绝经后如何增加雌激素呢

雌激素的水平是否正常，直接影响到人体健康，还是需要提高警惕的。很多女性朋友都会因为雌激素缺少，导致卵巢功能逐渐衰退，绝经的时间也提前了，此时就需要意识到，即便是绝经了，同样需要补充足够的雌激素，才能保障人体健康的，那么绝经后如何增加雌激素呢?

绝经后要注意输卵管癌

输卵管癌是一种少见的女性生殖道恶性肿瘤。其发病率占女性生殖道恶性肿瘤的0.5%-1.8%。好发年岁为40-60岁，2/3病例发作在绝经后，1/3发作在更年期。其病因迄今尚不清晰，多数学者以为输卵管癌发病能够与慢性炎症刺激有关。由于原发性输卵管癌早期诊断困难，故预后极差，5年生存率21%-44%左右。输卵管癌常发作在不孕或患有慢性附件炎、输卵管结核的妇女中，发病年岁以50岁前后多见。分为两种景遇：发作在输卵管者，称原发性输卵管癌，但大多数的输卵管癌是继发于子宫内膜癌或卵巢癌之后，又称继发性输卵管癌。输卵管癌是女性生殖器官中最少见的一种恶性肿瘤，其发作率在宫颈癌、宫体癌、卵巢癌、外阴癌、阴道癌之后，居末位。那么，输卵管癌是由什么来由引起的，下面我们一起来领会一下。

输卵管癌约70%发作于壶腹部，30%位于峡部。近端癌易累及子宫，而远端癌则易向卵巢和主动脉旁淋凑趣群扩散。病变输卵管较着增粗，常常只有在切开管腔后，能力破除输卵管积水或输卵管卵巢脓肿。但输卵管癌的浆膜面常润滑而无粘连。病变管腔内通常布满乳头状或实性的肿瘤组织，从而使管径增粗，折半病例伞端仍开放。双侧性输卵管癌相对来说是常见的，其来由不明。某种合营的致癌因素能够引起肿瘤在双侧输卵管内多中心性长，或许是由于一侧输卵管向另一侧输卵管逆行性的淋巴道扩散。双侧性输卵管癌在0~Ⅱ期病人仅占7%，而Ⅲ~N期病人可达3%，解释转移能够是双侧性癌的主要来由。

输卵管癌的发病与以下因素有关

1、年岁：良性肿瘤多发作于生养阶段的妇女，恶性肿瘤多发作于老年妇女，少局部非凡范例的肿瘤好发于芳华期及幼年女性。

2、生养：局部妇科肿瘤的发作与生养有关，其发病与过早临蓐、密产、多产等生养因素有关。

3、性卫生：不洁的性生涯可引起女性生殖器官沾染，如：阴道炎、宫颈炎、宫颈糜烂、输卵管炎症等。它们成为外阴癌、阴道癌、宫颈癌及输卵管癌的重要发病因素。

4、内渗出：女性生殖器官是女性激素的主要靶器官，其肿瘤的发作与内渗出亲切相干。目前有些女性不经大夫指导，擅自服用含有雌激素的药物、补品及一些美容美肤用品，刻意或在不知不觉中提高了体内雌激素程度。而历久高程度雌激素的刺激是输卵管癌和卵巢癌的发病因素之一。

5、不良生涯体例：吸烟尤其是大量吸烟，能够是诱发宫颈癌和输卵管癌的重要来由之一。据风行病学查询拜访，吸烟妇女患本病的危害较不吸烟妇女增加2倍。

绝经后如何增加雌激素呢

可以通过食疗来补充雌激素。妇女绝经是指卵巢功能进一步衰退以致最后消失的时期。卵巢停止每四周一次的排卵，绝经通常在女性45-55岁发生。此时要注意

1、增加蛋白质类食品，特别是乳品、蛋、瘦肉、鱼类和大豆中获得。这类食物可以有效缓解绝经期不适。

2、适量摄取碳水化合物。碳水化合物大量存在于米、面、豆类、水果、蔬菜、和植物的根茎内。碳水化合物是提供热量的来源，过剩则转化为脂肪储存起来。

3、补充含维生素类食物。维生素存在于乳类、蛋、肉、豆类、水果、粮食、鱼等食物中。由于25%的绝经期妇女患有骨质疏松、骨蛋白和骨钙缺失，补充钙类食物非常有必要。乳类含钙最丰富，有极易被吸收利用。养成每日饮用1到2杯奶的习惯对防止绝经期骨折很有帮助。多吃富含欧米伽三脂肪的食物，可多吃亚麻籽，含有亚麻酸属欧米伽三脂肪酸，再者亚麻籽中含有的木酚素是植物雌激素，预防乳腺癌，子宫癌。

4、养成良好的饮食习惯。不要偏食，粗细搭配;避免过饱，尤其是糖类和动物脂肪多了会使身体过胖，加重心脏的负担并发生动脉粥样硬化;按时用餐，忌暴饮暴食，蔬菜和粗粮当中含有较多的纤维素和半纤维素，具有通便、预防痔疮及大肠癌的作用。另外，女性绝经期间应尽量减少脂肪、胆固醇、盐和酒等四种物质的摄入，要少吃过咸的食物，不宜吸烟、喝酒和咖啡。

通过上面的介绍，大家对绝经后如何增加雌激素呢也都很清楚了。只要能够从 饮食入手，不断的改善饮食习惯，做好相应的防护措施，必要的时候吃点药物来补充一下，才能免受各种疾病的威胁与伤害，也就可以让自己的身体更健康了。

女人绝经后易得三种病

一、冠心病。

绝经后，冠心病的发病率会呈直线上升趋势。医生说，绝经前，女性体内雌激素较高，而雌激素有增加心肌收缩力、扩张血管、降低血黏度、降脂的作用，所以，女性在月经期间，心血管疾病的发病率比男性低。绝经之后，女性的代谢出现紊乱，雌激素分泌急剧减少，血液内的脂肪就更容易沉积在血管壁上，使血管壁凹凸不平，并破裂形成血栓，堵塞心血管，继而发生心肌梗死。

冠心病的症状除了胸痛外，最常见的是呼吸困难，其他症状往往不明显，或容易被误认为是其他病，比如头晕、肩部不适、颈部、下颌疼痛等。另外，心肌梗死发作的女性中，70%的患者在一个月前有易感疲劳、失眠、呼吸急促等症状。所以，异常疲乏是女性发生冠心病的重要先兆，应高度警惕。

二、骨质疏松。

骨质疏松，是绝经后女性面临的另一个问题。女性体内的雌激素，有促进降钙素分泌的功能，降钙素的主要工作，是负责将血液中的钙质沉积到骨头里，所以，雌激素缺乏时，骨头里容易缺钙，就容易出现骨质疏松。

女性朋友，一般在绝经5年后出现骨质疏松，判断骨质是否疏松的最简单方法，是看有无腰、背部的疼痛，服用消炎、止痛药效果不明显，且长时间固定一个姿势或久坐、久立时，疼痛症状加剧。医生判断骨质疏松的方法也很简单，只需做骨密度检测即可。

三、肥胖。

绝经后的女性还容易“发福”，特别是腹部肥胖。 雌激素参与糖和脂肪的代谢，当雌激素分泌减少，女性体内脂肪的分布会出现明显变化，腹部内脏的脂肪，增多明显。

绝经后又来月经是怎么回事

功血是功能失调性子宫出血的简称，医生的习惯用语。是由于生殖内分泌轴功能紊乱造成的异常子宫出血，分为无排卵性功血和有排卵性功血。临床上常见的典型症状有月经持续时间延长或月经增多>80ml，但月经周期规律;月经变频，月经期间隔少于21天;月经周期不准，间隔时间增长，有时次数过频且伴有月经� �增多及持续时间增长;月经中期出血。功血是一个排除性的诊断，排除了子宫、阴道、外阴器质性病变和妊娠，血液病及其他消耗性疾病才可以诊断。功血多以对症治疗为先，逐步明确病因后可望因病施治。

是功能失调性子宫出血的简称，医生的习惯用语。是由于生殖内分泌轴功能紊乱造成的异常子宫出血，分为无排卵性功血和有排卵性功血。

临床表现

1)月经持续时间延长或月经增多>80ml，但月经周期规律。

2)月经变频，月经期间隔少于21天。

3)月经周期不准，间隔时间增长，有时次数过频且伴有月经量增多及持续时间增长。

4)月经中期出血。

绝经后小心贫血

据美国“健康日”网站报道，4月份《美国饮食学会杂志》刊登的一项最新研究显示，绝经后女性饮食太差，会增加患贫血的危险。

美国亚利桑那州大学研究人员分析了72833名美国老年女性的相关数据，结果发现，缺少1种营养，贫血危险增加21%;而缺3种营养，贫血危险就会增加44%。与其他人群相比，贫血女性患者摄入的蛋白质、叶酸、维生素b12、铁、维生素c更少。

新研究还发现，服用复合维生素和微量元素矿物质补充剂并不能降低贫血发病率。真正与贫血有关的三大因素是年龄、身体质量指数和吸烟。新研究负责人，营养学副教授辛西娅·汤姆森表示，贫血会增加死亡危险，因为贫血会导致体力衰退、身体活动迟缓、摔跌受伤及住院几率增加。因此，贫血是老年护理中的重要问题。

研究人员表示，对老年女性而言，应及早发现贫血症状，尽早通过饮食调理，加强铁、维生素b12和氨基酸类营养的摄入，同时接受必要的治疗，可以控制老年女性贫血病情。改善总体营养摄入的营养疗法和提高饮食质量，是老年女性贫血临床治疗中关键的一环。

疾病百科|>

温馨提示：
忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。

 1994年6月14日在日内瓦召开了有关20世纪90年代绝经研究进展工作会议，提出废弃更年期而推荐采用围绝经期和绝经过渡期。其规定如下：①绝经前期(pre-menopausal period)：指卵巢有活动的时期，包括青春发育到绝经。②绝经(menopausal)：指妇女一生中的最后一次月经，往往要回顾更多>>