准备怀孕注意事项

在准备怀孕之前，夫妻双方有很多注意事项，小编从疾病、环境、营养、心理准备等方面详细的介绍准备怀孕时的相关事项。

疾病需注意事项：

如果你和爱人的家庭中有遗传病史，如：遗传性精神病、智力低下、糖尿病、高血压等；或者妻子有慢性病，如：心脏病、肾炎、妇科病、癫痫等，都需要去向医生咨询，然后决定是否要孩子，需要注意什么。

最好能在备孕之前进行全面的检查，如果有什么问题当面咨询，同时接受必要的预防接种。另外在患病期间、停用避孕药、接触放射性物质或剧毒性物质、情绪压抑的时候以及早产、流产都不易怀孕。

环境方面需要注意的事项：

初冬至初春不宜怀孕，因早孕阶段最怕病毒感染，一旦孕妇感染病毒，畸胎率会显著增高，而冬春是病毒多发及传播的季节，所以初冬至初春时期不宜怀孕。

孕前不要养猫、狗等宠物，猫、狗等宠物可能使妇女感染上各种病菌，如弓形体感染，可直接传染给胎儿，使胎儿畸形。因此，孕前不要养猫、狗等宠物。

流入，室内二氧化碳及时排出。

营养饮食方面的注意事项：

准爸爸、准妈妈在准备怀孕之前6个月要戒烟禁酒，喜欢喝咖啡的准妈妈，也要把量限制在一天一杯之内，至于可乐等饮料最好让它从食谱中彻底消失，取而代之的是新鲜果汁或蔬菜汁。

不同的食物中所含的营养成分不同，含量也不等，尽量应吃得杂一些，不要偏食，养成好的膳食习惯，能确保今后自己和宝宝都健康。

不妨在食物中首选一些含有优质蛋白质的豆类、蛋类、瘦肉以及鱼等;其次是含碘食物如紫菜、海蜇;含锌、铜食物鸡肉、牛肉、羊肉，以及有助于帮助补铁的食物芝麻、猪肝、芹菜等也应在饮食中增加获取;此外，足量的维生素也是不可偏废的，如新鲜的瓜果和蔬菜就是天然维生素的来源;特别是能降低胎儿无脑儿、脊柱裂等神经管畸形的叶酸，专家们普遍建议，准妈妈要提前补充。可以选择专为孕妇设计的复合维生素叶酸片，在使用的计量和用法上就有更安全的保证。如果你的体重超常(偏瘦或偏胖)，那么同样会使怀孕的机会大大降低。所以，体重问题也需要从这阶段开始有计划地进行调整。

心理准备需要注意的：