小米粥会胃酸过多吗,胃酸过多吃什么东西好

一、喝小米粥会导致胃酸的吗

　　有医学专家说胃病的治疗讲究“三分治七分养”，尤其是炎炎夏季，很多人易出现食欲不振，所以粥成为很多人的偏爱。有专家建议说，天天喝粥并不可取，尤其是胃病患者的饮食一定要均衡，这对于身体健康非常重要。

　　很多胃病患者认为粥易消化，甚至天天喝粥，这种饮食方式是不正确的。粥经过长时间地熬制后，部分营养成分会流失，且喝粥无需慢慢咀嚼，不能促进口腔唾液腺的分泌。再者，粥水分多，会稀释胃液，加速胃的膨胀，使胃运动缓慢，不利于其他食物的消化吸收。

　　在过去，由于生活条件有限，患萎缩性胃炎的人比较多，导致胃酸分泌不足。这时喝粥能促进胃酸分泌，有助于食物消化，还能提升血糖，所以才有喝粥养胃一说。但现在的生活水平大幅提高，人们吃得好、吃得饱，刺激胃大量分泌胃酸，患有反流性食管炎的病人大幅增加，这类病人就不适宜喝粥养胃。

　　建议大家，胃病患者能否用粥养胃，应根据病情咨询正规医院专科医生的指导意见。对于胃酸分泌过多的人而言，应多吃馒头、包子、面条等面食，面食属碱性，可让胃的酸碱达到平衡，有助于减少胃病的发生几率。

　　所以说，胃病患者喝小米粥胃酸是有可能的，而能不能喝还是要根据病情来看。但是小米是确实有调理脾胃，帮助消化，滋养胃的功能，正常人多食是没有关系的，如果是胃酸过多的吧，可能考虑在粥内加入一点碱可以帮助中合胃酸。

二、胃酸过多吃什么东西好呢

　　1、小米粥

　　小米粥有养胃安神的功效，对胃酸过多也有很好的治疗作用。出现胃酸过多，可以熬小米粥吃。在熬小米粥的时候，一定要用小火慢慢的熬，这样可以把小米油熬出来，治疗胃酸过多效果更好。

　　2、花生米

　　但出现胃过多的症状之后，抓一把花生米方在嘴里慢慢嚼碎之后吞下，生花生米有中和胃酸的功效，可以减轻胃酸过多症状。

　　3、南瓜粥

　　南瓜有丰富的果胶，可以保护肠胃黏膜。出现胃酸过多症状之后，可以用南瓜和粳米一起熬煮成粥食用，就可以缓解胃酸过多的症状。

　　注意五点  养好你的胃

　　1、减少进食量

　　吃得太饱，会刺激胃部分泌过多的胃酸来分解食物，造成胃酸过多的症状。因此在进食的很好一定要少吃多餐，细嚼慢咽，减轻肠胃负担。

　　2、少喝碳酸饮料、烟酒

　　潭水饮料和酒精进入胃部之后，在胃酸的左右下，会分泌大量其他，撑大胃部，从而一起呢引起食管下端括约肌张力下降。因此要少喝碳酸饮料和烟酒。

　　3、减少脂肪量

　　脂肪在进入肠胃之后，会刺进胆囊分泌胆汁，危害健康。应该减少脂肪的摄入量。

　　4、增加蛋白质摄入

　　蛋白质可以刺激胃泌素分泌，增加食管括约肌压力。适当的增加蛋白质食物，也是可以养胃的。

　　5、少吃刺激食物

　　辛辣、生冷、过硬等刺激食物对胃都有很大的伤害，在平日的饮食中，应该尽量减少刺激食物的摄入。

　　胃酸过多吃什么好？花生米、小米粥、南瓜粥等都是不错的选择。其实将胃养好，就可以减少胃酸过多的症状发生。注意五点，就可以养好你的胃。

三、哪些人不适合喝小米粥呢

　　小米粥的多种好处，含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高。但是在某些方面而言，在烹煮小米粥时间也可多加注意的，像是小米粥是健康食品。可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合、龙眼肉等，熬成风味各异的营养品。把小米磨成粉，可制糕点，美味可口。

　　我们知道小米粥有很多好处，营养价值很高，因为烹饪简单，也时常成为餐桌美食，但是在某些方面，一般人都可以食用，但是对于一些特殊人群而言，还是不能所以食用小米粥的，素体虚寒，小便清长者最好是少食或是不要食用小米粥。因为小米性稍偏凉，气滞者和体质偏虚寒、小便清长者食用之后很有可能会出现不良反应。所以虽说小米粥而对于孕妇和老人而言有着意外的功效，但是在一些人面前，小米粥也可能成“毒药”，所以在食用小米前，最好是先了解自己的体质，看看自己究竟适不适合食用小米。

四、胃酸过多的表现

　　胃酸过多宜食含碱成分的食物，如乳类、血、酱油，菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果；而少食含酸的食物，如豆类、花生、醋、油脂食品等。了解其胃酸过多的症状，可以很好的预防胃酸过多的发生。

　　烧心：胃内酸性内容物反流刺激食管黏膜产生胸骨后的灼热感，较常见于功能性消化不良、反流性食管炎、胃及十二指肠溃疡以及慢性胃炎；

　　反酸：胃内酸性内容物反流而成，也可能是由于胃酸分泌过多而引上进心，较常见于功能性消化不良，反流性食管炎、胃及十二指肠溃疡以及慢性胃炎；

　　胃灼烧：胃酸分泌过多或胃黏膜对酸的敏感性增加而引起。此症状较常见于功能性消化不良、反流性食管炎、胃及十二指肠溃疡以及慢性胃炎。

　　所以通过这些症状是可以及时的发现胃酸过多的情况。