男人精子会带来四大好处

男人的精子到底有什么用?相信大部分人对于男人精子的理解仅仅是局限于生殖方面，认为男人的精子除了可以与卵子结合孕育新生命之外，似乎没有什么益处。实际不然，男人的精子在现实生活中还是有很多好处的。

精子太丑难怀孕

很多人会觉得，精子不都长得一个样?其实在显微镜下面，所有的精子看起来都跟小蝌蚪很像，但实际上，根据生物学的研究来看，每一个精子都是不一样的。

一般情况下，正常的精子仅占4%左右，而畸形的精子占了极大一部分。正常的精子就是我们所说的“长得好”的精子，健康的象征，更容易受孕。而畸形的精子就是“长得不好”的，相对来说也难受孕。

精子“难看”竟然是不孕不育的原因

正常男性在每次性生活中射出的精子数以千万计，但这些精子中，只有极少数的精英分子能够抵达女性的输卵管壶腹部，因此，这就要求精子具备极高的受精潜能。而这些精子，无一不是健康的、正常形态的。

是不是有生育能力的男性就高枕无忧呢?其实每个男人体内都有“长相”不好的精子!生育力正常的男性，精子正常形态率才4%-25%，比例并不是很乐观。不过，医生也提到：精子的形态主要与怀孕概率有关，与是否生育畸形后代之间没有必然联系，也就是说体内有畸形精子的男士生出来的孩子并不一定就畸形。

4个习惯让精子变丑

1、长期抽烟酗酒

烟酒一直都是备孕人群的克星。影响精子畸形的因素有很多，其中不健康的生活方式是一大关键因素。已有研究证实，酗酒产生的酒精中毒可能损伤精子，造成精子畸形率增高，而香烟中的尼古丁也容易导致畸形精子发生率增高。值得注意的是，吸烟还是导致弱精症的一大源头。

2、营养缺乏

营养来自各种食物，尤其是与精子产生和成熟相关的微量元素锌、硒，一旦缺乏，就会使精子生成减少，从而导致精子的畸形率升高。

3、温度过高

在精子成熟时期，它适合的温度是35～36℃，当各种原因导致阴囊部温度升高的时候，都不利于精子发育。所以，长期久坐(开车、骑车)以及喜爱泡热水澡的备孕男性尤为注意了。

4、生殖感染

较常见的影响精子畸形的感染主要有前列腺炎、精囊炎、尿道炎、睾丸炎、附睾炎等。男女性的生殖健康是备孕的基本前提。

男人精子会带来四大好处

让男性更强壮

健康适度的性生活，可使男性的睾丸酮分泌量增多，使男性的肌肉更发达，体重增加，提高了骨髓造血功能，而且还能减少体内脂肪的积存。

有利于消除失眠

所有人都渴望有个深沉、甜美的睡眠，但是各种各样的原因导致的失眠，经常困扰着大家。特别是女性，更容易失眠。而当经历一次和谐的性生活后，紧张激动的身体开始放松，肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地袭来，有助于消除失眠症。而且性生活越是美满，事后也越容易入睡。

减轻或是缓解疼痛症

性爱竟然同阿司匹林有一样的功效，听起来似乎有点神乎其神。不过，大量的医疗机构的反馈，证实了性生活能刺激大脑中枢神经系统，分泌出一种叫胺多酚的化学物质，对减弱疼痛相当有效。

减少皮肤病的发生

皮肤血液循环不良，会导致粉刺、暗斑等皮肤病。而适度的性爱会加速血液循环、均衡新陈代谢，让皮肤光洁细嫩，并起到防治皮肤病的作用。

如何提高精子活力

一.精氨酸是构成精子头产的主要成分，并要提高精子活动的能力。富含精氨酸的食物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。

二.食用含有镁的食物。镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。

三.精子中富含微量元素锌，锌对维持男性的生殖功能起着不可小觑作用。因为锌是精子代谢必需的物质，并能增强精子的活力，多食富含锌的食物，如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。

四.钙元素对精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性及在受精过程中起着举足轻重的作用。若机体缺钙，会使精子运动迟缓，精子顶体蛋白酶的活性降低。所以男士也应注意多摄食些富含钙的食物，如牛奶、豆制品、稣鱼、排骨汤、紫菜、虾皮、海带、裙带菜、金针菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等。

为什么精子发黄

准备当爸爸的男性们大都会很注意自己精子的质量，如果备孕期间精子出现了黄色。那么就会影响到精子的活动能力，因此会对生育产生很大的影响。男性的精子呈黄色大多是生殖器官出现了炎症，如前列腺炎等。

如果你的前列腺出现了炎症，在这种情况下，自然是会有一些特殊的颜色的物体出现的。这个就是前列腺会分泌出来一种酶，这种东西，会让精液液化，从而出现了液体状态的精液的。在这里，如果你有前列腺炎症的话，就会让你的精液得到了结晶化，就会出现了精液发黄的现象的。此外，在临床上，前列腺炎和精囊炎两种炎症常常同时并存。炎症的本身不仅可使酶的合成和分泌减少，而且炎症的病理过程对已分泌的酶也有破坏和使之失活的作用，导致精液不液化，造成精液发黄粘稠。

总之，精子颜色是判断精子质量的一个关键指标。如果男性的精子颜色长期发黄或者是发红，则意味着健康出现了问题，同时对男性朋友的生育问题也带来了很大的影响。一般备孕期间男性精子发黄不液化可直接服用育之缘片治疗改善，提高备孕成功率。

精子发黄应注意什么

男性出现精子发黄时，除了吃药物治疗和食疗。还需要注意很多的事项，比如注意生殖器卫生、避免久坐等生活当中的小事项。且对于炎症来说，一定要及时的控制避免其继续恶化。男性一定要治疗调理正常后，才能有质量高的受精卵，才能有健康的宝宝。

1、急性期禁忌精道检查和前列腺、精囊按摩。因为炎症期间的生殖器很容易被细菌感染，而按摩用的仪器或手都会有很多细菌。

2、要禁欲。有精子发黄的情况，那就要避免性冲动，暂时中断性生活，尤忌不洁性交。待精液颜色恢复正常后再行房事。

3、要爱干净，注意生殖器卫生，包皮过长者宜作包皮环切术。生殖器炎症的出现大多都是不注意清洁导致的。

4、慢性期可热水坐浴(未生育者不适合)或中药坐浴。

5、日常饮食方面上要多多注意，尽量清淡饮食，忌烟酒、辛辣刺激之品。

6、休息足够才行，注意劳逸结合，避免久坐，禁忌骑自行车、骑马，减少对会阴茎的压迫。

7、特别提醒的是，备孕期间男性最好是戒烟禁酒，因为酒精和烟草内的成分同样会导致精子质量的下降。