、腹痛、腹泻、腹胀、恶心、呕吐、便秘等不良反应。

3.H2受体阻断剂

H2受体阻断剂也是治疗消化性溃疡的常用药，雷尼替丁是应用得最广泛的种类之一，其具有不良反应发生少。长期服用耐受良好等优点。偶有便秘、腹泻、腹胀、头痛、头晕、皮疹、瘙痒等。近年来有研究者指出男性长期服用此药可致阳痿，由雷尼替丁引起的阳痿是可逆的，在停药后会逐好转或消失。