干嘴唇怎么办呢

为什么嘴唇总是很干?为什么喝了很多水嘴唇还是很干?嘴唇干裂是秋冬季节常见的现象，下面我们来看看引起这种现象的原因。

嘴唇干裂的治疗建议

中西医共同建议：

1.使用护唇膏。冬季无论男女都应呵护双唇，使自己健康地度过寒冷的冬天。

2.摄取维生素B族，多食新鲜蔬菜等。

3.补充水分。充足的饮水量，对于人体机能的均衡有极大的帮助。

4.少舔嘴唇。短暂的湿润，会引起唇黏膜发皱，加剧干裂，严重者还会继发感染、肿胀。

5.随手油脂保湿不错。人们身边随处能找到的搽脸油、香油或其他食用油(也可用蜂蜜或冻疮膏)，可以用棉签蘸涂抹到嘴唇上，可以起到很好的保湿作用，有些时候比起润唇膏效果更好。

保护唇部的三大方法

1、唇部按摩法

想要让唇部长效保持水嫩的状态，那么可以在临睡前先用热毛巾敷在唇部，然后将嘴唇上脱落的皮给撕掉，再用棉签沾取少量蜂蜜涂抹在唇部，用双手指腹轻轻将其按摩开来，帮助唇部的血液循环，让唇部重新获得营养，从而变得滋润起来。

2、给嘴唇补油

嘴唇干裂很大一部分原因就是因为唇部干燥没有油份，那么最好的方法就是给唇部补充油分，可以用干净的棉签往嘴唇上涂抹一些家庭里都有的植物油、椰子油、甜杏仁油、荷荷芭油、橄榄油或蜂蜜等，能有效缓解唇部疼痛，和防止进一步的干裂。

3、适当使用润唇膏

涂抹润唇膏是有好处的。嘴唇处于皮肤黏膜过渡的部位，角质层很薄甚至没有，所以屏障防护能力比较弱，在内外环境、干湿条件和各种理化因素的影响下，容易干裂。如果没有外来的防护剂如唇膏的保护，嘴唇的滋润只能靠真皮层丰富的毛细血管和少量的皮脂腺来维持。即使生理功能正常，遇上不良的外部环境而又超出自身的调整能力，嘴唇干裂也很常见。因此，在干燥、寒冷的环境，给予嘴唇必要的护理，避免发展至唇炎，涂抹合适的润唇膏是一种很好的选择，最好选择有促进皮肤黏膜屏障功效并且不含易致敏防腐剂、色素和香料等成分的产品。

嘴唇干的原因有哪些

干燥脱皮原因：

嘴唇皮肤比较纤薄幼细，嘴唇很容易被紫外线灼伤而引起脱皮。解决方法：随身携带优质的润唇膏是十分 必要的，特别是含有维他命E等滋润成分的润唇膏最为理想，能随时滋润唇部以防止双唇干燥脱皮。秋天最好还是使用滋润型唇膏，虽然滋润型唇膏要比持久型唇膏容易脱色，但对嘴唇伤害要小得多。口红中的石蜡、色素都具有带走水分的作用，长期化妆者容易出现脱皮现象，所以一个星期最好有两天不化妆，只抹润唇膏。

唇纹深原因：

1.遗传或是天生体质较干燥。

2.缺水。解决方法：先天遗传造成的唇纹深，真的很难改善，不妨用彩妆来改善吧!因缺水而唇纹深的女孩，一定要多喝水以赶走干燥，且要多吃水分丰富的水果。另一个使唇纹深的原因就是唇部失去了弹性，所以要找空多做点唇部小运动——默念“啊、咿、呜”，反复夸张地多念几次，提高唇部的弹性。切记，喝过水之后给唇部上妆。

嘴唇颜色黯哑原因：

双唇在经过漫长夏季的暴晒，容易导致唇色黯淡无光，经常化妆的女士更要注意，因为御妆不彻底，会导致唇色暗沉和干燥，严重的还可能染上“口红病”。解决方法：注意选用具有隔离与防晒功能的唇膏，同时要多喝水，食用含有丰富维他命的蔬菜和水果，还可适量服用含有维他命A、B、C药片，这些都可改善唇色沉暗。唇部护理必须使用优质护唇油，然后再使用口红，最好是无色的。

唇周松弛原因：

嘴唇是人的脸部表情运用最多的地方，肌肉收缩比较频繁，因此很容易造成肌肉松弛的现象。解决方法：常常练习唇周的紧实运动。都要确实张大嘴巴来做才会有效果。重复10~15次。接着再利用拇指的力量来按压嘴角，嘴巴尽量放轻松，施力的力道不需要太重，重点是要刺激紧实嘴角两旁的肌肉。

嘴唇干裂原因：

缺水是嘴唇干裂的主谋。解决方法：当唇部出现干裂时，可先用热毛巾敷唇3—5分钟，再用柔软的刷子轻轻刷掉唇上的死皮，然后抹上润唇霜，注意不要立即抹口红，这样会伤害唇部柔嫩的皮肤。如果唇部皮肤干裂严重，则要进行唇部的特别护理。通常可以选择睡觉前，在双唇上涂抹含有金盏草及甘菊精华成分的润唇膏，这两种成分能舒缓干裂的双唇。

嘴唇干燥吃什么水果好

苹果：

苹果水份营养都丰富，是一种被大家称为天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常吃苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。此外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，还有祛痘的作用。

猕猴桃：

猕猴桃含有丰富的维他命C与维他命E，不但可以美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，还有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质，对肌肤都是很有好处。

柑橘：

柑橘类是温和的个性而且它还是秋天的水果之王，它的好处非常的多，而且它的清新味道，就够除燥，有提神醒脑的作用了。

甘蔗：

归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的最佳水果之一。它具有丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素物质。

嘴唇干裂喝什么及方法

紫苏山药花鲢鱼尾汤

食材：花鲢鱼尾250g、山药300g、鲜紫苏叶20g、生姜15g、盐3/4茶匙、料酒2茶匙、胡椒粉1/4茶匙、味精1/4茶匙

做法

1)鱼尾和山药洗净，生姜切片。紫苏叶清洗干净。

2)山药去皮切段。锅烧热放入少许油，把鱼尾煎至两面微黄。

3)锅内加入足量的开水和生姜、料酒、盐。

4)大火烧开炖煮10分钟。放入山药块后再煮15分钟。

5)最后放入紫苏叶煮2分钟，加胡椒粉、味精调匀即可。 川贝冰糖梨

食材：砀山酥梨1个、川贝母2.5g、冰糖适量

做法

1)准备川贝母。用电子秤称出2.5克川贝母。

2)把川贝母擦干净放入蒜臼。用棒槌细细的捶磨。

3)捶磨成这样的细面就可以了。准备一个砀山酥梨。

4)把梨洗净削去皮并切成小块。把捶磨好的川贝母粉倒入梨中。

5)再加入适量的冰糖。锅置火上加入水烧开，把放梨的碗放入蒸笼盖上锅盖蒸制半小时。

香甜烤香蕉

食材：香蕉360g、黄油适量、朗姆酒适量、蜂蜜适量

做法

1)香蕉2个备用，平底锅小火烧热，黄油涂抹在锅底

2)香蕉放入小火煎，一面煎至金黄后，翻面继续煎

3)撒入一写朗姆酒，让香蕉带上酒香，煎好的香蕉放入烤盘中

4)涂上蜂蜜8)放入烤箱中层，160度，上下火10分钟即可

5)烤熟的香蕉绵软香甜，开动吧! 小吊梨汤

食材：水晶梨1个、银耳适量、大枣8个、枸杞子适量、冰糖适量

做法

1)银耳提前泡发1-2小时，泡好后去根、撕小块。

2)准备一个水晶梨，洗净。去核，切小块。

3)枸杞子准备适量，30粒左右，将其在水中泡一会儿。

4)准备大枣8颗。将梨放入锅中。

5)放入银耳。放入大枣。放入枸杞子。10)放入冰糖。

6)放入适量的水。盖上锅盖，煲制食材熟软。

花生仁拌白萝卜，这道菜要怎么做呢，来看看吧

食材：花生米150g、白萝卜200g、芝麻油适量、盐适量、味精适量

做法

1)花生米洗干净用冷水浸泡30分钟。浸泡后的花生米放微波炉盒中入微波炉高火打熟。

2)白萝卜洗干净。白萝卜切成丁。白萝卜入锅锅焯水后捞出沥干水。

3)白萝卜与花生米放在容器中加盐搅拌。加味精搅拌。芝麻油搅拌。

4)搅拌均匀腌制几分钟即可装盘享用。