吃玉米保护眼睛抗衰老
保护眼睛根据1994年美国哈佛大学医学院和许多研究中心一起做的研究显示,摄取较高量的黄体素和玉米黄质,能降低43%罹患老年黄斑性病变的机率。玉米含有黄体素、玉米黄质,尤其后者含量较丰,因此玉米可说是抗眼睛老化的极佳补充食物。因为它含有维生素A的这种物质,可以有效的预防眼睛疾病,而且还可以有抗眼睛老化和发生疾病的作用,对于保持眼睛健康有着一定的作用和功效哦。
什么食物保护眼睛,五种食物帮助眼睛抗衰老
人们都知道暗光下的视力需要消耗维生素A,还需要叶黄素和玉米黄素,和多种维生素和抗氧化物质,以及足够的锌。如果这些重要物质不足,眼睛就会容易疲劳,视力下降,甚至在老年时患上一些眼睛的疾病。我们必须保护好眼睛,否则将会严重影响到我们的日常生活,除了我们要养成良好的用眼习惯外,我们还要特别注意通过食物来保
麻油猪肝——保护眼睛衰老
女性朋友在生产后坐月子的期间是改善身体体质的最佳的时机,所以是需要很好的注意各种饮食和生活习惯的,生活中是有很多的可以很好的帮助孕妇滋补调理的膳食的,所以小编今天也是为大家推荐一道非常不错的做法,麻油猪肝,一起来了解了解怎么制作吧。麻油猪肝的做法原料:猪肝300g,黑芝麻油半碗,黄瓜半段,盐适量,熟芝麻适量,姜1块步骤:1、准备原料。麻油猪肝能帮助子宫排出污血及老废物,清除产后体内恶露,促进子宫收缩,以恢复正常功能。
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