虽然说每个正常女孩子都会有月经,但是每个人的月经周期又不尽相同。如果女孩子的月经出现异常的话,很常见的一种状况就是月经推迟,不少女性在为每月的月经推迟而烦恼,那么如何在饮食上调理解决月经推迟困扰?我们一起来了解一下吧。
对付月经推迟宜吃:
1、有大失血情形的女性,应多摄取菠菜、蜜枣、红菜、葡萄干等高纤质食物来补血。
2、摄取可意的蛋白质。午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物,增补经期所流的营养素、矿物质。
3、多吃高纤维食物。疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维,可促成动情激素排放,增设血液中镁的含量,有调整月经及从容神经的作用。
对付月经推迟不宜吃:
1、不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳当,避免加重MC的各种不适。
2、避免食用含咖啡因的饮料。咖啡、茶等饮料会增设焦虑不安的心思,可改喝大麦茶、薄荷茶。另外,避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。
1、乌骨鸡汤
用法:将鸡洗净,去脏杂,把药放入鸡腹内用线缝合,放砂锅内煮熟,去药渣,加入调味品后食肉喝汤,分2—3次服完。月经前每天l剂,连服3—5次。
作用:健脾养心,益气养血;适用于气血不足而致月经过少,经色稀淡,头晕眼花,心悸怔仲,面色萎黄,少腹空坠,舌质淡红,脉细。
2、归地烧羊肉
用法:羊肉洗净,切块,放砂锅中,并入洗净之药及酱油、 盐、糖、黄酒,清水各适量,红烧至肉烂,可常服。
作用:温中补虚,益气摄血;适用于气虚所致月经量多,色淡质虚,面色无华,神疲气短,懒言,舌质淡,脉弱无力。
3、生化蜜膏
组成:当归益母草各30克川芎桃仁甘草丹皮各10克炮姜5克白蜜50毫升。
用法:前七味加水500毫升,煮取300毫升,去渣,加白蜜收膏,每服30毫升,日服3次。
作用:活血化瘀,温经调经;适用于瘀血停滞所致月经过少,色紫黑,有血块,小腹胀痛拒按,舌正常或紫黯,或有瘀点,脉细弦涩。
4、母鸡艾叶汤
用法:将老母鸡洗净,切块,同艾叶一起煮汤,分2—3次食用。月经期连服2—3剂。
作用:补气摄血,健脾宁心;适用于体虚不能摄血而致月经过多,心悸怔仲,失眠多梦,少腹冷痛,舌淡脉细。
5、地黄煮酒
用法:将黄酒倒入瓷瓶(或杯)中,加生地、益母草,隔水蒸约20分钟,每次服50毫升,日服2次。
作用:活血止血;适用于血瘀所致之月经过多,色紫黑,有血块或伴小腹疼痛拒按,舌质紫暗或有瘀点,脉细涩。
6、两地膏
组成:生地、地骨皮各30克,玄参、麦冬、白芍各15克,阿胶30克,白蜜40毫升。
用法:前五味煎取浓汁300毫升,另用60毫升白开水将阿胶烊化,兑入药汁内,加白蜜,置文火上调,候凉,装瓶。每服 20毫升,每日3次。
作用:滋阴养血;适用于肝肾阴虚,虚热内扰所致的月经过多,色红,头晕,心烦口渴,舌质红,脉细弦。
用法:羊肉整块用开水煮透 放冷水中洗净血沫,切块;锅中油热时,下羊肉整块,用开水煮,姜片煽炒,烹入料酒炝锅,翻炒后倒入枸杞子、清汤(2000毫升),盐、葱,烧开,去浮沫,文火婉约l—1.5小时,待羊肉熟烂,去葱、姜,入味精。
作用:补肾养血;适用于肾阳亏虚而致月经少或点滴不净,色淡红或黯红,质稀,腰膝酸软,头晕耳鸣,或少腹冷,夜尿多,舌质淡,脉沉迟。
专家组中医治疗月经失调观点:
月经不调的发病原因是机体正气不足,抗病能力低下,肾气亏损,六淫侵袭;七情太过,饮食不节,营养不良,房劳多产,太胖太瘦,跌扑损伤,机械刺激及全身性疾病等诸多因素使卵巢、体内激素调节功能紊乱,导致冲任空虚,血海不能按期满溢,行经规律失常而生病。治疗月经不调重在调经以治本,准确诊断,因症而异,先病而经不调者,当先治病,病去则经自调。因经不调而生病者,宜先调经,经调则病自愈。传统医学辨症施治,应用补肾扶脾,理气活血法使气血调和,阴生阳长,脾胃健,精血旺则流自畅。
中医治疗月经推迟原理
扶脾:中医认为脾的功能是化生血液,补脾胃可以充足身体的血源。
疏肝:中医认为疏肝理气的目的在于调畅气机,疏通气血,如果气血调和,则月经通调。
补肾:中医认为经水出于肾,故调理月经的根本在于补肾,通过调理使得肾气充足,精血旺盛,则月经自然通调。
月经推迟对女性的伤害是很大的,严重的会导致女性不孕。为此北京当代女子医院中医妇科专家开设了免费孕育咨询热线服务,患者可以及时了解自身健康状况,以免病情加重。
1.怀孕
可在月经在月经延迟7天后,可用“孕早知试条”测试尿液,若为阳性很有可能怀孕,“孕早知试条”呈阴性则反之。但如果是怀孕也会有其它的一些症状如,恶心、乳房胀痛等。当然最后的办法是到医院做B超检查。
2.药物的幅作用
长期服用避孕药后内分泌失调,也可造成月经延期。与医生根据患者反映还发现,新一代胃动力药吗叮啉又名多潘立酮也可能引起。由于吗叮啉不易透过血脑屏障,故被认为其对中枢多巴胺受体无抑制作用。中枢多巴胺受体被抑制,致使下丘脑释放因子进入垂体前叶的量减 少,故垂体前叶分泌的促性腺激素和促皮质激素等减少,导致停经及排卵延迟等。
3.手术引起
宫腔手术引起宫颈粘连而致经血瘀留,从而使月经推迟。
4.其他
精神紧张、压力大,环境改变等心理因素,一些影响内分泌的疾病等。都可以引起月经推迟。
对于有性经历的女性,月经推迟,首先要排除怀孕。若月经正常的话,可以在停经后7天后可以用早孕试纸测试,最好选择晨尿,因为晨尿中的HCG浓度较高。观察区若显示两条红杠,则表示怀孕。若排除怀孕的话,就可能是月经不调引起的。病因可能是器质性病变或是功能失常。内分泌病、精神因素、妇科炎症(宫颈炎、宫颈糜烂、子宫内膜炎等)服用紧急避孕药等均可引起月经失调。
如果排除怀孕的可能性,您所说的情况初步考虑为月经不调,神经性内分泌失调、环境的改变、压力、药物以及一些妇科炎症等都有可能导致月经失调,偶尔的一次月经失调也是很常见的,如果长时间的月经不调,建议到正规医院检查一下,以排除器质性病变的可能性
如果不是怀孕的话,则有可能是闭经。少女如果超过18岁还没有来月经,或未婚女青年有过正常月经,但已停经3个月以上,都叫闭经。前者叫原发生闭经,后者叫继发生闭经。1个月的时间不能完全判定是否属于闭经,可到医院做先关检查以确诊。
其实这基本上不是正常的,如果你的周期以前每个月都是非常的规律的,突然的出现一个月不来月经,这就要引起重视了,有可能是妇科疾病,或者去医院检查一下,看看是不是怀孕了,怀孕月经就不会到来,总之,女性朋友一定要重视月经是不是规律的。
不少女性都有月经推迟的状况发生过,一般来说,月经推迟的原因有正常原因和不正常原因之分,正常情况下是早孕引起月经推迟,不正常情况下则是内分泌失调在作祟,但不论是哪种原因,月经推迟的状态下有些食物是不能碰的,那么,月经推迟了不能吃的食物有哪些?因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多,在月经来潮之前,孕激素增多,易于出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物,就不会出现上述症状。
都可以引起月经推迟。当月经周期间隔长达35天以上者称月经稀发,停经超过3个月经周期称为闭经。月经推后月经周期延晚一周以上称为月经后期。月经期尚正常而经量减少者称月经量少。此方活血化淤,温经止痛,对气血淤滞之月经后期有效。
月经周期推迟7~8天,或每隔40~50天来一次月经的称为月经后期。月经推迟情况3、红花酒[制备与用法]红花100克,置酒瓶中,以60度白酒500毫升浸泡7天,以酒红为度。每服20毫升,每日3次。此方活血化淤,温经止痛,对气血淤滞之月经后期有效。能活血祛淤,用于血热淤滞,月经不调。借黄酒之辛温,以增其行淤之功效。用于气滞血瘀,月经后期及闭经、痛经诸症。
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