健康尿液的6大黄金标准

尿液是身体的代谢物，你知道么尿液也是身体健康的显示器，如果尿液过多或者过少，颜色发生异常的变化，这都预示着我们的健康出了问题。那么什么样的尿液是正常的尿液呢?下面我们就为大家带来了健康尿液的“黄金标准”。

观察尿液的颜色可以判断什么病症

古人云“望而知之谓之神”。虽不能一看尿色百病悉知，但确可知其一、二，你不妨试试。

正常的尿液为淡黄色，太淡或近乎无色，除饮水过多外则见于尿崩症、糖尿病;发热、饮水少或大量呕吐、腹泻致机体脱水则尿色黄。黄色尿也可因为服核黄素、阿的平等药物引起。而服红萝卜、胡萝卜及含黄色染料的饮料、食物则尿液发黄更不足为奇。尿液呈黄褐色、黄绿色至棕绿色除可能是在酸性尿中大黄、番泻叶、美鼠李皮所致外，则更多地为肝细胞性、阻塞性或溶血性黄疸引起的尿胆红素、尿胆素增多所致。

棕色或棕黑色尿可见于酸性尿中尿路出血，此外，酚中毒和左旋多巴、硝酸、来苏、甲酸等也可使尿液呈棕黑色。

一提到红色的尿立刻就想到了血尿，事实上还可见于肌红蛋白尿、血红蛋白尿及血卟啉病和其他继发性尿卟啉增多的疾病，此外，导泻的番泻叶、酚酞，抗痨的利福平，退热的氨基比林，驱虫的山道年也可致尿色发红。食甜菜及含红色颜料的食物尿色变红更为常见。

亚甲蓝、靛卡红、木溜油等可使尿液呈暗绿或蓝色，而在某些疾病的情况下，由于尿蓝母、靛蓝生成过多，则尿液亦呈蓝色，如见于小肠阻塞、肠伤寒、腹膜炎肠蠕动障碍，或慢性胃炎、胃癌、胃酸分泌减少，肠内蛋白质腐败分解增加时。偶尔还可见到先天性蓝色尿如：见于先天性肾性中性氨基酸尿、蓝尿布综合征等。

乳白色的尿最常见于丝虫病或其他原因所致的乳糜尿;若白色尿且油乎乎的则是脂肪尿，多见于肾病综合征、骨折、糖尿病� ��一氧化碳中毒。若尿中磷酸盐、尿酸盐太多则发生大量盐尿。尿色也呈乳白色。

健康尿液的6大黄金标准

1、一天小便几次最正常?

A、6次;B、7次;C、8次;D、9次

正确答案：C

专家解析：健康的小便标准是：一天8次，每次300毫升左右，总量不超过3000毫升。如果不是饮水原因造成的超过8次，就叫做尿频。很多人以为老想尿，肯定是肾虚。其实，大多数尿频都和肾无关。

小便次数多，但尿量少，有可能是膀胱和尿道的问题;不仅次数多，而且尿量也不少，则有可能是内科代谢性疾病，比如糖尿病或多尿症。只有尿频而且尿常规检查发现尿蛋白也高的，才有可能是肾有问题。

有些人小便次数多，是因为老觉得有尿意。这时可以自查一下：尿意很急，可能是膀胱过度活动症;尿意隐隐的，不太急，可能是感觉神经过敏，或泌尿系统感染引起的膀胱慢性炎症。

2、晚上最好起夜几次?

A、0次;B、1次;C、2次;D、3次

正确答案：B

专家解析：一天8次小便，白天7次，晚上1次，是最佳比例。

起夜太多，一种情况是因为睡前喝水多造成的。这是正常情况，没有必要为了不起夜刻意减少晚上的饮水量，除非是充血性心力衰竭和高血压患者，他们需要控制全天饮水量。不用担心晚上喝水多，早晨起来眼睛和脸会浮肿，只有肾有问题的人才会这样，健康的肾会正常代谢，不会造成浮肿。

很多老人为了减少起夜，晚上一点水也不敢喝，时间长了，反而会让尿很浓，导致膀胱结石等疾病。

3、多长时间排尿一次正常?

A、10—30分钟;B、30—45分钟;C、45分钟—2个小时;D、2个小时以上

正确答案：B

专家解析：一般来说，水在体内正常代谢需要30—45分钟，相当于学校里一堂课的时间。不过，这道题里即使选其他选项，也不一定代表你的身体，尤其是肾脏出了问题。水在体内停留时间长短主要受两个因素影响，一是吃的是咸还是淡。吃得过咸时，排尿的时间就会长一点，因为盐会造成水在体内潴留。

二是你吃得多还是少。宴会前什么也没吃就猛灌啤酒，很快就想上厕所;而吃了东西，尤其是主食后再喝酒，就不太容易有尿意。原因很简单，食物像海绵一样吸附了水，延长了它排出的时间。

此外，身体是否缺水和天气的冷热也会影响排尿时间。运动完出一身汗，身体高度缺水，喝的水全部被吸收，就不易排出;天气太冷，水分很难通过汗液挥发，只能变成尿液，就让人老想上厕所。

4、正常的尿液� �什么颜色?

A、淡茶色;B、无色;C、发亮的黄色;D、鲜红色;E、酱油色;F、白色。

正确答案：A

专家解析：健康的尿液应该是淡黄透亮的，就像你沏的第一遍茶水。喝水多的时候，尿液也可能像白开水一样，是无色的;喝水少的时候，则像一种啤酒的黄色。这几种情况都是正常的。

不正常的尿液包括以下几种：发亮的鲜黄色，说明尿液中含有黄疸，或者补充维生素B2，也就是核黄素过多;像洗肉水一样的鲜红色，说明尿中有红细胞，可能是肾脏外科疾病或肾炎，或者利福平等受抗结核药影响;酱油色，尿中有破了的红细胞，也可能是肾炎;白色，很少见，说明尿中有乳糜，源自丝虫病或肾、淋巴管堵塞。

5、一天的尿量是多少?

A、100毫升;B、400毫升;C、1000毫升;D、1500毫升;E、3000毫升

正确答案：D

专家解析：我们每天排出的尿量大约是1500毫升左右。这是正常尿量，其实，只要每天尿量多于400毫升、少于3000毫升都没有太大问题。

少于400毫升叫做少尿，正常人几乎不可能出现，一旦发生，大多为急性肾衰竭;多于3000毫升叫做多尿，多为糖尿病或尿崩症等内分泌疾病，也可能是精神性烦渴症。此外，慢性肾功能衰竭患者也可能出现多尿，尤其是夜间尿量增多。

认为多喝水多排尿就能排毒，完全是个误区。只要排尿量在正常范围内，就足以把体内毒素排出去，没必要刻意地多喝水。

6、健康的尿液什么样?

A、浑浊;B、澄澈;C、气味浓;D、气味淡;E、泡沫多;F、泡沫少

正确答案：B、F

专家解析：淡黄澄澈透亮无疑是健康小便的重要标准。但尿液浑浊也不必过于担心。尤其天气凉时，尿液放置一会儿后容易变得浑浊，甚至放久后，尿盆底部还会出现白色沉渣，这往往是尿液析出了盐类结晶，它与肾脏病无关。

尿液中泡沫多则应该及时到医院去做尿化验，如果出现蛋白尿，可能是肾脏病造成的;但是如果尿化验并无蛋白，这种泡沫多就并非异常。

什么样的尿液是正常的尿液呢?以上为大家介绍了一下正常尿液的参考标准，我们也可以来进行一下自测，如果出现异常，我们一定要提高警惕哦。

前列腺炎要做哪些尿液检查

当患上前列腺炎时，前列腺液和精囊液含有的白细胞会通过前列腺小管或射精管排泄到尿道内。所以尿液检查对前列腺炎的诊断意义重大。尿液检查包括以下三个方面：

(1)尿常规：正常尿的白细胞，在显微镜每高倍视野 下一般不超过10个。前列腺发炎时，尿内可出现白细胞。

(2)尿3杯试验：前列腺炎与上尿路感染鉴别，需要作尿3杯试验。方法是在一次连续排尿过程中，3只玻璃杯先后收集初尿、中段尿、终末尿各60毫升。然后将3只玻璃杯的尿分别离心后取其沉淀做显微镜检查。第一杯尿中，肉眼可见碎屑，镜检有白细胞;第二杯尿中，清澈无白细胞;第三杯尿中，混浊，镜检可见大量白细胞是前列腺炎的特点。

(3)尿的细菌学检查：慢性细菌性前列腺炎是男性复发性尿路感染较常见的原因。因此尿的细菌学检查，对前列腺炎的治疗有一定参考意义。

适合检验的中段尿如何取

适合检验的中段尿如何取?

尿液检查是很重要的检查项目，取尿样最好是中段尿才最为稳定。

所谓中段尿，就是在一次排尿的中途时间里取尿。有的人即使知道中段尿这个概念，却苦于不够“眼疾手快”，不知道自己最终取的算不算合适。

如果取的尿不是中段，最明显的误差就是会让尿液的pH值偏高或者偏低，还有一些数据也会有轻微的浮动。但这种影响不会有“质”的变化，比如没有炎症会测出炎症来，或是有炎症测不出来。

专家提醒：可以人为控制一下排尿的速度，尽量让它慢一点，这样就比较容易取到中段尿液。在取尿的时候也别太紧张，中段尿液还是比较容易取得的，正常人在排尿一秒后的尿液基本上就可以算做中段尿液了。

尿液颜色

[项目名称]尿液颜色

[英文缩写]COL

[参考值]正常人尿液是淡黄色，清晰透明的液体。当人们饮水较多时，排尿的次数和量会相应增加，此时尿液会呈很浅的黄色。当饮水较少或出汗很多时，排尿的次数和量也会相应减少，此时尿液会呈深黄色。

[临床意义]如你在小便时发现尿液出现明显异常颜色，这可能表示泌尿系统有问题发生，可参考下面的提示。

1.粉红色或红色尿：凡肉眼可见的淡粉红色云雾状、洗肉水样、混有血性凝块状的尿液统称为肉眼血尿，即尿中含有大量的红细胞。如尿液外观无大改变，只有在显微镜下才可见的血尿称为镜下血尿。血尿多见于肾结核、肾肿瘤、肾结石、泌尿道结石、急性肾小球肾炎、肾盂肾炎、膀胱炎等。女性患者在月经期留尿验，易将阴道内经血混入尿液内，造成假性“血尿”，故月经期间留尿化验是不可取的，此外服用酚酞、大

黄等药物的碱性尿液呈红色。

2.浓茶样或酱油色尿：多为血红蛋白尿，常见于蚕豆病、阵发性睡眠性血红蛋白尿、血型不符的输血反映。

3.深黄色尿：呈豆油色，从容器倒出时易挂于容器壁� ��不易倒净，震荡后多有泡沫，为胆红素尿，多见于黄胆性肝炎;也见于服用维生素B12、灭滴灵、大黄的患者的酸性尿液中。

4.乳白色尿：如同牛奶一样呈乳白色，称为乳糜尿。多淋巴管阻塞而引起。常见于丝虫病，也可由于结核、肿瘤、胸腹部创伤引起的肾周围淋巴循环障碍造成肾盂或输尿管破裂时，淋巴管阻塞而使乳糜液进入尿液。

5.白色或浑浊尿液：某些特殊蔬菜和食物含有较多磷酸盐或碳酸盐时，特别在寒冷天气中，尿液可呈现白色混浊或有沉淀现象出现，经过加热和加酸后浑浊及沉淀消失则无大问题。但浓尿和菌尿时因尿内含有大量浓细胞或细菌等炎性渗出物，新鲜尿液即成浑浊样、白色云雾样，加热加酸其浑浊均不消失，此类尿多见于泌尿系感染、肾盂肾炎、膀胱炎等。

6.蓝绿色尿液：多见于服用美蓝、消炎痛、氨苯喋啶等药物后。

注：尿分析仪打印的尿液颜色英汉对应关系：

LT：浅;DK：深;

YELLOW：黄色;ORANGE橘黄色;BROWN：棕色;

RED：红色;BLUE：蓝色;GREEN：绿色