金丝瓜的高效栽培技术

  金丝瓜又名金瓜、搅瓜、面条瓜等，为葫芦科南瓜属美洲南瓜种中的一个变种。老瓜嫩瓜均可食用。原产北美洲南部。我国明代就有栽培，主要分布在江苏、 上海、山东、安徽、河北等省市，其中以上海市崇明县的嬴洲金瓜最著名。

金丝瓜的营养

金丝瓜在蔬菜瓜果中是属于营养价值比较高的，虽然它并不常见，但是其中蕴含的营养成分十分丰厚，以100克金丝瓜为例，其中含有蛋白质0.64克、糖2.6克、铁0.16毫克、钙21.4毫克、磷17.4毫克、维生素B0.02毫克、VC6毫克、粗纤维0.85毫克，同时还含18中氨基酸，这些营养物质给人体带来充足养分。

金丝瓜能够有效调节人体新陈代谢，让体内循环更加畅通，同时还有补中益气、抗癌等功效是抗癌防癌的保健食物。金丝瓜中含有一种物质叫做丙醇二酸，它可是一种抑制脂肪合成的成分，因此可以说金丝瓜可以帮助人体减肥，其中含有的葫芦巴碱则是普通瓜类所没有的，具有很好的保健功效。

金丝瓜的高效栽培技术

  金丝瓜是菜用瓜菜中的稀有品种，适应性广，丰产性好，且耐贮运，容易栽培。 老熟瓜瓜皮金黄色，经沸水煮后，用筷子搅动，果肉呈丝状脱出，凉拌食之， 松脆如海哲，有“素海哲”的美称。此外，还可炒食、煮汤，食法不同，各  有风味。 也可干制、速冻、制罐，并可出口很有发展前景。据分析，每100g食用部分含蛋白质11.5g， 脂肪1.47g，碳水化合物48.34g，铁73.7mg，还含有谷氨酸、天门冬氨酸等多种人体必需氨基酸， 有防治糖尿病的效果，是天然的保健食品。

一.形态特征

金丝瓜根系发达，分布直径达1.2～2.1m，分布深度集中在15～20cm的土层中，茎蔓五棱形，长约3m，粗约1cm，节长8cm左右。叶互生，掌状深裂，色绿。 嫩芽、嫩叶黄绿色，上有白斑，叶背有毛。花单生，雌雄同株异花，色黄，以主蔓结果为主。 第一雌花着生在主蔓第6～8节上，结果部位在8～20节，一般结瓜5～6个/株，最多的可达10个以上， 嫩瓜乳白色，老瓜金黄色，椭圆形，长20～25cm，横径12～15cm，肉厚2.5cm左右，果面棱沟浅，单瓜重1～2kg，最大的可达4kg。瓜肉黄色，组织呈丝状纤维。种子扁平，淡黄色，千粒重约140g。

二.对环境条件的要求

性� ��温耐热，不耐寒，种子发芽最低温度13℃，适温26～28℃，植株生长适温20～29℃，高于35℃或低于10℃均生长不良，果实发育适温25～27℃。 对光照强度要求高.光照充足果实发育好，品质亦佳，华北地区栽培比江南栽培的产量高， 品质好。苗期在短日照下有利于雌花的增加和着生节位的降低.促进早熟，对土壤适应性广。 对肥料的吸收以氮肥较多，氮、磷、钾的吸收比例是1∶0.6∶O.7。生长期间要求土壤水分充足。 要保持土壤湿润，疏松肥沃的砂质壤土，可促进早熟栽培。

三.类型及品种

我国栽培的主要优良品种有：

1.面茭瓜：主产河北、山东、江苏北部等地。生长势强，蔓细。叶小，缺刻深，果实椭圆形，单果重0.7～1kg。老熟果果皮淡黄色，或底色橙黄间有深褐色纵条纹。肉厚，黄色，呈丝状纤维，入水煮后，用筷子搅之，呈面条状，用油炒食，鲜美异常。老熟果实，皮坚硬，可较长时期贮藏。

2.瀛州金瓜：上海祟明(古称瀛州)特产。茎蔓较粗，有棱钩刺毛，节间长10～13cm，分枝较多，叶绿色，心脏形或三角形，主蔓4～7节着生第一雌花。果实有两个类型：一类果实较小，椭圆形，果皮和果肉均金黄色，色深，丝状纤维细，品质优良，但产量较低;另一类果实较大，一般2kg以上，皮和肉色较淡，丝状物较粗，品质较差，产量高。

四.栽培季节及方式

金丝瓜一般不采食嫩果。长江流域地区3月上中旬保护地育苗，4月上中旬露地定植，7月初至8月份采收老熟果，可一直贮藏供应到冬季。利用保护地也可进行反秋栽培，即7月中下旬用遮阳网育苗，8月上旬定植，9月下至10份亦可采收老熟果。10月中下旬用大棚覆盖，可以采收到11月中旬。

五.栽培技术

1.培育壮苗：金丝瓜可以直播，也可以育苗移栽。农区粗放栽培多采用直播，直播时间是断霜以后，即4月上中旬。直播长势旺盛，病害少，但前期管理费工。蔬菜区菜农多采用育苗移栽。不论是直播还是育苗,均应进行种子消毒。即在55度的恒温水中浸20～30分钟，可以杀灭附在种子表面的许多病菌。然后再在30度左右的温水中浸种2小时，即可播种或催芽。 育苗一般在大棚或温床中进行。苗床地应选用未种过葫芦科蔬菜的新床土。或用营养钵育苗。春季育苗苗龄35天左右，秋季育苗20天左右。当苗子有2～3片真叶即可定植。

2.适当密植：金丝瓜易患病毒病，不宜连作，要选3年以上未种瓜类的地块栽种。露地定植一定要在断 霜之后，气温稳定在15度左右.选择冷尾暖头晴天进行。如保护地栽培可提早定植。有利于提早上市。栽 植畦宽2m，栽2行，株距0.5m，667平方米栽1000～1200株。如能立架栽培，还可适当增加密度，至1500株以上. 可减轻病害，增产40%左右。

3.肥水管理：整地时每667平方米施腐熟栏粪2000～3000kg，钙 镁磷50kg，最好穴施)生长期间追肥2～3次，一般在开始显 蕾开花时667平方米施草木灰50～100kg，一可补充钾肥，二可减少土 表湿度，减少病害。第一次采收后追施腐熟枯饼水或尿素6～7kg/667平方米，以后再酌情追施1～2次肥，以防植株早衰。

金丝瓜生长季节降雨较多，要注意及时排除渍水，以减少病害;6月份以后进� ��结果盛期，要注意保持土壤湿润，天旱要及 时灌水，并在畦面盖草保墒。返秋栽培的要特别注意早、晚灌凉 水抗旱降温减少病毒病的发生。

4.整枝摘心：金丝瓜以主蔓结果为主，每株一般只留主蔓和一个侧枝，其余侧枝尽量除去。立架栽植的只留主蔓，侧枝全部去除。当主蔓长2.5m左右时，可进行摘心，以集中养分，有利于果实生长。

5.人工授粉：为提高座果率，可在上午8时左右进行人工辅助授粉，可增加产量。

6.病虫害防治：主要病害是病毒病，主要虫害是蚜虫。要以农业防治为主，认真按照栽培技术要求操作，并加强田间检查，及时及出现及时喷药。防治蚜虫，用50%抗蚜威或50%避蚜雾2000～3000倍液，具有特效。防治病毒病，可喷抗毒丰1号250～00倍液。

7.采收和贮藏：金丝瓜老、嫩均可食用。但一般以食老瓜为主，颇具独特风味。当瓜皮由白转黄、指甲不易掐进时即可采收，可以分期分批采收，以提高产量。

对采下的的瓜，进行挑选，将无病虫害、无碰伤的老熟瓜放在通风、凉爽、干燥的地方，可贮藏2～3个月，如悬挂在室内通风处可放置至元旦春节。

金丝瓜的多种吃法

凉拌金丝瓜的做法步骤

1. 首先将金丝瓜清洗干净，然后切成两半，放进微波炉，用高火加热2分钟、再两分钟的、再两分钟，三个两分钟打好了就取出来晾一会儿。

2. 将新鲜的红辣椒切成丝、香菜切成段、大蒜切碎备用。

3. 用饭勺将打好的金丝瓜肉打散成丝状，如果看着有些生不好刮就再把金丝瓜放回微波炉加热1分钟，拿出后用凉水(最好是矿泉水)镇一会儿，捞出控净水分。

4. 将金丝瓜丝放入小盆，再将所有辅料加入，拌匀装盘即可上桌食用。

金丝瓜卷的做法：

1. 把黄瓜洗净消毒，用刀切成6 厘米长的段，然后滚刀片成薄片，不要断刀，黄瓜皮要连着;

2. 用精盐，把片好的黄瓜腌一腌备用;

3. 黄胡萝卜去皮洗净，切成细丝，用开水烫一下，加精盐、味精拌匀;

4. 鲜姜去皮洗净，切成丝;

5. 用凉开水把腌好的黄瓜洗一洗，挤干水分;

6. 挤干水分后的黄瓜放在菜板上铺平，中间卷上黄胡萝卜丝，瓜卷不要卷得太粗，象小拇指粗细为好，摆放在一个小盆里;

7. 把小锅刷洗干净坐到火上，放香油、味精、白糖，烧开离火;

8. 凉后的味汁倒入黄瓜卷里泡好，用一个盘子扣上即成。

9. 吃时码放盘中。

在上面的文章里面我们介绍了什么是金丝瓜，我们知道金丝瓜不但好吃而且还含有丰富的营养，常吃金丝瓜可以起到很好的保健养生功效，上文为我们详细介绍了金丝瓜的多种吃法。

金丝瓜的食用方法

金丝瓜对于一些地方 的人来说还比较陌生，它是上海崇明岛的一种特产，对它不熟悉不知道该怎么吃的人快来看看金丝瓜的食用方法吧。

金丝瓜排骨

准备材料：金丝瓜、排骨、干香菇、红枣、白扁豆、糯米

做法：

1、将白扁豆和糯米前一晚浸泡好，红枣事先浸泡;

2、将浸泡好的糯米捞出沥干水份，香菇和红枣分别切成差不多大的小块。白扁豆入高压锅压半小时，取出备用;

3、将排骨洗净后沥干水份，加入拍碎的葱白和姜片，调入2中的调料，拌匀腌制半小时以上;

4、把小金丝瓜顶部切掉，挖去穰，并洗净;

5、把腌制好的排骨，保留汤汁加入适量蒸肉米粉;

6、加入糯米和白扁豆，还有切好的香菇、红枣，翻拌均匀，放入锅中蒸20分钟;

7、将排骨移入金丝瓜中再蒸40分钟左右。

金丝瓜肉丝拌黄瓜

准备材料：金丝瓜、黄瓜、猪肉、香菜、葱、蒜、生抽、胡椒粉、糖、醋

做法：

1、将金丝瓜洗净后从中间切开，去籽蒸5分钟左右;

2、将蒸过的金丝瓜放到凉开水中，用手轻轻捏皮挤压，金丝瓜丝就从里面出来了;

3、将黄瓜洗净切丝，猪肉洗净切丝;

4、在锅中烧热油，放入姜蒜爆香，加入肉丝、胡椒粉和生抽煸炒;

5、金丝瓜丝沥干后放在盘中，加入黄瓜丝、蒜末、糖、盐、味精和香菜搅拌;

6、将炒好的肉丝放其中一起搅拌，均匀即可食用。 ...

金丝瓜的食用禁忌

金丝瓜并没有什么食用禁忌，由于它是一种营养健康的蔬菜，因此可以经常吃，但是还是有一些人是不适合吃金丝瓜的，比如体虚内寒的人和腹泻的人群，食用金丝瓜可能会加重病情，金丝瓜还是比较适合痰湿体质的人群。金丝瓜能够帮助我们抗癌防癌，是一种保健蔬菜，肥胖者也可以经常吃，因为这种蔬菜不含脂肪，还能抑制抑制的产生，身体比较肥胖的人不妨常吃哦!

金丝瓜怎么取丝

我们都知道，金丝瓜吃的就是里面的瓜丝，有人在制作时直接用筷子把它挑出来，其实还有一种十分简单的方法可以取出金丝瓜里面的丝哦!

先将金丝瓜切成两半，然后平放在蒸笼上，将瓜瓢朝下，蒸上5分钟左右，就把金丝瓜取出来，放入事先准备好的冷水盆中，这样一浸泡之后，只需要用手挤压金丝瓜，里面的丝就会很容易出来了，这种方法可是在烹制金丝瓜时必备的哦!金丝瓜的丝十分细腻，看起来很茂� ��，这样一蒸一冷却，很快就可以取出来了。

金丝瓜多少钱一斤

金丝瓜在著名产地上海崇明的价格大概是在5、6元一斤，但是有买家反映，在崇明的乡下买是这个价，但是到市区买就要贵不少了。一些农产品交易网上显示的价格是在4~7元一公斤左右，但是这会随着天气、产量等因素而有所变化，好在金丝瓜不太遭受虫害等灾害影响，因此还是比较稳定的。想省麻烦在网上买的话，价格也是差不多，以淘宝为例，一般的价格都是在6、7元一斤左右，还有一些标榜有机蔬菜的则要一二十元一斤，大家可以根据自己的实际情况选择购买。