​需要给孩子服用补锌剂吗

一个朋友说现在再给她四岁的女儿补锌，每天喝一支葡萄糖酸锌口服液，因为她女儿从幼儿园回家后晚上不爱吃饭，她担心宝贝营养不良。锌，在有些家长的眼中就是解决吃饭问题和营养问题的法宝啊!但是，宝贝真的缺锌吗?需要通过保健品来补锌吗?

锌对宝宝的作用

1.促进生长发育

小朋友正处在生长发育的黄金时期，一旦缺锌会影响宝宝的正常发育，从而导致发育不良。严重的话，甚至会导致侏儒症以及智力低下。

2.维持正常食欲

宝宝体内如果缺乏锌元素，味觉会明显下降，随即可能出现挑食、偏食等症状，严重者甚至会异食。

3.提高免疫力

锌可帮助提供人体免疫器官必须的营养元素。锌能够分解T淋巴细胞，增加细胞免疫功能，从而保护胸腺的健康发育。

4.加快伤口愈合

锌可治疗皮肤病，称补锌剂。这是因为人体新陈代谢需要多种酶，而锌是这些酶的激活因子，有利于人体表皮细胞分裂生长，加快形成伤口的新生肉芽组织。

5.利于视觉发育

从临床表现上看，锌对人体眼器官有益。锌能够促进VA的吸收，一旦人体需要，存贮在肝脏中的维生素A就会通过锌元素运输到相关部位。

​需要给孩子服用补锌剂吗

一个朋友说现在再给她四岁的女儿补锌，每天喝一支葡萄糖酸锌口服液，因为她女儿从幼儿园回家后晚上不爱吃饭，她担心宝贝营养不良。锌，在有些家长的眼中就是解决吃饭问题和营养问题的法宝啊!但是，宝贝真的缺锌吗?需要通过保健品来补锌吗?

锌----可以促进组织生长、大脑发育，可以促进性器官的发育和性功能的正常运转，可以增进食欲、提高免疫力，可以促进铁、VA等营养素的吸收，可以促进伤口的愈合等等，的确在宝贝的生长发育过程中起到举足轻重的作用。但是，宝贝不爱吃饭、生长缓慢却未必一定是缺锌造成的。

一般来说，孩子缺锌的表现有：1)长时间食欲不振(不要宝贝几天不好好吃饭就认为孩子缺锌)2)异食癖，如喜欢吃纸，吃泥巴等。(要和宝贝调皮或者好奇，用嘴巴探索非食物的味道相区分)3)生长发育缓慢(也有可能是其他营养素尤其是能量和蛋白质缺乏造成)4)小伤口难愈合5)长时间反复口腔溃疡6)免疫力低下7)皮肤苍白、粗糙无血色，毛发枯黄8)指甲很脆，或出现反甲9)智力低下，表情木讷。宝贝是否缺锌，必须结合医院的生化检测结果来判断，家长不能只看到一两现象就盲目给宝贝服用补锌剂。

有些家长总是怀疑宝贝缺锌，不爱吃饭是缺锌，长得矮小是缺锌，容易生病是缺锌。。。如果宝贝有一头乌黑的头发，面色红润精神好，不爱吃饭很可能和没有良好的饮食习惯有关，长得矮小可能和遗传有关，容易生病可能和喂养不当、营养不良有关，不能什么都往缺锌上面联想。来说说我的那个朋友，孩子从幼儿园放学就嚷嚷饿了饿了，各种水果零食吃个不停，等到吃晚饭的时候，宝贝还可能好好吃饭吗?

即使宝贝体检有些锌元素有些少，通过含锌高的食物就可以很好的补充锌元素。富锌食物首推海产，如生蚝、牡蛎、蛏子、扇贝等，如果宝贝爱吃海产，是肯定不会缺锌的。要是宝贝对海产过敏，也可以多吃红色肉类：如牛肉、羊肉、猪肉等，还有动物的肝脏，也是锌和其他营养素密集的食品。每周要保证宝贝吃1—2次动物内脏，每次25g左右(小点的宝贝少吃点)，就可以很好的补充锌了。宝贝天天喝奶，奶和奶制品本身含锌量就不低，每天足量的奶是宝贝锌摄取的一个保证。出此之外，大豆和豆制品、各种菌菇类、坚果类如葵花籽、核桃，都是锌的良好来源。每天多吃这些食物，想缺锌都不容易呢!

朋友又说了“我家丫头就是不吃肉啊，所以我才给她喝葡萄糖酸锌的。”我问她“大块的肉不吃，馄饨吃吗?饺子吃吗?夹肉馅的馅饼吃吗?”她说“这些都吃。”“那就好，一方面逐渐锻炼宝贝吃整块肉，另一方面多做些这些食物给宝贝吃，不比去吃保健品好吗?肉类里除了锌以外，蛋白质和其他的营养素都很丰富，难道仅仅宝贝不爱吃，家长就放弃适合宝贝的食物，反而去选择所谓的保健品吗?”聊到这里，朋友立即起身去给宝贝包馄饨了，呵呵，做为家长的你是怎么认为的呢?

婴儿补锌口服液有副作用吗

关于补锌口服液，家长们最关心的一点是，婴儿补锌口服液有副作用吗?人们常见的婴儿补锌口服液主要的成分都是葡萄糖酸锌，葡萄糖酸锌是有机锌，对于补锌和改善缺锌的症状是有一定的效果的，但是同时也有一定的副作用的。葡萄糖酸锌口服液服用之后可能会有轻度恶心、呕吐、便秘等消化道不良反应。而且如果长期给宝宝服用补锌口服液来补充锌，会产生一定的依赖性，所以最好不要将补锌口服液作为长期给宝宝补锌的产品。

葡萄糖酸锌口服液如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，勿与铝盐、钙盐、碳酸盐、鞣酸等同时使用，在服用的时候也不能喝牛奶。牛奶其实是会影响补锌产品的吸收的，所以妈妈们在给宝宝补锌，或是服用补锌口服液的时候一定要注意了。另外，最好是根据宝宝的年龄段来选择适合宝宝的口服液，如果拿捏不准，最好是在医生的指导下服用。假如宝宝的缺锌状况不严重，最好是食补，能不用药则不用药，避免补锌不成反而影响宝宝的正常发育。

婴儿补锌口服液的成分

锌为体内许多酶的重要组成成份，具有促进生长发育、改善味觉等作用。一般婴儿缺乏时会出现生长停滞、机体衰弱等症状，还可能引起结膜炎、口腔炎、舌炎、食欲缺乏、慢性腹泻、味觉丧失以及神经症状等。婴儿补锌口服液能在一定程度上有效缓解因明显缺锌导致的不适症状，那么婴儿补锌口服液的成分具体有哪些呢?

婴儿补锌口服液中主要的成分有葡萄糖酸锌、蔗糖、乳酸锌等。葡萄糖酸锌是第二代有机锌，有机锌和体内胃酸结合，能产生氯化锌。氯化锌是强腐蚀剂，对胃肠道有一定的刺激作用。所以，要饭后服用以减少副作用。乳酸锌同样也是有机锌。虽然这种制剂的补锌产品价格相对低廉，但是有一定的副作用，所以其实儿童及孕妇不建议用，要用的话也要少用。如今市面上卖得最火的是第三代蛋白锌，相对来说更加安全，所以补锌口服液也因此少了不少的追随者。

宝宝补锌食谱推荐

1、虾米花蛤蒸蛋羹

原料：虾米、花蛤蜊、鸡蛋2个、黄酒、盐、葱适量。

制法：

(1)虾米切碎，放在黄酒里浸泡10分钟。

(2)花蛤洗净，用开水烫后使壳打开。

(3)鸡蛋打碎加盐，加虾米和花蛤，加温水，放入葱花，大火急蒸，蒸至结膏后即可。

2、奶酪蛋饺

材料：食用油、鸡蛋1个、奶酪片1片。

制法：

(1)将鸡蛋打散，放少许盐备用。

(2)取一个平底锅，放入少许油(油少到不能有� ��动感)，并加热。

(3)在锅内倒入蛋液，转动锅子，使其成为一个圆形，趁蛋液面尚未完全熟透时，放入奶酪片，并马上将蛋饼对折成蛋饺形状。

(4)将蛋饺翻一面，即可出锅。

3、鱼香马蹄鸭肝片

材料：鸭肝、马蹄、料酒、葱姜、盐、醋

制法：

(1)将鸭肝切成薄片，放入开水中稍烫，用冷水过滤沥干，加淀粉拌匀，再放入四成热的油锅略炸，待肝片一变色即捞出。

(2)将切成薄片的荸荠略炒后加入香醋少许备用。

(3)锅里加少量油，将葱姜及豆瓣酱煸炒，再放糖、醋等调味料兑成卤汁，最后把鸭肝和荸荠片倒入拌匀即可。