来月经手脚发麻是什么原因

来月经是每个女性在成年过后，每个月都要经历的一个阶段，为了保证月经通畅，很多人都会比较注意在来月经的这几天内身体方面的问题，很多人在来月经的时候会有痛经的表现，而有的人在来月经的时候会出现手脚麻木，手脚冰冷，那么这些问题都是因为什么造成的呢?

女性经期的禁忌

月经是女性每个月都必须面对的“好朋友”，月经期间也是女性整个月之中最脆弱的时候。因此在这么一个特殊时期，有很多事情都不能像平常那样做，否则很容易对身体造成不良影响。女性经期，尤其应该谨记这“十忌”。

1、剧烈运动和重体力劳动。

月经期，由于子宫内膜脱落后使子宫腔形成伤面，需要一个修复过程，在这个其间，女性的身体抵抗力比较差，不宜参加剧烈的运动和重体力劳动，以免引起经血过多，经期延长，损害身体健康。

2、贪食生冷。

女生生理期间、月经前后一周都是不能吃生冷硬寒凉食物。中医认为。要让经血排乾净就必须让血液处在“温”的状态下，才能流得顺。一旦吃了冰冷的食物，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛，还会引起月经量少，月经紊乱等问题。

3、经前吃太咸的食物。

盐，学名氯化钠，在体内分解为氯离子和钠离子，而钠离子有聚水作用，所以食盐过多不仅会引起水肿、高血压等疾病，还容易导致经前的极度紧张现象。经前大量咸食，使体内贮存的盐分和水分过多，在月经来潮前夕，就会发生头痛、局部肿胀以及心绪不安、激动易怒等症状，会给经期带来烦恼。

4、饮浓茶。

浓茶偏寒，女性喝的太多会产生寒气入体侵入子宫，造成子宫寒冷也是我们常说的宫寒。轻者经期必痛，月经不调，重者不孕。

5、过量饮酒。

女性在生理期间，受荷尔蒙分泌影响，体内分解酶的活动能力大大降低，酒精代谢能力也随之下降，过量饮酒使处于醉酒状态的时间延长、酒醉感觉或症状也会更严重。这就是月经时饮酒容易上瘾、酒精中毒的重要原因。另外，由于经期不断排血，身体虚弱，抵抗力较差，喝酒会加快血液循环，此时有可能导致月经量增多，还可能引起痛经等。所以，月经临近或月经期间，原则上应当禁饮白酒。

6、紧身衣裤。

如果月经期间穿立裆小、臀围小的紧身裤，会使局部毛细血管受压，从而影响血液循环，增加会阴磨擦，很容易造成会阴充血水肿，甚至还会引起泌尿生殖系统感染等疾病。

7、油炸食品。

油炸食品也是经期女性的一大忌忌。因为受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细血管扩张，皮肤变得敏感。此时进食油炸食品，会增加肌肤负担，容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎，还有黑眼圈。另外，由于经期脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食品，脂肪比较容易在体内囤积。

8、拔牙。

经期拔牙会造成拔牙期间出血较多，且拔牙后创口内很难形成凝血块，会延长出血时间。

9、情绪失控。

众所周知，女性在生理期间情绪容易波动，常常处于生气或者烦躁的状态，这看似是经期的正常的表现，但是如果长期下去不注意克制，情绪波动会越来越严重，容易导致月经不调、痛经。

10、性生活。

女士行经期间交合，脱落在子宫腔的内膜碎块，会随着女士达到性高潮，被收缩的子宫带到输卵管，甚至进入腹腔、盘腔。这些内膜碎块可能导致子宫内膜异位，引致输卵管与子宫，盆腔黏连，也可能令卵巢表面变得肥厚，发生血液贮留，既影响排卵，也会破坏正常的卵子的发育成长。

女性来大姨妈期间吃什么好

1、食物应该以营养丰富、易消化为主，并且多吃新鲜的水果蔬菜，这样才能让营养得到充分的保障。

2、香蕉中含有维生素B6，大姨妈来的期间，可以多吃香蕉，客气起到安定神经的作用，对于那些情绪不稳定的女性，很有用处。

3、受到大姨妈的影响，女性在月经期间会显得很郁郁寡欢，这主要是受到了内分泌的影响，所以，可以多吃一些鱼类来缓解这些病情。

4、温补的食品也是大姨妈期间不可少的东西，羊肉、鸡肉、红枣、牛奶、红糖等，在大姨妈期间都可以适当的吃一些。

5、女性在大姨妈期间会丢失很多的铁元素，所以，可以多补充一点铁元素，比如说吃大豆、菠菜、鱼、瘦肉等，荤素搭配才是最好的哦。

6、痛经是很多女性都很苦恼的问题，这时可以喝加蜂蜜的热牛奶，不仅可以痛经减少一点，还能稳定那不安分的心情，女性可以在睡之前试一试这个方法，也许会给你带来一个美好的夜晚。

总之，女人在来月经时身体是比较脆弱的时候，我们一定谨记上面提到的禁忌，保护好自己的身体。

来月经手脚发麻是什么原因

主要是你气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱血液循环不畅!一是体内少了某种维生素(一般是B族维生素B2)。

另外一种是因过于疲劳或体内毒素过多引起的上火现象可能受冷了·或是你是体虚上火，缺少运动，睡眠质量不好!肝火太旺!或你可能心情过于抑郁，贫血,烟酒过度,上网时间过长，压力过大和体力下降,加上当温度跟湿度发生较大变化时，人的体力就会下降，抵抗力量就会下降。

最常见就是感冒，咳嗽，口干，鼻塞，味苦，咽喉痛发热，微感风寒，躯体酸痛，头痛等一系列呼吸系统感染的症状，这是由于心肺功能受抑制，机体可能出现供氧不足津液过于损耗肝脏功能紊乱引起内分泌失调缘故引起脑供血不足

关于来月经手脚麻木的问题，是因为平时气血不足所引起的，一般来说血液循环的比较慢，新陈代谢减少，这个时候血液流畅不通，就会感觉到手脚麻木，抵抗力会下降，最常见的就会出现感冒，咳嗽，口干的问题，这都是很常见的问题，只要我们注意好饮食多休息就可以了。

手脚发麻预示6种疾病发生

颈椎病

多见于中老年人，特别是长期姿势不正者易发生颈部脊椎退行性改变或椎间盘并便形成边缘骨质增生(骨刺)，同时伴有颈肌劳损或痉挛。

动脉硬化

多见于老年人，脑动脉硬化同时有境内动脉硬化狭窄。出现大脑供血不足，感觉中枢和运动中枢发生功能性障碍，一侧上下肢或半身麻木、乏力和暂时性头痛或眩晕。

营养不良

多见于贫血、肠寄生虫感染、肠胃病变或缺乏维生素B1和钾盐的人，发生肢体供血不足和供能不足，以致于手足感觉和运动障碍。

神经类

有些疾病特别是神经类的疾病，也会引起肢体麻木或酸痛。如感冒、麻疹、带状疱疹、腮腺炎、白喉、破伤风等等。

中毒性疾病

某些化学品如一氧化碳、二硫化碳、苯胺、有机磷农药、氯苯乙烷，重金属如砷、铅、汞、铜、锰等及慢性酒精中毒都可以造成肢体麻木酸痛。

自主神经功能紊乱

如难以控制的忧郁、烦躁、失眠、周身不适、麻木、乏力等。

引发手脚麻木的几大因素

1. 血管因素：

当我们坐久或坐的姿势不好， 会引起下肢麻木， 当手放的姿势 不对时亦会麻，一松懈，犹如千万只蚂蚁在爬。因为当血管受到压迫时，血管供应肢体部分缺血引起麻木， 等一下解除了压迫，血液流过去，则感觉象有许多蚂蚁在爬。当上肢尺动脉，桡动脉管在某一处受压，均会引起手麻。

2. 神经因素：

神经内有轴浆流动， 当神经受到压迫时， 轴浆流动受阻碍， 亦会 引起手麻。 如图： 到手掌主要有桡神经， 尺神经， 正中神经， 这些神经从颈椎管出发， 穿过关节， 韧带， 骨纤维管到达手掌末梢，在任何一个部位，神经受到压迫， 均会引起手麻。

3. 大脑因素：

所有神经均来源于大脑，当脑部出问题。如中风，则大脑所支配区会出现麻木， 无力。

4. 全身因素：

一些全身的疾病如：

A. 血脂过高： 长期血脂过高，易引起血管壁硬化，加上血脂过高，血液粘稠，血流变慢，细胞所得到氧气养料减少， 导致麻木。

B. 糖尿病人：血糖维持较高水平， 长久以往， 对人体血管， 神经造成极大伤害， 血管硬化， 神经变性。

手脚麻木是人们日常生活中常常会出现的症状，如怀孕、不正确睡姿、如厕蹲久了均可引发，一般会在短时间内消除，不 会有什么大问题。但是，有的人手脚麻木后长时间(超过一天)无法缓解，就得看医生了。可是该看哪个科呢?专家说，不管是什么原因引起的手脚麻木，应首先求诊神经内科。