女性睡姿会导致妇科病

对人体来说，睡眠充足、睡眠质量良好是长寿的必要条件之一。可是你知道睡觉也要注意睡姿吗?专家提醒如果女性睡眠姿势不对，很容易导致痛经、月经量过多等问题的发生。怎么回事呢?

女性“马虎”或致妇科病

许多女性长期痛经，都会吃药处理，却不知道随着年龄的增长，她的痛经很可能已经性质改变，从一般的生理原因变成了疾病，从而延误治疗。此外，像腰痛、腹胀可能也是一些妇科疾病的症状，这些与吸烟、佩戴不适胸罩、过食甜食等生活习惯密切相关。

吸烟易诱发宫颈癌

现已证明，人乳头状瘤病毒感染是宫颈癌发生的主要病因，但许多研究者发现，吸烟是人乳头状瘤病毒感染者发生宫颈癌的高危因素。吸烟时间越长，每天吸烟量越多，风险越高。更有研究表明，吸烟史超过10年，每天吸烟超过15支的女性发生宫颈癌的风险为80%。这不仅是由于烟草中含有许多致癌物质，还因为吸烟会影响体液和细胞免疫功能，阻碍抑癌基因起作用，从而可能会增加感染人乳头状瘤病毒的机会。

此外，被动吸烟也是宫颈癌发生的高危因素。据2006年的最新研究显示，被动吸烟的女性发生宫颈癌的风险相对于不吸烟的女性也有所增高。

胸罩抑制乳腺发育

胸罩是女孩子成年后的朋友，本来佩戴胸罩可帮助女性展示女性美，能够保护乳房，支持和衬托乳房，使其血液循环通畅，有助于乳房的发育;可减少行走、运动和劳动时乳房的摆动，防止乳房松弛下垂。

女性“马虎”或致妇科病

但长期戴胸罩或不合适的胸罩可压迫乳房而造成局部组织血液循环不良，新陈代谢障碍，影响乳腺发育，甚至形成血瘀、包块、结节，有些可发生癌变。

所以要尽量选择合适舒服的胸罩。理想的胸罩应该是在人体活动时刚好能托起乳房，能尽量限制乳房的活动而不影响呼吸，取下后皮肤上不应留有压迫的痕迹。此外，睡觉时应把胸罩取下，以免影响呼吸和血液循环。

女性睡姿会导致妇科病

一般来说，睡眠通常有3种姿势。仰卧、侧卧和俯卧。而对女性来说，最好的睡姿是向右侧卧。仰卧睡觉看似不影响身体各器官，其实在女性生殖系统的正常解剖中，子宫的位置应该是前倾前屈位，但有研究发现，大多数后位子宫与仰卧位睡姿有关。

目前，俯卧睡觉的女性不� ��，因为这种姿势易使胸部受压，影响呼吸。对发育中的青少年女性而言，这一姿势还会影响胸廓和乳房发育，所以要尽量避免。子宫能处于前倾前屈位，有赖于子宫韧带，而后位子宫倒向骶骨凹，尤其是后屈的子宫，使整个子宫体全都躺在骶骨凹内，将骶骨凹堵塞得严严实实，并压迫骶前神经组织，容易产生腰酸、下腹坠胀等不适。月经前，子宫体和骶骨前的软组织充血、水肿，更易增加后位子宫对神经组织的压迫，加重症状。

此外，后位子宫还有以下潜在问题：

月经过多

子宫向后倾倒，还常可引起卵巢输卵管向后下方下垂，使卵巢输卵管位置变异，引起盆腔静脉扭曲，血流不畅，产生盆腔静脉淤血，导致月经过多。这也容易导致性交痛，使女性对性生活充满恐惧。

痛经

后位子宫犹如一把茶壶，宫颈管犹如茶壶嘴，子宫体犹如茶壶体。作为茶壶嘴的宫颈，其位置高于作为壶体的子宫腔，月经血难以从“壶底”排出。

不孕

后位子宫可牵引宫颈上翘，指向阴道前壁，使宫颈外口明显高出精液池，犹如江边的悬崖，那么精子无法顺利进入宫颈管，受孕当然难以实现。

排除了仰卧和俯卧，就剩下侧卧睡姿。其中，左侧卧因为会压迫心脏，可能引起不适，所以并不理想。而右侧卧没有上述睡姿可能导致的问题，自然就成了最值得向女性推荐的睡姿。

如何预防妇科病

如何预防妇科病?

女人滋阴补肾，一般通过食疗方法效果较好。女人美，重在“吃”，很多食物也具有滋阴补肾的效果，以下就为大家推荐几种有效的滋阴补肾食物。

黑豆

用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。

黑豆核桃炖猪腰：黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，共炖2小时，低盐调味。

黑芝麻

补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病。

黑芝麻炖鸡：黑芝麻50克，塞入鸡膛中，加水炖2小时。

当归

用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。

当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。

龙眼干

用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。

龙眼杞蛋：龙眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剥皮的熟蛋，再煮半小时。

百合

养阴清心安神，治疗更年期综合征。

西洋参百合粥：西洋参30克，浓煎2小时取汁，鲜百合50克，大米100克，共煮粥。

鳖甲

软坚散结用于乳腺增生，子宫肌瘤。

鳖甲夏枯草汤：剥取鳖甲1只，夏枯草50克，共煮1小时。

海参

滋阴润燥，用于经前紧张综合征及更年期综合征。

海参冰糖羮：水发海参100克，加水煮烂，调入冰糖。

龟甲

阴虚血热冲任不固的崩漏，月经过多。慢性肾炎的高血压。

枸杞甲鱼：甲鱼1只，枸杞30克，加水炖2小时。

艾叶治妇科病

艾叶治妇科病的方法

1.艾叶炒炭可用于止血，可用治虚寒性月经过多，崩漏带下，妊娠胎漏，如胶艾汤。

2.艾叶捣绒，制成艾条、艾柱，外灸能散寒止痛，温煦气血。

3.艾叶煎汤外洗可治湿疮疥癣，祛湿止痒。

4.艾叶熏蒸可治疗霉菌性阴道炎。艾叶用水慢慢的熬煮，将沸汤和渣盛在小桶里，于小桶上放可以坐的东西直接坐在上面蒸半小时。要尽量把水煮沸，窗户关牢，人一定要出大汗才行。

5.艾叶泡脚可以强身健身; 防治神经软弱和失眠;防治高血压;防治风湿关节炎;、防治腿脚麻痹; 六、防治糖尿病; 防治感冒; 美容减肥; 防治脑溢血和脑血栓;取除疲倦感。

列举常见妇科病的种类都有哪些

常见妇科病的种类：

一、按� ��病起因分类

妇科疾病主要分为：妇科炎症、人工流产、性病、月经不调、不孕不育、妇科整形、妇科肿瘤等7大类别，每个类别又有多个小病种：

妇科炎症：宫颈炎、阴道炎、盆腔炎、子宫内膜炎等;

人工流产：无痛人流、可视人流、微创人流、药物流产等;

性病包括：尖锐湿疣、梅毒、生殖器疱疹、淋病等;

月经不调：卵巢疾病、内分泌疾病、妇科炎症以及其他原因等;

不孕不育：宫颈性不孕、内分泌性不孕、子宫性不孕、输卵管性不孕等;

妇科整形：阴唇整形、丰胸美乳、处女膜修复、阴道紧缩术等;

妇科肿瘤：子宫肌瘤、宫颈囊肿、卵巢肿瘤、宫颈癌等;

二、按疾病部位分类

1、阴道

2、子宫

3、卵巢

4、乳房

5、输卵管

6、盆腔

7、外阴

通过以上的介绍，对常见妇科病的种类也都是有着很好的了解，那这些疾病对女性身体健康危害很大，而且女性发现后，没有及时的进行治疗，就会使得病情变得更加严重，尤其是女性乳腺癌是直接会危害到女性生命的，因此女性要时刻的注意自己身体变化。