男人长斑是什么原因,男人脸上长斑的怎么办

一、男人长斑原因有什么

　　1.电脑辐射

　　最常见的是电脑辐射造成脸部长斑。电脑显示器表面存在大量静电，屏幕上聚集的灰尘转射到脸部和身体其他部位裸露皮肤上，时间久了，容易发生色素沉着，造成色斑产生。

　　2.紫外线照射

　　男性长期在阳光下工作，皮肤受到阳光暴晒，男性朋友又没有使用防晒用品的习惯，结果导致色素沉着引起色斑。

　　3.内分泌失调

　　男性由于精神压力过重，严重睡眠不足，荷尔蒙失调，消化功能紊乱，肝脏机能减退等原因导致脸上长斑。

　　4.皮肤缺水老化

　　男性随着年龄增长，皮肤新陈代谢日益衰退，皮肤角质层自然修复能降低，在干燥环境下皮肤缺水变得没有光泽，导致色斑出现。

　　5.生活不规律

　　抽烟，喝酒，熬夜，饮食不规律也是造成面部长色斑的元凶，这些因素都可能导致内分泌紊乱，严重伤害皮肤，造成脸色发青，黑眼圈明显，长色斑等问题。

　　6.疾病因素导致

　　皮肤病，暗疮，粉刺是引起色素沉着，产生色斑的常见疾病。此外，肝肾功能不全，造血功能差，气血不足，血液循环减慢，甲状腺分泌过多，都是容易导致色素增加，造成色斑产生的疾病。

二、男人祛斑怎么做

　　鸡蛋祛斑法

　　做法：1.取新鲜鸡蛋一个，洗净后泡在一斤优质米醋里;2.待一个月左右，蛋壳融化在醋里之后，每天取一汤勺蛋液加入温开水喝下。

　　意见：除了喝鸡蛋米醋外，还可以将鸡蛋泡在醋里几天，待到蛋壳变软后，将其取出弄破，取里面蛋清涂抹在斑点处，15分钟左右洗掉，每天坚持。这是一个非常有效的祛斑方法，所需物品价格便宜又常见，效果也不错。

　　密陀僧祛斑法

　　操作方法：密陀僧研至极细，每晚搽脸。

　　意见：密陀僧色黄有金属光泽，有消肿杀虫，收敛防腐的功效，可用于治疗多种肿毒、溃疡、湿疹等症，现代研究认为可抑制皮肤真菌,一些炎症性黑斑可试用。《唐本草》载密陀僧治“面上瘢黑，面药用之”。

　　柠檬祛斑法

　　柠檬30克，研碎，加入硼砂末、白砂糖各15克，拌匀后入瓶封存，3日后启用，每天早晚用此少许冲温水适量，斑处1次约3分钟，一段后雀斑可隐退。无斑者用此后，可使皮肤红润娇嫩。

　　意见：柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。柠檬可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑.但此方法易刺激皮肤过敏,敏感皮肤慎用.

三、男人祛斑的食疗方

　　黑木耳红枣汤：

　　材料：黑木耳30g。红枣20枚。

　　做法：将黑木耳洗干净，红枣去核，同入锅里，加适量的水，煮半小时左右。

　　功效：黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤。本品有驻颜祛斑，健美丰肌的作用，可以用于治疗脸部黑斑，形瘦。

　　三豆消斑饮：

　　材料：黄豆，绿豆，赤小豆各100g。适量的白糖。

　　做法：将黄豆，绿豆，赤小豆入水里浸泡至涨后，倒进锅里，加适量的水煮熟，加白糖调味。

　　功效：黄豆有养血益气，健脾宽中，下气利大肠，润燥消水的作用；绿豆包含蛋白质，脂肪，糖类，磷脂，胡萝卜素和维生素B，，维生素岛等，有清热解毒，解暑生津的作用；赤小豆有利水除湿，解毒排脓之作用。本品比较适用于防治雀斑，黄褐斑等，对水肿，痈肿，腮腺炎等症同样有治疗效果。

　　八宝甜蜜粥：

　　食材：香粳米200g，大红枣10颗，赤豆20g，莲子20g，生山药30g，白扁豆15g，薏苡仁10g，芡实10g

　　做法：

　　1、粳米淘洗干净，备用；红枣去核，清洗干净后备用；莲子去心，清洗干净后备用；扁豆、山药清洗干净，备用；

　　2、在砂锅中放入除粳米之外的所有食材，同时放入适量的清水，煮沸后再用小火煎煮45分钟。接着放入粳米一块煮粥，等粥熟后再放入适量的冰糖调味后即可食用。

四、如何预防男士长斑

　　1、注重防晒

　　阳光中的紫外线会刺激皮下的色素细胞活动频繁，制造出大量的色素，并且会损伤皮肤细胞正常的新陈代谢功能，令黑色素无法顺利排出而残留在皮肤上，甚至沉积在真皮中。所以过度的日晒不仅会导致色斑产生，还会加重、加深色斑。除此之外，电脑辐射等同样容易诱发色斑产生，因此在日常护肤步骤中，男士应该更加注重肌肤防晒隔离，坚持使用防晒霜和隔离霜，可以有效抵抗色斑侵袭。

　　2、合理清洁

　　每日彻底清洁，可以保持毛孔通畅，维持肌肤健康的代谢功能，有助于预防和淡化色斑。但是一定要避免强烈的清洁习惯，强碱性洁面产品、过度使用磨砂膏会使皮肤变得干燥敏感，当皮肤敏感时，人体为了保护皮肤，黑色素细胞会分泌很多麦拉宁色素，当色素过剩时就出现了斑、瑕疵等皮肤色素沉着的问题。

　　3、去除角质

　　由于色斑产生于皮肤的基底层，所以有效的淡斑护肤品应该是作用于肌肤深层，并且能够有效地去除老化角质，从内到外淡斑。平日里可以先进行局部去角质，再进行皮肤护理。但是晒后肌肤、敏感肌肤和色斑形成初期，应该避免或者慎重去角质，以免造成角质损伤，加重肌肤敏感，反而不利于色斑的淡化清除。

　　4、加强保湿

　　注重皮肤的补水与保湿，有利于肌肤提高对外界伤害的防御能力，充足的水分可以维持肌肤的新陈代谢，加速祛斑的过程。而含有淡斑成分的护肤产品，可以更加有针对性的解决色斑问题，男士们选用此类产品时切勿急于求成，速效的祛斑产品容易对皮肤造成刺激，正确的护肤习惯才是维持肌肤健康的最好方法。