樱桃小萝卜营养价值

樱桃萝卜是一种小型的萝卜种类，为中国的四萝卜中的一种，因其外貌与樱桃酷似而得名。它具有品质细嫩、生长迅速、外形美观等特点，非常适合生吃。

教你怎样种好樱桃萝卜

茬口安排

樱桃萝卜为四季蔬菜，既可陆地栽培，又可保护地栽培，具体茬口安排为：

(1)春季栽培：一般在3月中、下旬至5月上、中旬陆续播种。

(2)夏季栽培：5月中、下旬到8月上旬间陆续播种。在高温时期应选较阴凉的地方来栽培，或者是利用高生长作物来适当遮阳，也可以架设覆盖遮阳网、寒冷纱进行遮阳降温。

(3)秋季栽培：一般在日月上旬至9月下旬陆续播种。

(4)冬季栽培：此季节栽培采用保护地栽培，时间

栽培技术

(1)整地。樱桃萝卜对土壤要求不严格，以土层深厚、土壤肥沃、保水性强、排水良好、疏松透气的沙壤土为好。要做到深耕、细耙、平整，这种条件下的樱桃萝卜形状端正、外皮光洁、色泽美观、品质良好。

因樱桃萝卜生长期短，对肥料种类和数量要求不严格，一般在整地时施用基肥即可满足生长期对肥料的需求。一般每公顷施用腐熟4.5万～6万kg，同时施用75～90kg过磷酸钙做种肥。

(2)播种。一般采用小平畦方式进行播种：畦宽1m，行距10～12cm，株距3～4cm，播深1.5～2cm。每公顷穴播需种1.5～2kg，条播需种17～25kg。在播种时应注意土壤水分和气温，若土壤干燥，应先浇水再播种，种子发芽的适宜温度为20～25℃，若温度过高或过低，应及时遮阳或盖棚。

(3)间苗定苗。樱桃萝卜种植过密，光照不足，会导致叶柄变长、叶色淡，下部叶片黄化脱落，肉质根不易膨大。应在子叶展开时间苗，有3～4片真叶时定苗。要剔除

为10月上旬至来年3月上、中旬，需用覆膜或盖棚保温。

樱桃小萝卜营养价值

樱桃小萝卜营养价值

一、樱桃小萝卜营养价值

樱桃小萝卜中首先水分含量很高，水分高可以给人体补充出汗流失的营养。维生素C也存在于樱桃小萝卜中，含量远远高于一般的番茄。樱桃小萝卜的矿素质元素在丰富的水分稀释下更容易被人体吸收。樱桃小萝卜还有丰富的芥子油，可以通气理气，摆脱气结气滞的问题。樱桃小萝卜还能够助消化，排毒素，祛湿气。樱桃小萝卜能够除燥润肺，其丰富的营养价值让机体有高抵抗力，防癌抗癌能力更强。

二、樱桃小萝卜食用注意事项

樱桃小萝卜不能和人参一起吃，而且也不要喝水果一同吃。购买樱桃小萝卜的时候要避免购买颜色过于鲜亮的，以防止买到染过色的假的樱桃小萝卜。樱桃小萝卜如果要储存起来的话，要去除掉叶子，否则樱桃小萝卜水分会更快流失。

樱桃萝卜的介绍

樱桃萝卜相比其它我们熟悉的< a href='/shicai/798' target=_blank>白萝卜、红萝卜、青萝卜等，更像一种水果，少了辛辣味儿，而爽脆可口。它是一种小型萝卜，为中国的四季萝卜中的一种，因其外貌与樱桃相似，故取名为樱桃萝卜。樱桃萝卜具有品质细嫩，生长迅速，外形、色泽美观等特点，根、叶均可食用，还可烧、炒或腌渍酸(泡)菜，做中西餐配菜也是别具风味。

樱桃萝卜的营养成分(营养素含量/每100克)

营养素含量(每100克)热量(大卡)9.00

碳水化合物(克)3.00脂肪(克)0.10

蛋白质(克)0.90纤维素(克)2.00

维生素A(微克)一维生素C(毫克)一

维生素E(毫克)一胡罗卜素(微克)一

硫胺素(毫克)一核黄素(毫克)

烟酸(毫克)一胆固醇(毫克)一

镁(毫克)一钙(毫克)一

铁(毫克)一锌(毫克)一

铜(毫克)一锰(毫克)一

钾(毫克)一磷(毫克)一

钠(毫克)一硒(微克)

樱桃萝卜 形态特征

属小型萝卜类，品质细嫩，生长迅速，色泽美观，肉质根圆形，直径2-3cm，单株重15-2

樱桃萝卜为十字花科萝卜属中能形成肉质根的二年或一年生作物。萝卜主要分中国萝卜和四季萝卜两大类。樱桃萝卜属于四季萝卜类群。

樱桃萝卜为直根系，主根入土深约60-150厘米，主要根群分布在20-45厘米的土层中。肉质根是营养的贮藏器官，多为圆球形，或扁圆球形，表皮红色或白色，肉质白色。其下胚轴与主根上部膨大形成肉质根。肉质根有球形、扁圆形、卵圆形、纺锤形、圆锥形等。皮色有全红、白和上红下白三种颜色。肉色多为白色，单根重由十几克至几十克。

樱桃萝卜的叶在营养生长时期丛生于短缩茎上，叶形有板叶型和花叶型，深绿色或绿色。叶柄与叶脉多为绿色，个别有紫红色，上有茸毛。植株通过温、光周期后，由顶芽抽生主花茎，主花茎叶腋间发生侧花枝。为总状花序，花瓣4片成十字形排列。花色有白色和淡紫色。果实为角果，成熟时不开裂，种子扁圆形，浅黄色或暗褐色。种子发芽力可保持5年，但生长势会因长时间的保存而有所下降，所以生产上宜用1—2年的种子作种。

茎在营养生长期短缩，进入生殖生长期抽生花茎。子叶2片，肾形。第一对其叶匙形，称初生叶。以后在营养生长期内长出的叶子统称为莲座叶。叶形有板叶和羽状裂叶。叶色有淡绿、深绿等色，叶柄有绿、红、紫等色。

花为复总状花序，完全花。花萼、花冠呈十字形。长角果，内含种子3～8粒。种子为不规则的圆球形，种皮呈黄色至暗褐色。

生长习性樱桃萝卜

樱桃萝卜对环境� �件的要求不严格，适应性很强。

温度

光照：萝卜对光照要求较严格。在生育过程中，要求的光照，光照不足影响光合产物的积累，肉质根膨大缓慢，降低，品质变差。萝卜属长日照作物，在12小时以上日照下能进入开花期。

水分：萝卜生长过程要求均匀的水分供应。在发芽期和幼苗期需水不多，只需保证种子发芽对水分的要求和保证土壤湿度即可。应小水勤浇萝卜生长盛期，叶片大、蒸腾作用旺盛，不耐干旱，要求土壤湿度力最大持水量的60%～80%。如果水分不足，肉质根内含水量少，易糠心，降低维生素C的含量。长期干旱，肉质根生长缓慢，须根增加，品质粗糙，味辣。土壤水分过多，通气不良，肉质根表皮粗糙，亦影响品质。

土壤

樱桃萝卜对土壤条件要求不严格。但以土层深厚，保水，排水良好，疏松透气的砂质壤土为宜。萝卜喜钾肥，增施钾肥，配合氮、磷肥，可优质增产。喜保水和排水良好、疏松通气的砂质壤土，土壤含水量以20%为宜。土壤水分是影响樱桃萝卜产量和品质的重要因素之一。尤其在肉质根形成期土壤缺水，影响肉质根的膨大，须根增加，外皮粗糙，辣味增加，糖和维生素C含量下降，易空心。若土壤含水量偏高，土壤通气不良，肉质根皮孔加大也变粗糙; 若干湿不匀，则易裂根。